Менопауза у жінок: які симптоми клімаксу та як їх полегшити

Менопауза (клімакс) наступає тоді, коли в жінки протягом року немає менструації.

Зазвичай вона трапляється у віці 50 років внаслідок природних змін рівня гормонів.

Однак передчасну менопаузу можуть спричинити патології та певні медичні процедури.

Причини менопаузи

Природні зміни

Коли вік жінки наближається до 40 років, яєчники починають виробляти менше естрогену і прогестерону – гормонів, які регулюють менструацію, її фертильність знижується.

Тому менструації можуть стати тривалішими або коротшими, сильнішими або легшими, частішими або з’являтися з затримкою.

Всередньому до 51 року яєчники перестають виділяти яйцеклітини, і місячні припиняються зовсім.

Операція з видалення яєчників (овариектомія)

Гормони, які регулюють менструальний цикл, виробляють яєчники.

Операція з їх видалення викликає негайну менопаузу. Місячні припиняються, і у жінки можуть з’явитися припливи й інші ознаки та симптоми менопаузи.

Операція з видалення матки при збереженні яєчників не викликає негайної менопаузи.

Хоча місячних у жінки більше немає, її яєчники все ще виділяють яйцеклітини і виробляють естроген і прогестерон.

Хіміо- та променева терапії

Ці методи лікування раку можуть викликати менопаузу та її симптоми, такі як припливи під час або незабаром після курсу лікування.

Але припинення менструації та фертильності не завжди є неминучими наслідками хіміотерапії.

Променева терапія впливає на функцію яєчників, лише якщо опромінення спрямоване на яєчники.

Променева терапія інших частин тіла, як-от груди, голова та шия, не вплине на менопаузу.

Первинна яєчникова недостатність

Передчасна менопауза може бути наслідком нездатності яєчників виробляти нормальний рівень репродуктивних гормонів (первинна недостатність яєчників).

Причиною патології можуть бути генетичні фактори або аутоімунні захворювання.

Часто взагалі не вдається знайти причину передчасної менопаузи.

Таким жінкам зазвичай рекомендують гормональну терапію принаймні до настання природного віку менопаузи, щоб захистити мозок, серце та кістки.

Які симптоми менопаузи?

Зазвичай, менопауза – природний біологічний процес.

Але її симптоми, як-от припливи та емоційні порушення, можуть вплинути на сон та знизити енергію.

Існує багато ефективних методів лікування, починаючи від корекції способу життя до гормональної терапії.

Симптоми клімаксу можна відчувати протягом місяців або років до його початку. Вони такожі можуть тривати деякий час після цього.

У середньому більшість симптомів триває близько 4 років після останньої менструації. Однак десь 1 з 10 жінок відчуває їх протягом 12 років.

Під час менопаузи у жінки можуть бути такі симптоми:

Тривалість і вираженість цих симптомів у жінок різна.

Якщо менопауза наступила раптово, наприклад, в наслідок лікування раку, симптоми можуть посилюватися.

Чи можна завагітніти?

Порушення менструального циклу може початися за кілька років до клімаксу.

Незважаючи на нерегулярні місячні, вагітність можлива.

Ускладнення

Після менопаузи підвищується ризик виникнення певних захворювань.

Зокрема, серцево-судинних через зниження рівню естрогену.

Хвороби серця є основною причиною смерті як у жінок, так і у чоловіків.

Тому важливо регулярно займатися фізичними вправами, правильно харчуватися і підтримувати нормальну вагу.

Попросіть свого лікаря поради щодо того, як захистити серце, наприклад, як знизити рівень холестерину або кров’яний тиск, якщо він занадто високий.

Протягом перших кількох років після менопаузи жінка може швидко втратити щільність кісткової тканини, що підвищує ризик остеопорозу.

Цей стан призводить до того, що кістки стають крихкими і слабкими.

Жінки в постменопаузі з остеопорозом особливо схильні до переломів кінцівок, хребта, стегон і зап’ястя.

Оскільки при клімаксі тканини піхви та уретри втрачають еластичність, можна відчути часті, раптові та сильні позиви до сечовипускання.

Це також може призвести до позивного та стресового нетримання сечі.

До того ж, інфекції сечовивідних шляхів можуть траплятися частіше.

Сухість піхви від зниження вироблення вологи та втрати еластичності може викликати дискомфорт і невелику кровотечу під час статевого акту.

Крім того, зниження чутливості може зменшити бажання займатися сексом (лібідо).

