5 лікарських рослин, які виводять токсини з крові

Втома, опухлість, суха чи тьмяна шкіра – це можуть бути токсини, яких потрібно позбутися. Також вам може не вистачати вітамінів. Читайте далі, які рослини допомагають вивести токсини з організму.

Останнє оновлення: 09 листопада, 2018

Втома, опухлість, суха і тьмяна шкіра? Все це можуть бути ознаки того, що ваша кров сповнена токсинів і залишків, і що вам не лише не вистачає вітамінів, але й ваші клітини насичені речовинами, які повинні бути вилучені. Ми опишемо деякі лікарські рослини, які виводять токсини з крові.

Здоров’я нашої крові

Ми знаємо, що органи, які відповідають за чищення крові та виведення токсинів, – це нирки та печінка. Чудовий спосіб допомогти їм працювати більш ефективно – збалансована дієта, що містить чаї, які можуть поліпшити процес детоксикації крові.

Важливо мати здорову кров, тому що це може не тільки допомогти запобігти деяким захворюванням, але й уникнути появи сухої, тьмяної шкіри, передчасного старіння, зберегти клітини сильними.

Тому дуже важливо підтримувати організм в хорошому стані, споживати всі основні поживні речовини та уникати нестачі вітамінів, регулярно виводити токсини з організму, щоб зберегти нашу кров чистою і здоровою. У цій статті ми розповімо, які лікарські трави можуть допомогти.

Як я можу вивести токсини з крові?

Перш ніж ми розповімо вам, які трави та чаї є найбільш доцільними для детоксикації крові, ми повинні також розглянути, які продукти можуть допомогти, серед них зокрема:

• Корисні фрукти: лимони, виноград, апельсини, грейпфрути, ананаси, ягоди чорниці, ківі, полуниця та інше.
• Овочі, які виводять токсини з крові: часник, цибуля, морква, селера, петрушка, паростки люцерни, соя…

Лікарські трави і рослини для виведення токсинів

1. Корінь лопуха

Ця рослина чудово підходить для детоксикації кровоносної та лімфатичної систем. Ви можете знайти її в місцевому магазині з корисними продуктами. Як відомо, лопух виводить токсини, поліпшує кровообіг, запобігає затримці рідини, набрякам та ін.

Виводячи токсини через шкіру і/або сечу, ми також знижуємо рівень сечової кислоти. Що ще потрібно? Ви будете здивовані, коли дізнаєтеся, що корінь лопуха робить набагато більше, – це чудовий засіб для лікування артриту, радикуліту, подагри, шкірних висипань, вугрів, печії, каменів у нирках або жовчному міхурі, захворювань печінки, циститу, герпесу, лихоманки, діабету… Ви можете пити до двох чаїв на день, просто додайте чайну ложку настоянки кореня лопуха на склянку окропу. Побачите, наскільки краще ви себе почуватимете.

2. Бузина

Ви чули про цю рослину? Це прекрасний проносний засіб, який також має очисні та антисептичні властивості. Вона зменшує набряки, є природним антибактеріальним засобом, очищає кров, добре впливає на нирки і печінку.

Ви також можете знайти її в магазинах натуральних продуктів як в рідкому вигляді, так і у вигляді таблеток. В ідеалі пийте чашку чаю з бузиною після кожного прийому їжі. Вона має багато переваг.

3. Кропива дводомна

Звісно, ви чули про чудові властивості кропиви. Немає нічого кращого за чашку гарного чаю з кропивою по обіді. Кропива є дуже ефективною травою для виведення токсинів, оскільки вона швидко усуває токсичні речовини з організму та крові.

Цей сечогінний засіб, як і згадані рослини, також підходить для печінки та нирок. Без сумніву, кропива – це завжди чудовий варіант.

4. Кульбаба

Чай з кульбаби, який добре пити по обіді, допомагає виводити токсини і покращує кровообіг. Просто помістіть кілька квітів в чашку з окропом і дайте постояти протягом 5 хвилин, перш ніж пити.

