5 міфів про чай: чи дійсно він корисний

Чай вважається одним із найпопулярніших напоїв, зокрема у Великій Британії він посідає не маловажливу роль. Проте чи корисно його споживати?

Видання NewsBytes розповіло про міфи щодо пиття чаю. Ваше уявлення зміниться про цей напій.

Міф 1: Чай корисніший без добавок

Багато людей вважають, що добавки та ароматизатори шкодять чаю, проте це не так. Зокрема, лимонна кислота, що міститься в лимонному чи апельсиновому соках може зберегти в напої флавоноїди, які мають лише переваги для здоров’я.

Міф 2: Молоко робить чай менш корисним

Молоко не зменшує користь чаю для організму. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Agricultural and Food Chemistry, у чаю з молоком, так як і у звичайному, містяться катехіни, антиоксиданти, які знижують ризик розвитку деяких видів раку.

Міф 3: Трав’яний чай – справжній

Справжній час походить з рослини Camellia sinensis. З цієї рослини виготовляються чорні, зелені, білі чаї та улун. Тоді як трав’яні сорти виготовляються з квітів та кори інших рослин.

Міф 4: Чай не псується

Більшість чаїв втрачають свої антиоксиданти через шість місяців. Також з часом зменшується кількість катехінів у зеленому чаї.

Міф 5: Зелений чай корисніший

Зелений, чорний, білий чай і улун походять з однієї росини, а тому мають майже однакову кількість антиоксидантів і мінералів.

Раніше OBOZ.UA розповів про відмінність між смузі і соками.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета – максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Корисний чай з калини рецепт за 5 хвилин. Не просто зігріє, а й додасть вітамінів організму

Як зробити чай з калини. Простий рецепт калинового чаю з мінімумом інгредієнтів, але з максимумом корисності. Такий чай просто необхідний у холодну пору року. Не тільки для зігрівання, але й для вашого організму, зокрема для імунітету.

Калина – це не тільки символ України, це ще й рослина, яку наші предки колись широко використовували у побуті, у різних традиційних ритуалах, а також у приготуванні страв та напоїв. Вона наділена неймовірною кількістю корисних мікроелементів, а який багатий у неї вітамінний склад. По вітаміну С, вона перемагає навіть лимон.

Чай з калини, можна пити окремо, або ж змішувати з різноманітними ягодами та чаями. Все залежить від того, для чого саме він вам потрібний.

У цьому рецепті простий чай для підвищення імунітету. Але все ж таки перед тим, як його приготувати, краще ознайомитись, кому чай з калини не можна вживати, щоб не було ніяких ускладнень.