Можуть допомогти вагінальні зволожуючі та лубриканти на водній основі.

Багато жінок під час клімактеричного переходу та після менопаузи набирають вагу, оскільки у них сповільнюється метаболізм.

Можливо, вам доведеться менше їсти і більше займатися спортом, щоб підтримувати себе у формі.

Як впоратися з припливами та покращити сон?

Приливи жару викликають зміни рівня гормонів, що контролюють температуру тіла.

Приливи можуть виникати раптово протягом дня та ночі.

Цей симптом можна полегшити, дотримуючись наступних правил:

• відмовтеся від вживання гострої їжі, кофеїну, гарячого чаю та алкоголю, особливо влітку;
• киньте курити, якщо маєте таку звичку;
• носіть одяг з легких тканин за принципом багатошаровості та не перегрівайтеся;
• уникайте занять спортом у спеку чи в теплому приміщенні;
• провітрюйте квартиру;
• практикуйте йогу та медитацію;
• приймайте душ замість гарячої ванни.

Під час менопаузи також важливо слідкувати за сном.

• повітря у спальні має бути прохолодним;
• нанесіть на подушку краплю-дві ефірної олії лаванди, щоб розслабитися і підготуватися до сну;
• лягайте спати і прокидайтеся в один і той самий час;
• якщо прокинулися серед ночі, підведіться з ліжка і почитайте, поки не виникне відчуття сонливості;
• пийте прохолодну воду, медитуйте чи практикуйте розслаблене дихання.

Коли звертатися до лікаря

Регулярно відвідуйте лікаря для профілактики та через будь-які інші проблеми зі здоров’ям.

Лікар може порекомендувати вам зробити колоноскопію, мамографію, тестування щитовидної залози та органів малого тазу.

Якщо у вас виникла кровотеча з піхви після менопаузи, невідкладно звертайтеся за медичною допомогою.

Важливо! Цей матеріал ґрунтується на останніх та актуальних наукових дослідженнях, носить виключно інформаційно-довідковий характер і не може бути основою для встановлення медичного діагнозу. Щоб встановити діагноз, обов’язково зверніться до лікаря.

Вас також може зацікавити:

Менопауза кладе край конкуренції між свекрухою й невісткою – вчені

У чоловіків теж буває клімакс – вчені

Вчені навчилися прогнозувати клімакс

Як йдуть місячні при клімаксі

Під час клімаксу в організмі жінки відбувається гормональна перебудова. Зупиняється функціонування яєчників, перестає вироблятися естроген, припиняються менструації. Місячні при клімаксі можуть наступити на стадії пременопаузи. Поступово цикл збільшується, в результаті менструації повністю припиняються. Якщо вони знову наступають через півтора року і більше, слід звернутися до лікаря.

Чи можуть бути місячні при клімаксі

Клімакс протікає протягом тривалого періоду. У цей час відбувається поступове згасання функцій жіночої репродуктивної системи.

1. пременопауза. На першій стадії починається зниження вироблення естрогену, стимулюючого дозрівання яйцеклітин. До кінця цього періоду діяльність яєчників припиняється.
2. менопауза. Друга стадія характеризується повною відсутністю менструацій протягом року.
3. постменопауза. На заключній стадії повністю припиняється функціонування яєчників. Зупиняється вироблення естрогену, закінчується запас яйцеклітин. Місячні після менопаузи вважаються відхиленням від норми.

Менструація може наступити тільки на стадії пременопаузи. Кров`янисті виділення після року відсутності вимагають обстеження у лікаря і визначення причини їх появи.

Чому після клімаксу йдуть місячні

Наявність кров`янистих виділень вважається нормою на стадії пременопаузи. Однак поява місячних після клімаксу може свідчити про патологічних процесах.

Кровотечі в період менопаузи поста можуть виникати в наступних випадках:

1. При гормональному дисбалансі. Відторгнення ендометрію стимулюється прогестероном. Присутність цього гормону при зниженні рівня естрогену може стати причиною кровотечі.
2. При наявності захворювань внутрішніх органів – щитовидної залози, печінки, нирок, а також жіночих статевих органів.

Якщо на стадії постменопаузи у жінки почалася кровотеча, їй слід негайно звернутися до лікаря для обстеження і постановки діагнозу.