5. Гісоп

Ви коли-небудь чули про дивовижні властивості гісопу для детоксикації крові та виведення шкідливих жирів з організму? Ви можете знайти цю рослину в крамницях натуральних продуктів, де вам, безсумнівно, розповідатимуть про його неймовірну здатність стимулювати втрату ваги і поліпшувати якість крові. Пийте дві склянки цього чаю на день, додаючи одну чайну ложку листя гісопу на склянку окропу.

6. Алое вера

Всі люблять алое – лікарську рослину, яка корисна від багатьох недуг. Її переваги різняться від стимуляції імунної системи і детоксикації до антибактеріальних, протигрибкових та противірусних властивостей.

Ця рослина також корисна для печінки та нирок, вона оживляє весь організм. Вживайте чай з алое щодня. Все, що вам потрібно, це столова ложка напівпрозорого гелю з середини стебел рослини.

Ретельно вичавте гель в чашку з окропом. Добре перемішайте, зніміть з вогню і дайте постояти протягом 5 хвилин. Буде ще смачніше, якщо ви додасте кілька крапель лимонного соку до чаю. Просто смакота.

• González-Castejón, M., Visioli, F., & Rodriguez-Casado, A. (2012). Diverse biological activities of dandelion. Nutrition Reviews. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2012.00509.x
• Radulović, N., Stojanović, G., & Palić, R. (2006). Composition and antimicrobial activity of Equisetum arvense L. essential oil. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1815
• PORCUNA, J. L. (2010). La ortiga. AE. Agricultura y Ganadería Ecológica.
• Bährle-Rapp, M., & Bährle-Rapp, M. (2010). Laurus nobilis. In Springer Lexikon Kosmetik und Körperpflege. https://doi.org/10.1007/978-3-540-71095-0_5880

Цей текст надається лише для інформаційних цілей і не замінює консультацію з фахівцем. У разі сумнівів проконсультуйтеся зі своїм фахівцем.

Останнє оновлення: 09 листопада, 2018

Як виводити токсини з організму: продукти, препарати та рекомендації фахівців

Сучасній людині просто необхідно знати, як виводити токсини з організму. Шкідливі речовини, накопичуючись в органах, поступово руйнують їх і порушують роботу. Таким чином, очищення організму потрібно взяти за правило.

• Коли організм потребує очищення?
• Продукти, що виводять токсини з організму
• Малювальна дієта
• Овочева “” щітка “”
• Народні рецепти
• Небезпечні методи, до яких не варто вдаватися
• Препарати, що виводять токсини з організму
• Рекомендації лікарів
• Ув ‘язнення

Коли організм потребує очищення?

Перш ніж задаватися питанням про те, як виводити токсини з організму, важливо зрозуміти, чи потребує він очищення. Медики відзначають 12 найбільш важливих ознак. Якщо ви помітили у себе хоча б 3 з них, настав час провести детоксикацію:

1. Неприємний запах з рота навіть після чищення зубів.
2. Метеоризм.
3. Порушення сну.
4. Головний біль.
5. Швидка стомлюваність і дратівливість.
6. Підвищена пітливість
7. Порушення стільця (діарея або запор).
8. Бронхіти, риніти, синусити, стоматити, які постійно повторюються.
9. Каміння в жовчному міхурі і нирках.
10. Сухість і нездоровий колір шкіри.
11. Алергічні реакції і свербіння.
12. Набряк ніг.

