Норма пульсу у людей різного віку, причини та профілактика відхилень

Серцевий ритм – один із найважливіших факторів, що впливають на фізіологічний стан організму та життєдіяльність людини. Серце – центральний орган серцево-судинної системи. Воно забезпечує циркуляцію крові артеріями, венами і капілярами, тим самим доставляючи до клітин поживні речовини і відводячи від них продукти переробки.

Якщо частота серцевих скорочень (це кількість ударів серця за хвилину) значною мірою відхиляється від норми, суттєво погіршується кровотік в організмі. Внаслідок цього порушуються метаболічні, регенеративні та інші процеси в клітинах і тканинах. При критичних та тривалих відхиленнях можуть виникати ускладнення, які загрожують здоров’ю та навіть життю людини.

Проте слід розуміти, що норма ЧСС – це орієнтовне (варіабельне, діапазонне) поняття. Тобто нормальні показники серцевого ритму змінюються для людей різної статі, віку, у стані фізичної активності та спокою. Тому не можна назвати конкретне значення ЧСС у дітей, дорослих чи літніх як ідеальне. Однак, можна виділити діапазони, які є оптимальними для здорових людей.

Який нормальний пульс у людини

Частота серцевих скорочень у нормі у:

• Новонароджених: 70-190 уд./хв.
• Дітей віком 1-18 років: 70-100 уд./хв.
• Людей віком 18-20 років: 60-100 уд./хв.
• Людей віком 20-30 років: 50-90 уд./хв. (чоловіки), 60-70 уд./хв. (жінки).
• Людей віком 30-40 років: 60-90 уд./хв. (чоловіки), 70 уд./хв. (жінки).
• Людей віком 40-50 років: 60-80 уд./хв. (чоловіки), 75-80 уд./хв. (жінки).
• Людей віком 50-60 років: 65-85 уд./хв. (чоловіки), 80-85 уд./хв. (жінки).
• Людей віком 60 років і старше: 70-90 уд./хв. (чоловіки), 80-85 уд./хв. (жінки).

Норма ЧСС – це показник кількості серцевих ударів протягом хвилини у людини, яка перебуває у стані спокою. Однак йому притаманна варіабельність, адже зміна роботи серця може бути обумовлена впливом різних факторів: сильних емоцій, фізичного навантаження, медикаментів, БАДів, раціону харчування тощо. Також відхилення ЧСС від норми часто виникають через різні фізіологічні порушення, захворювання і патології.

Причини низького пульсу чи високого

Частота серцевих скорочень може суттєво відхилятися від норми через дію таких факторів:

• Аритмія. Цей стан характеризується дестабілізацією серцевого ритму. Серцебиття може бути прискореним, уповільненим чи неритмічним.
• Тахікардія. Різновид аритмії. Характеризується підвищеною частотою серцевих скорочень. Це може бути обумовлено фізичною активністю, гормональними змінами, підвищеним виробленням адреналіну, прийомом БАДів та кофеїновмісних продуктів, емоційним збудженням, хворобами серця та судин.
• Брадикардія. Різновид аритмії. Характеризується зниженою частотою серцевих скорочень. Це може бути обумовлено фізичною підготовленістю (середній пульс людини, який регулярно займається спортом, нижче норми через фізіологічну адаптацію організму до навантажень), порушення балансу електролітів, прийом деяких ліків (наприклад, для зниження артеріального тиску), внутрішньосерцевими патологіями.
• Серцева недостатність. Недуга характеризується нездатністю серця належним чином перекачувати кров. При цьому порушення циркуляції може бути обумовлене як ослабленням серцевих імпульсів, так і зниженням їхньої частоти. Даний стан виникає з різних причин: від специфічних захворювань серця до проблем із судинами, ведення неправильного способу життя, зловживання шкідливою їжею тощо.
• Ішемічна хвороба серця. Захворювання характеризується значним або повноцінним блокуванням артерій, які постачають кров серцевому м’язу. Недоотримання поживних речовин та кисню негативно позначається на його працездатності. Ішемічна хвороба серця може бути викликана різними факторами: підвищеним рівнем холестерину в крові, високим артеріальним тиском, цукровим діабетом тощо.
• Гіпотиреоз. Цей стан характеризується зниженою активністю щитовидної залози. Вона виробляє тиреоїдні гормони (Т3 та Т4) у недостатньому обсязі. А вони впливають на електричну активність серця. Відповідно, при гіпотиреозі може уповільнюватися серцевий ритм (брадикардія) та виявлятися інші форми аритмії.
• Гіпертиреоз. Стан, протилежний гіпотиреозу. Характеризується підвищеною активністю щитовидної залози. Збільшене вироблення тиреоїдних гормонів стимулює надмірну електроактивізацію серцевого м’яза. Через це може прискорюватися частота його скорочень (тахікардія) та розвиватися інші форми аритмії.
• Дисбаланс електролітів. Недолік чи надлишок калію, натрію, кальцію та інших мікроелементів впливає на роботу всіх систем організму, включаючи серцево-судинну, нервову, ендокринну. Стабілізація електролітного балансу досягається переглядом раціону харчування, прийомом вітамінно-мінеральних комплексів та БАДів.
• Стрес та тривожність. Навіть якщо у людини нормальний пульс у спокійному стані, він може кратно зрости у моменти психоемоційних потрясінь (позитивних та негативних). Зазвичай це призводить до різкого збільшення ЧСС, що становить небезпеку судинних руйнувань. Однак і у разі тривожності ситуація не краща. Хоча різких стрибків ЧСС не відбувається, підвищена активність серцевого м’яза зберігається тривалий час, що надмірно активізує кровотік.
• Хронічне захворювання. Норма серцебиття у дорослої здорової людини може суттєво відрізнятися від ЧСС у пацієнта з серйозною недугою. Так, артеріальна гіпертензія, цукровий діабет та інші захворювання по-різному впливають на роботу серця, прискорюючи або сповільнюючи його ритм. Паралельне вирішення аритмічної проблеми та хронічної недуги потребує індивідуального підбору лікарських препаратів та процедур, що слід робити лише під контролем лікаря.
• Знижена фізична активність. Малорухливий спосіб життя негативно впливає на стан опорно-рухового апарату (у тому числі, знижується м’язовий тонус), роботу травної, серцево-судинної та інших систем. Недолік фізичної активності може призводити до набору зайвої ваги. Все це здатне відхиляти кров’яний тиск та серцевий ритм від норми.
• Підвищена фізична активність. Може матися на увазі як динамічний спосіб життя, так і освоєння надмірних навантажень (наприклад, важкоатлетичні види спорту). За часто підвищеної фізичної активності прискорюється ЧСС. Важко сказати, який пульс смертельно небезпечний. Однак регулярне та систематичне його підвищення до критичних значень збільшує ризик серйозних порушень: травмування дрібних судин тощо.
• Куріння. Супроводжується частими сеансами активного вдихання тютюнового диму. А разом з ним у легені надходить велика кількість шкідливих речовин. Вони негативно впливають як на дихальну, так і на серцево-судинну систему. Наприклад, деякі компоненти можуть активізувати симпатичну нервову систему, тим самим збільшуючи пульс у дорослої людини, а інші – стоншувати стінки судин та сприяти їх звуженню.
• Вживання алкоголю. Спиртне негативно впливає на організм людини у багатьох аспектах: погіршується робота травної, серцево-судинної системи, підвищується навантаження на печінку, нирки, можуть виникати психоемоційні розлади. Етанол здатний викликати різні форми аритмії.
• Вживання кофеїну. Кава багатьом людям допомагає прокинутися вранці, а енергетичні напої – боротися із втомою цілодобово й безперервно. Однак надмірне споживання продуктів, що містять кофеїн, підтримує пульс здорової людини на високому рівні. Коли така підтримка організму виконується рідко (наприклад, на час активної роботи над відповідальним проектом), її можна вважати виправданою. Але регулярне вживання кофеїну у великих дозуваннях у перспективі може призводити до порушень у роботі серцево-судинної системи.
• Зневоднення. Гідратація організму – необхідна умова його нормального функціонування. При нестачі рідини зменшується об’єм крові (вона згущується). Через це серцю необхідно активніше скорочуватися, щоб прискорити кровотік та забезпечити клітини, тканини поживними речовинами. Крім того, при зневодненні порушується циркуляція натрію. Це може викликати мимовільні скорочення м’язових волокон, у тому числі й серця.
• Інфекційні захворювання. Фактичні значення ЧСС можуть суттєво відхилятися від норми пульсу у чоловіків та жінок у разі зараження інфекцією чи вірусом. Активна боротьба імунної системи із патогенами призводить до підвищення температури тіла. Внаслідок цього може прискорюватися серцевий ритм.
• Захворювання серцево-судинної системи. Пульс при стенокардії, патологіях синусових вузлів (відповідають за регуляцію електричної активності серцевого м’яза), шлуночків, клапанів, різних формах аритмії може значно відхилятися від норми у більшу чи меншу сторону. Тому неможливо однозначно відповісти на запитання в стилі «який пульс при інфаркті міокарда є смертельним?» або «яке має бути серцебиття при гіпертонії?». У разі таких серйозних недуг потрібне повноцінне медичне лікування.