Коли припиняються місячні при клімаксі

Менструація при клімаксі наступає на першій стадії – під час пременопаузи. Жіночі статеві клітини дозрівають під впливом гормону естрогену. На першій стадії його вироблення починає поступово припинятися. Тривалість пременопаузи може досягати від 2 до 10 років. До кінця цього періоду естроген перестає вироблятися, і місячні більше не наступають.

Як закінчуються місячні при клімаксі

Під час клімаксу в організмі жінки відбувається гормональна перебудова. З огляду на зниження вироблення естрогену порушується хід дозрівання яйцеклітин.

Як наслідок, спостерігаються симптоми:

• збільшення або зменшення тривалості менструації;
• зміна менструального циклу;
• зміна обсягів виділень.

Через гормонального дисбалансу може спостерігатися затримка місячних при клімаксі, занадто рясні або, навпаки, мізерні виділення. Поступово менструації сходять нанівець, настає менопауза. Для цього періоду характерно повна відсутність місячних протягом року.

Чи можуть різко припинитися місячні при клімаксі

У більшості випадків клімакс проходить в три етапи, на першому з яких змінюється менструальний цикл. Місячні наступають з затримкою і поступово припиняються. Однак можливі випадки, коли менструації закінчуються різко. Зазвичай це супроводжується більшою виразністю супутніх симптомів.

Особливості місячних перед клімаксом

Фахівці розходяться в думках щодо того, як повинні йти місячні при настанні клімаксу. Однак є перелік симптомів, які зустрічаються у більшості жінок перед менопаузою.

Як йдуть місячні перед клімаксом

Відносно менструального циклу, перед менопаузою можуть відзначатися такі зміни:

• збільшення періоду між менструаціями;
• скорочення обсягу виділень;
• нерегулярність циклу;
• наявність слизу в виділеннях (вважається нормою, коли колір крові не червоний або коричневий).

Крім перерахованих вище симптомів, жінка може відчувати нездужання, емоційну нестабільність, запаморочення, болі при менструації.

Тривалі місячні в пременопаузі

В результаті гормонального дисбалансу в жіночому організмі змінюється тривалість місячних. Вона може як зменшитись до 2-3 днів, так і збільшитися до 7-10 діб.

Рясні місячні перед клімаксом

На практиці зустрічається 4 типи перебігу місячних на стадії пременопаузи. У деяких випадках мізерні виділення змінюються рясними. За такого перебігу пременопаузи велику кількість крові не вважається патологією.

Однак якщо перед клімаксом місячні частішають і супроводжуються рясними виділеннями, це може говорити про матковій кровотечі. Для нього характерні симптоми:

Втрата великого об`єму крові може привести до залізодефіцитної анемії.

Симптоми місячних при клімаксі

На першій стадії клімаксу – під час пременопаузи – кров`янисті виділення стають мізерними. У жінок можуть відзначатися і інші симптоми початку клімаксу при регулярних місячних:

1. припливи. Характеризуються сильним жаром, почервонінням шкіри обличчя, шиї і рук. Супроводжуються рясним потовиділенням.
2. Проблеми з сечостатевої системою. До них відносяться сухість слизових оболонок, запалення піхви і сечового міхура, зниження лібідо, хворобливі відчуття при статевих контактах.
3. Погіршення стану волосся, зубів, нігтів, кісток, сухість шкіри. Прояви викликаються браком кальцію, спровокованої зниженням рівня естрогену.
4. емоційна нестабільність. Виражається перепадами настрою, погіршенням концентрації уваги, порушеннями сну, дратівливістю, зниженням пам`яті.

Всі ці прояви, поряд з припиненням місячних при клімаксі, свідчать про наближення менопаузи.

Характер місячних при клімаксі

Зміна менструального циклу при клімаксі відбувається індивідуально. На характер місячних впливатиме генетична схильність, наявність супутніх захворювань, а також вік пацієнтки.

На практиці зустрічаються такі типи зміни менструального циклу:

1. Поступове збільшення проміжків часу між місячними до їх повного припинення.
2. Різка зупинка менструацій, при цьому спостерігаються інші симптоми, характерні для пременопаузи.
3. Збільшення тривалості циклу до 3-4 місяців і подальше настання менопаузи.
4. Збої циклу, чергування тривалості і характеру виділень. Мізерні місячні змінюються рясними і тривалими.

Щоб відстежувати зміни в стані жінки і своєчасно виявляти відхилення, рекомендується відвідувати гінеколога раз на півроку.

