Якщо Ви вводите прикорм на 4-му місяці життя дитини – це має бути однокомпонентне овочеве або фруктове пюре, якщо дитина відстає в масі тіла (худенький) то може бути безглютенова каша. Каші є природним джерелом харчових волокон, вітамінів і мінералів.
Для більшості першим прикормом буде овочеве пюре, іноді – каша. Потім з овочами маля отримуватиме м'ясо, рибу, а з кашею – жовток. Ще одна страва прикорму – сир та кисломолочні напої. Соки та фруктові пюре є десертом і доповнюють раціон.
Згідно зі сучасними рекомендаціями, прикорм слід розпочинати не раніше 6 місяців та за умови харчового інтересу в дитини. Не варто вводити його раніше, бо травна система, нирки, рухові навички у немовляти, за словами Ольги Дорош, ще розвиваються і до 6 місяців є вищий ризик вдавитися їжею.
Як зрозуміти, що малюк готовий до прикорму?
- впевнено тримати голову та сидіти практично без підтримки,
- відкривати рот, коли підносять ложку з їжею,
- відвертатися від ложки з їжею, коли не голодна,
- закривати рот з ложкою в роті, тримати їжу в роті, ковтати, а не виштовхувати та випльовувати.
На 4 місяці життя дитина може почати проявляти ознаки голоду частіше, тому рекомендується годувати дитину залежно від її потреб. Дитина може потребувати годування кожні 2-3 години, залежно від того, як швидко вона росте і розвивається.
Якщо Ви вводите перший прикорм на 4-му місяці життя дитини – зазвичай це однокомпонентне овочеве або фруктове пюре, якщо дитина недостатньо добре набирає вагу, то це можуть бути безглютенові каші (рисова і гречана). Починати краще саме з овочевого пюре.
Який повинен бути режим харчування в 4 місяці? Скільки має з’їдати дитина? Раціон і його складові; Овочі; Каші; Напої; Добові норми годувань у 4 місяці