Істотний вплив на серцевий ритм може надавати прийом ліків та біоактивних добавок. Деякі компоненти здатні впливати на вегетативну нервову систему (одні – на симпатичну, інші – на парасимпатичну), тим самим прискорюючи чи уповільнюючи ЧСС. Знання того, скільки ударів серця за хвилину норма у дорослих або яка норма пульсу у дітей, дає інформацію про базові орієнтири. Але у разі прийому ліків, вітамінно-мінеральних комплексів, енергетичних батончиків, спортивного харчування фактичні показники ЧСС можуть змінюватись.

Як нормалізувати високий чи низький пульс

Слід пам’ятати про те, що організм людини багато в чому унікальний. І тому відповіді на запитання «який пульс норма у жінок?», «яка норма пульсу у дітей при фізичному навантаженні?» або подібні до них потребують персональних поправок. Люди можуть по-різному почуватися в тому самому середовищі, навіть якщо вимірювання ЧСС дають рівні показники.

Немає причин примусово зводити пульс до суворої норми, коли він відхиляється від неї. Але якщо частота серцевих скорочень сильно завищена чи занижена, і, головне, супроводжується характерними симптомами (відчуттям пульсації в грудях, задишкою, запамороченням, слабкістю тощо), необхідно вирушати до лікаря-кардіолога.

Значні відхилення ЧСС від норми можуть бути постійними або тимчасовими, виникати як через брак сну, так і в результаті механізму дії рефлексів у стресовій ситуації. Проте провокуючим чинником нерідко виступають серйозні захворювання. Щоб об’єктивно оцінити ситуацію та вирішити проблему, необхідно пройти медичну діагностику у кабінеті фахівця.

Як підвищити низький пульс у людини похилого віку в домашніх умовах? Дані рекомендації актуальні для людей різного віку, у тому числі і похилого:

• Регулярно виконувати фізичні вправи, робити піші прогулянки.
• Контролювати прийом ліків. При необхідності, знизити дозування заспокійливих та снодійних препаратів.
• Обмежити чи відмовитися від куріння, вживання спиртного. Це позитивно позначиться на стані всіх внутрішніх органів та систем організму.
• Пити достатньо рідини, аби підтримувати гідратацію.

Знання того, як підвищити низький пульс у людини похилого віку, – це вже добрий початок до вирішення проблеми. Однак, перед внесенням суттєвих коригувань у спосіб життя рекомендується проконсультуватися з фахівцем. Наприклад, ранкова гімнастика може підвищити частоту серцевих скорочень, але разом з ним і ризик травмування, якщо вправи виконуються неправильно або з надмірним навантаженням. А відмова від деяких ліків здатна спровокувати ускладнення тих недуг, для лікування яких вони приймаються.

Як знизити пульс у літньої людини? І знову дані рекомендації будуть корисні людям різного віку:

• Регулярно розслаблятись, релаксувати, медитувати.
• Контролювати рівень фізичної активності (щоб уникнути перевантаження).
• Обмежити споживання кофеїновмісних продуктів.
• Відмовитися від прийому біодобавок та стимуляторів, що підвищують активність ЦНС або серцево-судинної системи.

Знову ж таки, вносити коригування у спосіб життя слід лише після консультації з лікарем. Наприклад, у складі БАДу, що викликає підвищення ЧСС, можуть бути певні компоненти-кардіостимулятори. Проте загалом комплекс речовин корисний і потрібний організму. У такому разі фахівець може підібрати іншу біодобавку, зі зменшеною дозою компонента, що викликає максимальний пульс у людини за лічені секунди після прийому.