Продукти, що виводять токсини з організму

Протягом тисячоліть люди шукали способи боротьби з токсинами. Цілителі дійшли висновку, що краще не допускати накопичення подібних речовин в організмі. Виведення токсинів має бути регулярним і послідовним. Для цього в раціоні завжди повинні бути присутні наступні продукти:

• Яблука містять масу поживних компонентів. За очищення організму відповідає флоридзин. Він активізує вироблення жовчі, яка нейтралізує і виводить деякі токсини.
• Мигдаль – це незамінне джерело вітаміну Е. Він не просто сприяє виведенню шкідливих речовин, але також живить всі тканини організму.
• Спаржа – це продукт, який повинен бути в раціоні постійно. Вона сприяє очищенню печінки і судин, а також знижує ризик утворення пухлин.
• Авокадо багатий антиоксидантами і поживними елементами. Речовини, що містяться в ньому, нейтралізують токсини, які руйнують стінки судин. У зв ‘язку з цим продукт рекомендується включати в раціон літніх людей.
• Базилік багатий терпеноїдами, які, в свою чергу, захищають печінку і забезпечують її нормальне функціонування. Володіючи сечогінним ефектом, даний продукт швидко і ефективно очищає організм.
• Буряк – це смачний і доступний продукт, який володіє вираженими очищуючими властивостями. Завдяки унікальному хімічному складу цей продукт звільняє кров від шкідливих речовин і підвищує опірність організму.
• Чорниця – це природне джерело ацетилсаліцилової кислоти. Таким чином, регулярно вживаючи цей продукт, можна знизити ризик переходу запалень у хронічну стадію.
• Брокколі багато хто не любить, тим не менш, вживати в їжу даний продукт просто необхідно. Взаємодіючи з ферментами печінки, компоненти овочу перетворюють токсини на простіші речовини, які легко виводяться з організму.
• Капуста сприяє регулярному механічному очищенню печінки і кишечника завдяки підвищеному вмісту сірки. Карбінол, у свою чергу, сприяє регенерації тканин.
• Кориця – це не просто ароматна спеція, а природний антисептик, який вбиває шкідливі речовини в продуктах харчування. Це один з найпотужніших антиоксидантів.
• Насіння льону – це джерело клітковини. Ця речовина пов ‘язує токсини і виводить їх з організму. Продукт можна вживати в чистому вигляді, а також додавати в супи і салати.
• Часник – це природний антиоксидант і антибіотик. Сірка та інші речовини активізують роботу печінки і нейтралізують токсини.
• Імбир сприяє прискоренню метаболізму. Цей продукт добре справляється з алкогольною інтоксикацією.
• Грейпфрут – це один з найдієвіших продуктів, який справляється з масою захворювань. Лікопін усуває вільні радикали і відновлює пошкоджені клітини.
• Зелений чай – один з найважливіших компонентів будь-якої програми детоксикації. Він виводить з організму шкідливі речовини і знижує рівень цукру в крові.
• Лимон стимулює вироблення ферментів, які нейтралізують токсини. Глутатіон очищає печінку.
• Цибуля багата на амінокислоти, які очищають печінку. Вони акумулюють свинець, ртуть та інші важкі метали, виводячи їх природним шляхом.
• Ананас – це джерело бромелайну, яке прискорює метаболізм. Також дана речовина сприяє механічному очищенню кишківника.

Малювальна дієта

Якщо ви не знаєте, як виводити токсини з організму, варто звернути увагу на рисову дієту. Враховуючи доступність даного способу, його можна назвати найбільш популярним. Не можна сказати, що рис швидко виводить токсини з організму, але ефект дійсно буде.

Візьміть 5 літрових банок і добре вимийте. В одну з них помістіть 3 ложки рису і залийте 2 склянками води. Наступного дня поміняйте рідину на чисту в першій банці і помістіть рис з водою в другу. Такі маніпуляції потрібно проводити до тих пір, поки не будуть заповнені всі 5 ємностей. На п ‘ятий день з рису, що міститься в першій банку, потрібно зварити кашу без солі, олії та інших добавок. Це і буде ваш сніданок, протягом 3 годин після якого не можна ні їсти, ні пити, ні курити.