Періодичність місячних при клімаксі

Місячні при початку клімаксу можуть мати різну тривалість і інтенсивність. У міру наближення менопаузи проміжок між ними може збільшитися до 3 місяців. Якщо кров`янисті виділення не спостерігаються протягом року з останніх місячних, вважається, що настала менопауза.

Рясні місячні при клімаксі

Якщо під час клімаксу – в пременопаузі – пішли місячні, це вважається нормальним. Однак якщо рясні кровотечі відзначені після менопаузи, слід звернутися до фахівця.

У деяких випадках консультація лікаря потрібно і до настання менопаузи. Коли кровотеча настільки рясне, що гігієнічна прокладка заповнюється за годину або менше, це вказує на розвиток супутніх захворювань. До таких належать:

• поліп;
• міома;
• запальний процес в піхві;
• випадання матки;
• злоякісне новоутворення.

Крім перерахованих вище патологій, рясні кровотечі можуть провокувати деякі ліки, а також погана згортання крові і цистит.

Затяжні місячні при клімаксі

Затяжними можна назвати менструації, що протікають більш 7 днів. Тривалі місячні перед менопаузою пояснюються наступними факторами:

• погана згортання крові;
• полікістоз – захворювання яєчників, яке характеризується довгою відсутністю місячних, що змінюються рясними виділеннями;
• новоутворення, такі як поліпи і міоми;
• патології ендометрія, при яких відбувається його патологічне розростання в результаті збоїв в розвитку яйцеклітини;
• неправильний прийом оральних контрацептивів або припинення курсу.

Щоб виявити причину тривалих місячних при клімаксі, лікар призначає УЗД органів малого таза, аналіз крові (в тому числі оцінку показників згортання), цитологічне дослідження мазка з шийки матки. Якщо серйозні патології виключені, призначають гормональні препарати, а також седативні засоби.

Часті місячні при клімаксі

Під час пременопаузи зустрічається ще один вид порушення циклу – часті менструації. В результаті гормонального дисбалансу відбувається збій овуляції і розвиток ановуляторних циклів. Ці процеси провокують часті місячні. Згодом проміжки знову починають збільшуватися, з`являються затримки.

Хворобливі місячні при клімаксі

Хворобливі відчуття при менструації під час клімаксу не є відхиленням від норми. Також вона може супроводжуватися загальним погіршенням самопочуття, запамороченням, дратівливістю.

Темні місячні під час клімаксу

Не у всіх випадках темні місячні на тлі порушення циклу при клімаксі повинні викликати занепокоєння. Коричневий відтінок кров набуває в результаті змішування з вагінальними виділеннями.

Разом з тим при наявності таких симптомів варто звернутися до лікаря:

• хворобливі відчуття;
• присутність рідких або жовтуватих виділень;
• прискорене сечовипускання;
• маткові кровотечі;
• біль при статевих зносинах;
• печіння, свербіж;
• депресія;
• сухість у піхві;
• виразки в порожнині рота;
• втрата апетиту.

Коричневі виділення поряд з перерахованими вище симптомами можуть свідчити про наявність патологій. Темні місячні при менопаузі у жінок зустрічаються при вагінальних інфекціях, таких як гонорея або хламідіоз. Також вони можуть вказувати на наявність поліпів в матці. Тому при виявленні супутніх симптомів слід негайно проконсультуватися з лікарем.

Чи можуть відновитися місячні після клімаксу

Якщо жінка переживає вікової клімакс, менструації відновлюватися не повинні. Якщо ж згасання функції яєчників сталося в результаті хірургічного втручання, прийому ліків, що пригнічують роботу жіночої статевої системи, променевої або хімічної терапії, відновлення їх функцій відбувається через 6-12 місяців.

Після року клімаксу пішли місячні

Якщо поновилися місячні через рік після менопаузи, це вважається патологією. Особливу увагу потрібно звернути на такі симптоми, як:

Подібні випадки вимагають негайного звернення до гінеколога. Причиною появи місячних після менопаузи може бути гормональний дисбаланс, запальні процеси в репродуктивних органах або інших системах.

Місячні при клімаксі через два роки

Для другої стадії клімаксу характерно відсутність місячних протягом року. Однак в періоді пременопаузи вони можуть приходити нерегулярно. Тривалість цього періоду у жінок може коливатися. Найчастіше вона досягає 2-3 років.

Після 5 років клімаксу пішли місячні

При більш тривалому перебігу пременопаузи місячні можуть наступати і після 5 років клімаксу. Вони сходять нанівець поступово, далі приходить менопауза.