Як підтримувати нормальну кількість ударів серця за хвилину

Пульс під час тренування, пульс після тренування, внаслідок серйозних емоційних потрясінь – їх значення можуть різною мірою відхилятися від норми. Та й оцінювати пульс при навантаженні за віком у рамках якоїсь системи стандартизації недоцільно, адже вплив мають безліч факторів: інтенсивність, тривалість фізичної активності, стать, вік, вага людини тощо.

Стабілізації серцевого ритму сприяють:

• Підтримка регулярної (але помірної) фізичної активності: гімнастика, прогулянки, плавання тощо.
• Обмеження (ще краще – повна відмова) від куріння, алкоголю.
• Зменшення споживання кофеїновмісних, енергетичних продуктів (напоїв, батончиків).
• Збалансований та здоровий раціон харчування.
• Споживання за добу води в обсязі не менше 1,5-2 л для дитини та 2-3 л для дорослої людини.
• Прийом специфічних медикаментів, БАДів, снодійних, заспокійливих – зі схвалення лікаря.

І звичайно, не варто ігнорувати проблему відхилення ЧСС від норми, якщо вона виникає не вперше і викликає характерні симптоми (від відчутних ударів у грудях та задишки до хронічної слабкості та оніміння пальців рук). Термін «смертельний пульс» – це поняття, яке не має чіткого медичного визначення. А тому неможливо точно сказати, за якого пульсу може зупинитися серце у конкретної людини.

Однак, щоб полегшити симптоматику та вирішити проблему аритмії, може знадобитися комплексне лікування. Його призначить лікар-кардіолог після проведення обстеження. А якщо ви вже були на прийомі у спеціаліста та отримали рецепт на покупку ліків, замовити їх за доступними цінами онлайн завжди можна на сайті МІС «Аптека 9-1-1».

Список використаної літератури

Пульс у літніх людей: нормалізіруя частоту биття серця

Коли серцеві м’язи скорочуються і кров виштовхується з серця в артерії, виникають імпульси – це і є пульс. Його частоту визначають кількістю ударів в одиницю часу. У здорової дорослої людини в нормі це значення має бути близько 60-80 ударів в хвилину, але пульс у літніх людей має інші показники.

Пульс у літньої людини як важливий показник організму

Пульс людини – це толчкообразное коливання кровоносних судин в організмі людини на тлі скорочення серцевого м’яза. Ми відчуваємо пульс як удар у великих артеріях. Кращий час для вимірювання – це ранок. Протягом дня наш пульс може змінюватися кілька разів. Нормальний пульс здорової дорослої людини – це 60-80 ударів в хвилину.

У різні періоди життя для людини характерні різні показники пульсу. Найбільш активний пульс у немовлят, далі він поступово зменшується і до дорослого віку досягає 80 ударів. А у літніх людей він зовсім сповільнюється і може доходити до 60 ударів в хвилину. Тільки перед смертю може бути різкий стрибок до 160.

Рекомендовані до прочитання статті:

Від чого залежить пульс у людини

У літніх людей пульс дуже чутливий до різних умов. На показники впливають:

• вік, а також будь людина статі і зросту;
• інтенсивність навантажень і рівень натренованості;
• наскільки організм функціональний і пристосований для різних ситуацій;
• наявність стресу або важких переживань;
• хронічні захворювання і захисні якості організму;
• час доби;
• харчування і шкідливі звички.

Підвищення інтенсивності пульсу завжди пояснюється явними причинами. Щоб пульс збільшився на 10-12 ударів, досить поміняти положення свого тіла. Наприклад, ви лежали і різко встали. При мінімальних змінах пульс моментально повертається в норму.

Для різних вікових груп існує своя норма:

• Для новонароджених і немовлят нормою будуть показники 140 ударів, а вже до одного року пульс буде 130 ударів.
• У два роки у дитини в хвилину близько ста ударів.
• У ранньому дитинстві, з 2 до 7 років, в хвилину близько 90 ударів.
• У підлітковому віці, до 14 років, пульс досягає рівня дорослої людини – 80 ударів.
• 72 удари у людей середнього віку.
• Пульс у літньої людини в хвилину – 65 серцевих скорочень.

