Варто включати в щоденний раціон продукти з вітамінами, що прискорюють ріст волосся. Щоб волосся не ламалося, допоможуть фрукти, овочі помаранчевого кольору, сири, м'ясо та риба, що містять вітамін А. Вітаміни групи В зміцнюють та прискорюють ріст волосся. Містяться у крупах, яйцях, зелені, бобових та яловичині.
На цій стадії (3 місяці) ріст волосся зупиняється, як наслідок, вони випадають, після чого цикл росту волосся повторюється. Цікава математика: в середньому, волосся відростає на 0,05 мм. на добу, на 0,35 мм. в тиждень, значить, за місяць вам вдасться відростити 1-1,5 см., тобто за рік ~ 18 см.
Якщо ви бажаєте відростити коротку зачіску в стилі боб, необхідно регулярно проріджувати кінчики волосся. Це зменшує об'єм на рівні вух. Тим не менше, кінчики тонкого волосся необхідно проріджувати несильно та обережно. Дуже коротке волосся не вимагає багато догляду.
Олена виділяє основні правила догляду, щоб відростити здорове волосся:
- не мити голову щодня;
- ополіскувати волосся наприкінці миття голови холодною водою;
- використовувати безсульфатні шампуні;
- мінімум раз на місяць робити професійну процедуру догляду за волоссям;
- мінімізувати використання вирівнювання/плойки.
Для того, щоб волосся швидко росло, потрібно пити зелений чай. Оскільки він містить кофеїн, який прискорює циркуляцію крові, відповідно, пришвидшує ріст волосся. Також зеленим чаєм можна ополіскувати волосся, щоб не було лупи.
Як швидко відростити волосся після невдалої стрижки? Почніть з правильного відходу. Волосся, як ви знаєте, майже повністю (точніше, на 80%) складається з білка.