Щоб домогтися вираженого ефекту, потрібно сидіти на рисовій дієті не менше 2 місяців. При цьому обід і вечеря повинні бути максимально поживними, але не важкими. Намагайтеся обмежити споживання шкідливих продуктів під час дієти. Щоб посилити ефект і зробити рис більш приємним на смак, можна додати імбир, куркуму або корицю. Людям, які страждають від запорів і застою жовчі, така дієта протипоказана.

Овочева “” щітка “”

Якщо людина цікавиться, як виводити токсини з організму, можна вивчити рецепт салату під назвою “” Щітка “”. На даний момент відомо багато варіантів приготування. Класичний рецепт виглядає наступним чином:

• натерти на терці рівну кількість буряків, моркви і капусти (всі овочі повинні бути сирими);
• додати трохи оливкової олії і лимонного соку;
• салат потрібно з ‘їсти натощак замість сніданку.

Для посилення ефекту через 2 години потрібно з ‘їсти яблуко (або випити сік). А ще через 2-3 години можна їсти інші продукти (виключаючи шкідливі). Максимальний термін такої овочевої чистки – 10 днів. Якщо у вас гастрит, виразка та інші проблеми з травленням, не варто вдаватися до подібного методу очищення.

Народні рецепти

Народні цілителі і травники відмінно знають, що виводить токсини з організму. Найбільшою популярністю користуються такі рецепти:

• На дві норми м ‘якоті алое потрібно взяти одну норму меду, а також по половині норми кураги і чорнослива. Всі подрібніть і ретельно перемішайте. Щоранку розчиняйте по ложці складу в склянці чистої води і випивайте натощак.
• Тричі на день за чверть години до їжі з ‘їдайте по чайній ложці розторопші. Через 21 день потрібно зробити тримісячну перерву, після чого курс можна повторити.

Небезпечні методи, до яких не варто вдаватися

Цікавлячись, що виводить токсини з організму, можна натрапити на сумнівні методи, які несуть потенційну небезпеку для організму. Варто обходити стороною такі кошти:

• Оливкова олія з лимонним соком – це агресивний рецепт, який спрямований на усунення застою жовчі. Тим не менш, високий ризик зсуву каменів, що призводить до операції та інших серйозних наслідків.
• Солона вода – це шкідливий і неефективний засіб. Воно призводить до зневоднення організму і захворювань судин.
• Сульфат магнезії не можна приймати без відповідного медичного контролю. Він використовується виключно для екстреного звільнення кишечника, але ніякими очищуючими властивостями не володіє.

Препарати, що виводять токсини з організму

Очищення внутрішніх органів – це об ‘єктивна необхідність. Вивести токсини з організму в домашніх умовах можна за допомогою таких аптечних препаратів:

• Активоване вугілля можна приймати протягом 2-3 тижнів, якщо ви не використовуєте інші препарати. Цей засіб вимиває з організму не тільки токсини, а й корисні речовини, а тому після завершення курсу потрібно буде приймати вітаміни і мінеральні комплекси.
• “Поліфепан” “має здатність притягувати до себе бактерії і токсини. Після цього вони виводяться з організму природним шляхом. Курс може тривати від 3 днів до 2 тижнів.
• “” Смекту “” – це популярний сорбент. Він виводить токсини, усуває зжогу і діарею. Також даний напій сприяє нормалізації метаболізму.

Рекомендації лікарів

З питанням про те, що допомагає вивести токсини з організму, краще звернутися до фахівців. Доктор може дати такі поради щодо детоксикації:

• попередньо варто пройти медичне обстеження, щоб упевнитися у відсутності протипоказань до того чи іншого методу очищення;
• за пару тижнів до початку курсу детоксикації повністю відмовтеся від шкідливої їжі;
• збільште норму споживаної рідини, щоб полегшити процес виведення токсинів.

Ув ‘язнення

Кожна людина повинна знайти для себе оптимальний засіб, що виводить токсини з організму. Це можуть бути лікарські препарати або ж харчові продукти. У будь-якому випадку, не варто вдаватися до подібних процедур без попередньої консультації з лікарем і повного обстеження організму.