Чоловічий і жіночий пульс також має різницю. У чоловіків пульс спокійніше, ніж у жінок. Зростання також впливає на пульс. У високих людей він зазвичай трохи спокійніше, ніж у маленьких.

Яким повинен бути пульс у літніх людей при фізичних навантаженнях

На частоту пульсу впливає кровообіг і тиск в судинах. При заняттях спортом збільшується тиск, тим самим підвищується пульс. Але якщо людина тренується постійно і організм звикає до фізичних навантажень, тобто тенденція до зменшення частоти поза тренуваннями. У дорослої людини, аж до похилого віку, пульс сильніше залежить від фізичної натренованості, ніж від вікових показників.

В різний час дня показники серцевих скорочень будуть відрізнятися. Найбільш низькі показники в ранкові години і перед сном, а найактивнішою частота буде ввечері. Іноді, коли людині щось сниться, можна спостерігати, як рухаються закриті очі. У такі моменти пульс може дорівнювати рівню пульсу при заняттях спортом.

У лежачому стані людини пульс спокійніше, ніж при інших положеннях тіла. Це говорить про те, що коли наш організм не збуджений, скорочення серця більш рідкісні, що сприятливо позначається на нашому здоров’ї. Збільшення пульсу провокують стреси і сильні переживання, а також прийом їжі і спиртних напоїв.

Якщо літня людина починає займатися спортом, він повинен враховувати кілька важливих моментів. При фізичному навантаженні слід стежити за тим, щоб показники пульсу не перевищували допустимих значень. Вирахувати свій максимум дуже просто: потрібно відняти свій вік від 220. Наприклад, якщо вам 60, то максимальний пульс повинен бути 160.

Чи змінюється частота пульсу у літніх людей при хворобах

Коли результати вимірювань пульсу знаходяться за межами норми, це може говорити про різні порушення в організмі. Якщо частота пульсу у літньої людини вище норми, то це вказує на такий діагноз, як тахікардія. Дане захворювання підлягає обов’язковому лікуванню.

Якщо ж показники нижче норми, то це може вказувати на брадикардію. Негативний вплив цього захворювання також велике, тому вимагає постійного контролю. При занадто повільної частоті пульсу необхідно звернутися до медичної допомоги.

Якщо температура тіла висока, то у літньої людини пульс збільшується. З кожним градусом пульс збільшується на 10 ударів.

Необхідно звертати увагу на ритм пульсу у літньої людини. Коли пульс чіткий, рівний і однакові проміжки між ударами, то це вказує на хороший стан здоров’я. Якщо ж все навпаки, то у літньої людини може бути аритмія. Вона буває різних видів:

• Екстрасистолія – ​​наявність зайвого удару;
• Миготливий вид аритмії – нерівний пульс;
• Пароксизмальна тахікардія – дуже активне і різке биття серця.

Стан пульсу повинно бути в нормі, а будь-які відхилення повинні контролюватися і лікуватися за потребою. В даний час вже стає загальносвітовою практикою постановка діагнозу за показниками пульсу.

Якщо у літньої людини пульс б’ється занадто часто, то можна говорити про можливість таких хвороб, як анемія, пороки серця, тиреотоксикоз та інші захворювання.

Якщо ж, навпаки, пульс більш рідкісний, повільний, то є ймовірність наступних захворювань: проблеми з щитовидною залозою, підвищення внутрішньочерепного тиску після травм, жовтяниця, пухлини мозку та інші.

Як правильно вимірювати пульс у літніх людей

Звичайно, щоб поставити собі діагноз по частоті пульсу, у літніх людей немає спеціальних знань і навичок. Це може робити тільки професіонал. А ось навчитися правильно вимірювати повинен кожен. Щоб це робити правильно, потрібно знати кілька правил.

Найзручніше місце для вимірювання пульсу у літньої людини – це зап’ясті. Хоча можна прослухати пульс і на інших ділянках тіла. Щоб прослухати пульс, ви злегка сгибаете зап’ястя, а іншою рукою його обхвачуєте. Потім кладете пальці (вказівний, середній і безіменний) на артерію по одній смузі. Натискаючи на артерію, ви будете відчувати легкі удари.

