Під час високого тиску спіть обличчям униз. Вчені міряли тиск уві сні людей, що сплять обличчям вгору і вниз. Результати були нижчими, коли пацієнти спали обличчям вниз. При проблемах із ШКТ потрібно спати на лівому боці.
Як знизити тиск без ліків? 10 простих способів
- Регулярно гуляйте і займайтеся спортом …
- Пийте менше алкоголю …
- Скоротіть споживання кофеїну …
- Навчіться справлятися зі стресом …
- Підтримуйте здорову вагу …
- Зменшіть споживання доданого цукру і рафінованих вуглеводів …
- Їжте ягоди …
- Спробуйте медитацію або глибоке дихання
Препарати для зниження тиску
- Бісопролол
- Еналаприл
- Амлодипін
- Каптопрес
- Трипліксам
- Ко-Амлесса
- Ліпразид
- Конкор
Як знизити тиск – порада лікаря покласти під язик таблетку "Каптопрес"; якщо тиск не впав, то прийняти "Фармадипін" (від 2 до 5 крапель під язик); вжити седативні краплі "Корвалол", "Барбовал", "Валокордин" або аналоги (20 крапель).
Чи можна пити воду при підвищеному тиску? Так, ще раз так, але не у великій кількості одразу. Ліпше пити рівними порціями протягом дня. Річ у тім, що велика кількість рідини може спричинити проблеми в роботі нирок, що призведе до підвищення тиску.
Він зачіпає тонкі механізми роботи серця, м’яко і швидко знижує тиск, усуває неприємні симптоми артеріальної гіпертензії.