Місячні після клімаксу через 10 років

Під час пременопаузи відбувається поступове зниження вироблення естрогену. Тривалість цього періоду індивідуальна, іноді вона досягає 10 років.

Як зупинити рясні місячні при клімаксі

Якщо гігієнічної прокладки вистачає всього на 1 годину або менше, а тривалість місячних перевищила 7 днів, варто звернутися до гінеколога. Деякі препарати можна приймати в домашніх умовах. Зупинити кровотечу допомагають і засоби народної медицини. Не можна забувати, що самолікування може бути небезпечно. Тому при рясних місячних спочатку слід обстежитися у лікаря.

Народні засоби при тривалих місячних при клімаксі

Коли після початку клімаксу і затримки місячних спостерігаються тривалі і рясні виділення, можна вдатися до наступних засобів:

1. мед.
2. петрушка. Зелень нашаткувати, залити окропом і настояти. Засіб буде готове через 3 години, рекомендується розділити настій на три прийоми.
3. лимон. З його вживанням потрібно бути обережніше при наявності проблем з травним трактом.

Ці засоби застосовуються в народній медицині з метою зупинки кровотеч.

Медикаментозне лікування

При рясних місячних використовують такі лікарські засоби:

• оральні контрацептиви;
• Дюфастон – гормональний препарат на основі прогестерону;
• Вікасол – штучний вітамін К, що впливає на згортання крові;
• Транексам – діюча речовина транексамова кислота, використовується для лікування кровотеч.

Щоб не нашкодити своєму здоров`ю, всі лікарські препарати слід приймати після консультації з фахівцем.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Звернення до лікаря вимагають такі симптоми:

1. Рясні і тривалі кровотечі.
2. Менструальний цикл коротше 21 дня.
3. Наявність в виділеннях фрагментів епітелію, згустків.
4. Сильне погіршення самопочуття на тлі місячних.
5. Кровотеча з`явилося після менопаузи.

Ці симптоми можуть свідчити про наявність серйозних патологій. Тому жінці потрібно додаткове обстеження.

Місячні після 50: погано або добре

Самі по собі місячні після 50 років – це нормально, вони не є патологією. В середньому менструації у жінок припиняються у віці 49-52 років. Пізніше настання менопаузи вказує на схильність пацієнтки до злоякісних утворень в репродуктивних органах і молочних залозах.

висновок

Місячні при клімаксі завершуються поступово, протягом 2-10 років. На стадії пременопаузи відбувається зниження вироблення естрогену, що призводить до нерегулярних менструацій. Після річної перерви можна говорити про настання менопаузи. Якщо кровотечі поновилися після закінчення цього періоду, варто проконсультуватися з лікарем.

Менструальний цикл під час клімаксу

Під час менопаузального переходу (клімаксу, клімактерію) відбувається згасання дітородної функції. Поступово припиняється синтез основних жіночих гормонів – естрогенів та зупиняється вироблення яйцеклітин. Перший період називається пременопаузою. Його початок визначають за першими змінами. У нормі менструальний цикл під час клімаксу стає довшим, кількість днів менструації скорочується, а обсяг виділень може як скорочуватися, так і збільшуватися.

Що відбувається з місячними після настання клімаксу

Настання менопаузи констатують після 12-місячного періоду без менструальних виділень. Місячні при настанні менопаузи закінчуються, тому що вичерпується кількість фолікулів і вироблення яйцеклітин стає неможливим. Але до цього моменту проходить кілька (1–3) років, коли час між менструаціями збільшується до 40–180 днів. При цьому цикл при клімаксі в пізній фазі пременопаузи стає вкрай нерегулярним – рваним.

Як йдуть місячні при клімаксі

Збій циклу при клімаксі – це не патологія, а норма. Ці зміни індивідуальні, і залежать від стану загального та гінекологічного здоров’я, способу життя та спадковості. Проте, відповідаючи на запитання: При клімаксі як йдуть місячні? – Гінекологи з великим досвідом роботи виділяють такі закономірності.

У тих, у кого до пременопаузи були рясні місячні, кількість виділень скорочується, і навпаки. Жінок зі мізерними місячними у дітородному періоді очікують рясні місячні у клімактеричний період. Їм важливо стежити за тим, щоб виділення не були надто рясні та не тривали більше тижня. При повторенні подібних порушень не зволікати з походом до гінеколога.

