Фініки можуть стати чудовим замінником цукру під час дієти для схуднення. Для цього потрібно фініки подрібнити та додавати в напої, каші, салати з фруктів. Рослинні волокна, що містяться в фініках, допомагають зберегти відчуття ситості на тривалий період.14 квіт. 2020 р.
Сушені фініки мають високу калорійність, тому їх не можна їсти у великій кількості при зайвій вазі. Протипоказаний цей продукт при сечокам'яній хворобі, цукровому діабеті, карієсі. Не рекомендується з'їдати понад 10 фініків за день, інакше може підскочити рівень цукру в крові. Сушені фініки потрібно запивати водою.
Підсумовуючи вищесказане, не варто їсти фініки (тим паче у великій кількості) тим людям, які:
- страждають на синдром роздратованого кишечника
- є алергіками (або схильні до алергій)
- мають сечокам'яну хворобу
- мають цукровий діабет
- мають зайву вагу
- мають карієс
- страждають на регулярні головні болі
Фініки корисні при гіпертонії, для легень — заспокоюють кашель та сприяють виведенню мокротиння. Плоди посилюють чоловічу статеву потенцію. Через високий вміст калію лікарі рекомендують вживати фініки при серцево-судинних захворюваннях. При серцевій недостатності фініки стимулюють діяльність серця.
Ціни на Сухофрукти
| Товар | Ціна |
|---|---|
| Фініки YESNUT! з кісточкою 100 г | 25.8 ₴ |
| Фініки Караван Ласощів сушені 180 г | 34.9 ₴ |
| Фінік в шоколаді натурально сушений 200 г (00538) | 113 ₴ |
| Фініки на гілці 1 кг (00545) | 324 ₴ |
Коли краще їсти фініки Фініки краще їсти в першій половині дня. Додавайте їх, порізані шматочками в сирну запіканку та сирники, чи їжте як десерт після основної їжі.
Особливості схуднення за допомогою фініків. Різновиди фінікової дієти. Користь і шкода фініків для організму, протипоказання.