Найбільш правильним періодом для вимірювань вважається перша половина дня, проміжок між прийомами їжі. В такий час проводять дослідження і лікарі. Вимірюють пульс у літніх людей мінімум 30 секунд, а краще хвилину для більш точного показника.

Необхідно знати, що на різних руках результати можуть бути різні, тому пульс потрібно контролювати на двох зап’ястях.

Є певні життєві умови, при яких число серцевих скорочень буде неточним. Вимірювати показання пульсу не рекомендується при важкому фізичному навантаженні, підвищеної розумової активності, після їжі, прийому лікарських засобів та алкогольних напоїв, при сильному голоді, або якщо ви не виспалися, під час менструації жінок. Також показання будуть невірними після гарячої ванни, масажу. Якщо ви перебуваєте біля каміна або багаття, а також на сильному морозі або палюче сонце, то також не варто вимірювати пульс.

Серед інших місць, крім зап’ястя, де можна прослухати пульс – скронева або сонна артерія.

Як підвищити пульс у літньої людини в домашніх умовах

Для початку необхідно провести чіткі і правильні вимірювання серцебиття і тиску. І якщо результати нижче норми, то можна вдатися до наступних способів:

При високому тиску. Поширена ситуація, коли у літньої людини високий тиск і при цьому низький пульс. Вони можуть бути абсолютно не пов’язані один з одним. Гіпертонікам не рекомендують підвищувати пульс, випивши каву або зробивши кілька вправ, адже при високому тиску цього робити категорично не можна. У таких випадках краще звернутися до лікаря за кваліфікованою допомогою.

Без підвищення тиску. У цьому випадку також не варто пити каву і займатися спортом, які можуть спровокувати гіпертонію, а краще постаратися створити для себе спокійну атмосферу, уникати стресів і нервових ситуацій.

Які можна використовувати способи для підвищення пульсу у літніх людей вдома?

1) Кава, чай. Для підвищення пульсу літні люди можуть використовувати кофеинсодержащие напої: чорний і зелений чай, натуральну каву. Кофеїн підвищує серцебиття. Тим, у кого періодично виникає падіння пульсу, можна взяти за звичку випивати вранці гарячий міцний чай або каву, який додасть бадьорості на більшу частину дня.

2) Солодощі. Для підвищення пульсу у літніх людей часто використовують шоколад, але потрібно пам’ятати, що не будь-який шоколад здатний підвищити тиск і пульс. Вживайте тільки темний гіркий шоколад, тільки він зможе підвищити частоту серцевих скорочень.

3) Фізичні вправи. Можна порекомендувати зробити кілька вправ, що обов’язково підвищити ваш пульс, або, наприклад, сходити на пробіжку. Якщо ж біг не зовсім підходить, то літня людина з низьким пульсом може виконати такі вправи: лежачи зробити велосипед або ножиці, стоячи піднімати і опускати різко руки, інтенсивно стискати ліву долоню, зробити вправи для голови і шиї.

4) Ванни. Приємний спосіб підвищити пульс літньої людини – це лягти в гарячу ванну. Можна додати ефірні масла, наприклад, чистотіл, лимонник.

5) Гірчичні компреси. Гірчичники надають зігріваючий ефект, сприяючи припливу крові до серця, тим самим підвищуючи пульс. Для цього потрібно щодня накладати компрес на комірцеву зону на 15 хвилин.

6) Гостра їжа. Як відомо, червоний перець і інші гострі продукти покращують кровообіг, серце б’ється частіше, а пульс збільшується. Для підвищення пульсу потрібно з’їсти трохи гострої їжі. Але не можна забувати про шкоду такої їжі для літніх людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

7) Масаж. Хороший спосіб – зробити масаж, який також впливає на частоту пульсу у літніх людей. Наприклад, можна помасажувати мочку вуха.

8) Нетрадиційні методи. Такі методи дозволяють прийняти невелику кількість алкоголю або енергетиків, які дуже сильно і різко підвищують частоту пульсу. Але цей спосіб можливий тільки при дуже сильному падінні пульсу, при якому стан людини під загрозою, і є ризик зупинки серця. При низькому пульсі у літньої людини можна дати йому 25 грам алкоголю.

