Включити в раціон продукти, багаті на вітаміни А, групи В, селен, залізо, магній, кремній, йод і цинк. Всі вони потрібні для розвитку клітин шкіри. Ці ж вітаміни та мінерали сприяють утворенню кератину – основного структурного білка волосся.
Для росту пасм потрібні вітаміни А, С, Е, цинк і селен. Вони допомагають зміцнити цибулини, захищають від пошкоджень, стимулюють ріст.
Волосся є найшвидшою тканиною в організмі людини – за даними Трихологічного суспільства, середня швидкість зростання становить від 0,5 до 1,7 сантиметра на місяць або від 5 до 20 сантиметрів на рік. Але це зростання може здатися мінімальним, особливо коли ви уважно за ним стежите.
Таких причин всього три: Перша причина – волосся досягло своєї генетичної довжини; Друга – уповільнення росту із-за нестачі поживних речовин; І Третя причина – обламування посічених кінчиків волосся, тому приріст не відчувається.
Передусім вітаміни А і D: вони сприяють зміцненню та здоровому розвитку волосяних цибулин, необхідні для густоти волосся.
Універсальна процедура, яка допоможе швидше відростити волосся і яку можна проводити в домашніх умовах, – пілінг шкіри голови. Що він робить: 1. Ретельно усуває забруднення та надлишок себуму; 2. Покращує кровообіг та харчування цибулин; 3. Відлущує ороговілі клітини; 4. …