У деяких жінок під час дебюту клімаксу місячні починають йти 2 рази на місяць, і лише через 2–5 календарних місяців проміжки між менструаціями починають збільшуватися та втрачати регулярність. Цей варіант теж відноситься до норми, і свідчить не лише про зниження концентрації в крові естрогенів, а й падіння вироблення прогестерону.

У 10% менструальний цикл при клімаксі змінюється рівно, регулярно відстрочуючись на 10-50 днів. При цьому виділення помірно і поступово зменшуються, симптоми менопаузи мінімальні, а клімакс настає приблизно через 24 місяці.

Найчастіше на початку пременопаузи менструальні виділення йдуть від 7 до 12 днів, через кілька місяців тривалість коротшає до 1-2 днів, і через кілька місяців тривалість місячних йде поперемінно – довгі чергуються з короткими.

До речі, у 3% жінок місячні в клімактеричний період припиняються раптово і назавжди, і при цьому у більшості з них немає припливів та інших дискомфортних симптомів, характерних для менопаузи.

Чому при клімаксі пішли місячні

Не поодинокі випадки, коли після одно- або навіть дворічної паузи та констатації настання менопаузи у жінки відбувається менструація. Якщо під час клімаксу почалися місячні, треба звернутися до гінеколога. Це може вказувати на наявність таких патологій як:

• синдром полікістозних яєчників;
• ендометріоз;
• поліпоз;
• міоматоз;
• гіпо- або гіпертиреоз.

Провокувати настання місячних під час менопаузи може різка зміна гормонального фону через початок прийому деяких гормональних оральних контрацептивів.

Як відрізнити місячні від кровотечі

Місячні під час клімаксу нічим не відрізняється від менструальних виділень під час активного репродуктивного періоду життя. Їхній колір — темні відтінки червоного, цегляний, бурий, коричневий, іноді навіть чорний. До норми відносяться і менструальні виділення з помаранчевим відтінком, які є наслідком змішування менструальної крові та цервікального слизу. Падіння рівня естрогену під час клімаксу може висвітлити виділення до різної інтенсивності рожевих відтінків.

Для маткової кровотечі, яка завжди вимагає невідкладної консультації та/або допомоги, характерний яскраво червоний колір артеріальної крові. А ось ще випадки, коли під час клімактерію обов’язково потрібно йти до гінеколога:

1. Виділення стали занадто густими, погано пахнуть і мають буре і при цьому дуже яскраве забарвлення.
2. Виділення схожі на місячні, але згустки дуже відрізняються за кольором рідини.
3. Виділення нетривалі, але дуже інтенсивні, що змушують змінювати прокладку/тампон кожні 30 хвилин. При цьому болить живіт, є сильна слабкість і переднепритомний стан.

Якщо місячні під час клімаксу стали сірими, то в організмі є інфекція, яка передається статевим шляхом.

Чи можна завагітніти під час клімаксу

Так можна! У пременопаузі функції яєчників згасають, але в них все ще відбувається дозрівання яйцеклітин, при незаплідненні яких починає відокремлюватися ендометрій та менструальна кров. Оскільки в цей період нерегулярність циклу заважає «контролювати» день настання овуляції, ризик вагітності збільшується в багато разів.

Висновок

Як висновок наводимо рекомендацію гінекологів. Як тільки менструація під час клімаксу почне змінюватись та/або з’являться перші напади припливів, почніть приймати безрецептурний рослинний препарат Клімадинон®. Стандартизований екстракт із кореневищ циміцифуги (клопогону) – BNO 1055, вже через 2 тижні пом’якшить наслідки зміни балансу статевих гормонів. Ізофлавони, які містяться в ньому, ефективно адаптують організм до нестачі естрогенів, пригнічують надлишковий синтез ЛГ, прибирають симптоми менопаузи і впливають на психіку як антидепресант.

Джерела:

1. Фадді М. Дж. Модель, яка узгоджує зниження кількості фолікулів із віком настання менопаузи у жінок. 1996.
2. Сметник В.П. Старіння репродуктивної системи жінки: клініко-гормональне обґрунтування стадій клімаксу. 2014 року.
3. Томас А. Дж. Вплив терапії ізофлавонами та амінокислотами на припливи та супутні симптоми під час менопаузального переходу та ранньої постменопаузи. 2014 року.
4. Граціа С.Р. Початок переходу до менопаузи: ранні ознаки та симптоми 2018 року.
5. Голезар С. Д. Вплив фітоестрогенів екстракту кореневищ циміцифуги (клопогону) на симптоми менопаузи: систематичний огляд. 2018 року.