Користь чорної смородини для здоров’я: чому її варто їсти

Літо – це найкращий час для того, щоб у повній мірі насити організм вітамінами. Чорна смородина містить вітаміни А, С, В6, В12, кальцій, калій, залізо, магній і натрій, тому вона позитивно впливає на наше здоров’я.

Чорна смородина наділена низкою цілющих властивостей. Цікаві факти про смороду – читайте в матеріалі 24 каналу.

Лікувальні властивості чорної смородини

Нормалізує тиск

Чорна смородина позитивно впливає на кров і судини. Гіпертоніки, вживаючи смородину, можуть забути про “стрибки” тиску. Проте люди, які страждають від пониженого артеріального тиску варто бути обережним і вживати чорну смородину в маленьких кількостях.

Чорну смородину можна перетерти або зробити з неї сік.

Допомагає лікувати застуду та знижує температуру

Завдяки чорний смородині можна укріпити імунну систему і попередити вірусні інфекції, адже вона містить вітамін С.

Також смородина є антимікробним засобом і вона може понизити температуру.

Знищує мікроби в порожнині рота

Завдяки кварцетину, який є потужним антиоксидантом, чорна смородина бориться з мікробами в ротовій порожнині. Це допомагає попередити розвиток молочниці, стоматиту та карієсу.

Проводить профілактику серцевих захворювань

Калій, який міститься у смородині, здатний створити потужний захист для серця та серцевого м’яза. Лікарі радять сердечникам щодня включати у свій раціон цей поживний продукт.

Знімає набряклість

У спеку багато людей страждають від набряклості, і в цьому питанні смородина може допомогти, тому що має сечогінну властивість

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Друга Ріка, ЕХО – Чи ти почув for Mariupol. Ти бачив, як заходить сонце

Ти бачив, як заходить сонце,
Чи ти коли-небудь бачив, як сідає сонце?
Чи ти чув, як літають бджоли,
Чи ти коли-небудь чув, як літають бджоли?

Різниця тільки в тому, чи ти дійсно жив чи нє,
Бо якщо ти не чув і не бачив, тоді значить нє.

Ти бачив, як пишуть книжку,
Чи ти коли-небудь бачив, як пишуть книжку?
Ти чув, як співають пісню,
Чи ти коли-небудь чув, як співають пісню?

Різниця тільки в тому, чи ти дійсно жив чи нє?
Бо якщо ти не чув і не бачив, тоді значить нє.
Різниця тільки в тому, чи ти дійсно жив чи нє,
Бо якщо ти не чув і не бачив, тоді значить нє.

Чи ти бачив, як плачуть і сміються діти,
Як ростуть міста, як пахнуть квіти?
Чи ти крилами дихав як азовський вітер?
Як приходять гості життю радіти.
Чи ти відчув любити – значить вічно жити.

Різниця тільки в тому, чи ти дійсно жив чи нє,
Бо якщо ти дивився і не бачив, тоді значить нє.
Різниця тільки в тому, чи ти дійсно жив чи нє,
Бо якщо ти слухав і не чув, тоді значить нє.