Легко намазується на хліб або крекер. Пастоподібні (кремоподібні) сири зручніше всього використовувати для приготування бутербродів, рулетів та соусів. Харчова (поживна) цінність 100 г продукту: жири – 25,3 г; білки – 13,2 г. Енергетична цінність (калорійність) 100 г продукту – 1172 кДж (280 ккал).
Він може бути з різним рівнем молочної жирності та консистенції, без лактози, зі зниженим вмістом натрію або без натрію. Також цей продукт легко зробити в домашніх умовах. 100 грамів сиру з низьким вмістом жиру (1%) містить 70 ккал, 12 грамів білка, 2,5 грами вуглеводів, 0,85 грамів жиру.
Сир твердий "Вершковий" Жирність: 50%.
Енергетична цінність (калорійність) на 100 g (г) продукту: 502 kJ (кДж) (120 kcal (ккал)).
За відсутності протипоказань цей продукт можна їсти щодня в невеликій кількості. Скільки домашнього сиру можна їсти на день? Для дорослих рекомендована добова норма вживання — до 200 г. Для дітей від одного року — 60-100 г, а для малюків до року — не більше 20 г.
Скільки калорій у сирі Плавленому? Калорійність 100 г плавленого сиру (з яких 7,1 г білка, жирів 28,6 г і вуглеводів 3,5 г) становить 295 кКал або 1234 кДж. 295 ккал на 100 г це 12.8% від середньої добової норми.