✓ Ревінь, щавель, шпинат. Містять кислоти, які виводять із печінки токсини та розганяють надлишки жовчі. ✓ Оливки та маслини. Мають відчутну жовчогінну дію, перешкоджають утворенню каменів у жовчному міхурі.22 бер. 2023 р.
Меню за застою жовчі має включати три основні прийоми їжі та два перекуси. У раціон рекомендується включити різноманітні продукти: овочі, злакові, фрукти, нежирне м'ясо та рибу, кисломолочні продукти. Жовчогінний сніданок може містити яйця, каші, трав'яні чаї.
Нормалізація характеру харчування – найпростіший і найефективніший спосіб позбутися застою жовчі та не допустити рецидиву процесу. Насамперед, варто відмовитися від шкідливих звичок – вживання алкоголю, куріння.
Жовчний полюбляє абрикоси, персики, яблука та малину. Петрушка, щавель та шпинат. Зелень також може негативно вплинути на жовчний міхур. Не варто зловживати щавлем, шпинатом та петрушкою, краще додайте до раціону більше помаранчевих овочів, наприклад, моркву та гарбуз.
Жовчогінні препарати
- Алохол таблетки №50.
- Карсил 22,5 мг таблетки №80.
- Хофітол 200 мг таблетки №60.
- Карсил Форте 90 мг капсули №30.
- Холудексан 300 мг капсули №20.
- Фламін-Здоров'я таблетки №30.
- Урсофальк 500 мг таблетки №25.
- Артіхол 400 мг таблетки №40.
Для стимулювання відтоку жовчі в раціон корисно включати каші з цільнозернових круп (гречана, вівсяна або рисова з нешліфованого зерна), висівки, підсушений хліб, горіхи. Непогано працюють також вершкове масло, сир, сир та інші кисломолочні продукти, а також зварені круто яйця, відварене нежирне м'ясо та риба.
Жовчогінні продукти харчування продуктивно впливають на процеси вироблення та виділення жовчі, тому необхідно їх обов’язкову присутність в щоденному раціоні.