Підвищене споживання води Це найбільш ефективний спосіб позбутися від зайвої солі в організмі. Організм використовує воду, щоб розбавити сіль. Якщо ви споживаєте багато солі, то потрібно пити більше води, щоб розчинити її і вивести через нирки.
Для того, щоб вивести з організму все зайве необхідно додати в свій раціон фрукти, кисломолочні (сир, кефір, ряжанку і сир) і квашені (помідори, огірки, капусту) продукти. Крім того, потрібно збільшити кількість м'яса і риби і обмежити вживання рослинної олії.
Остеофіти, які часто називають «відкладеннями солей», є шиповидними або дзьобовидними виростами на кістках хребта. Вони утворюються внаслідок надмірного навантаження на хребет, наприклад, через неправильну поставу, травму або дегенеративні захворювання хребта.
Як вивести зайву сіль з організмуНайбільш очевидним варіантом здається такий: пити побільше води. Рідина розбавить сіль і виведе її через нирки.
Надмірне споживання солі збільшує ризик високого кров'яного тиску, серцевого нападу та інсульту. Занадто багато солі змушує організм утримувати воду. Це підвищує кров'яний тиск, що своєю чергою створює навантаження на кровоносні судини, серце й нирки.
На ніч залийте 2 ст ложки змеленої гречки 1 склянкою кефіру і на ранок з’їжте. Всього 5 днів такої дієти допоможуть суттєво знизити сольові “запаси”, а також допоможуть схуднути. 5. Як вивести солі з організму – китайські коржі.