Які можна приймати препарати для підняття пульсу у літньої людини

Все, що гойдається ліків, це тільки за призначенням лікаря. Будь-яке самолікування може тільки нашкодити людині похилого віку, аж до посилення симптомів і летального результату. Тому перед прийомом будь-якого лікарського засобу вивчайте інструкцію, а краще зверніться до медичних працівників.

З поширених препаратів, які виписує лікар, можна назвати атропін, зуфіллін, изадрин, атенолол та інші.

Лікар завжди враховує стадію захворювання. Коли брадикардія не загрожує важкими наслідками, то вдаються до рослинних препаратів. Для підняття пульсу у літніх людей допоможе беладона і женьшень. Всі рекомендації щодо приймання та дозуванні дасть тільки кваліфікований фахівець.

Що робити, якщо у літньої людини високий пульс

Причинами високого пульсу у літніх людей можуть бути великі фізичні навантаження, психологічні та емоційні потрясіння, хронічна втома, а також перегрів на сонці, шкідливі звички і вживання великої кількості кофеїну.

Що можна зробити для самостійного зниження пульсу:

1. Якщо літньої людини мучать такі симптоми, як задишка, прискорене серцебиття після пари сходових прольотів в під’їзді, то це явно вказує на слабкість серцевого м’яза. Варто подумати про заняття спортом і хоча б півгодини в день приділяти увагу вправам і фізичних навантажень.
2. Причинами підвищеного пульсу у літніх людей може бути зайву вагу, який додає навантаження на серце і прискорює пульс. Найкращий спосіб позбутися від цих симптомів – це схуднути. Потрібно стежити за харчуванням, виключити всі продукти з високим вмістом холестерину, який також чинить негативний вплив на серце і частоту пульсу. Також необхідно відмовитися від жирної їжі, солодощів, яєць, вершкового масла і мучного.
3. При прискореному серцебитті літнім людям потрібно відмовитися від кофеїну, теїн і гострих приправ, тобто звести до мінімуму споживання кави, чаю та спецій. А якщо підвищення пульсу у літніх людей відбувається часто, то радимо зовсім перестати пити ці напої і додавати спеції в страви. Краще віддати перевагу сокам, морсам, воді і зелені.
4. Рекомендується скоротити вживання солі, тому що вона ускладнює виведення води з організму, що надає зайве навантаження на серцевий м’яз через тиск. Якщо частота пульсу у літньої людини вище норми, то не потрібно повністю виключати сіль, можна припинити вживати копчене, соління та інші продукти з великим вмістом хлориду натрію.
5. Як можна менше потрапляти в стресові ситуації, не переживати з приводу, чи не перенапружуватися. Всі ці фактори роблять сильний вплив на організм літньої людини, в тому числі і провокують підвищення пульсу.
6. Куріння і пристрасть до алкоголю – це шкідливо для будь-якої людини. І для літньої людини з серцевими захворювання ці звички повинні виключатися, так як будь-яке лікування буде безглуздо.
7. Для зниження пульсу у літніх людей рекомендують приймати заспокійливі лікарські засоби. Так літнім людям добре допомагає настоянка валеріани, собача кропива, меліса. Потрібно пити настої трав протягом двох місяців щодня. Це не тільки буде заспокоювати нервову систему, а й надасть сприятливий вплив на серце і судини.

Як швидко знизити пульс у літніх людей

Якщо існує екстрена необхідність зменшити частоту пульсу самостійно, то можна спробувати наступні способи:

• Глибоко вдихнувши, затисніть ніс і рот, а потім спробуйте видихнути. Ця дія знизить пульс у літньої людини.
• Спробуйте натискати, але не дуже сильно, на очні яблука при закритих очах. Цю процедуру робіть півхвилини, і пульс стане повільніше.
• Полежте півгодини на животі на рівній поверхні.
• Можна викликати блювотний рефлекс, що призведе до брадикардії, так як активізується нервова система.
• Є можливість вдатися до ліків – валідолу, валокордин або корвалолу, які заспокоять серцебиття і знизять пульс.

Які народні засоби допоможуть при підвищеному пульсі у літньої людини

• Цілющими властивостями володіє мед. Якщо регулярно вживати трохи меду або робити масаж з медом, то у літньої людини знизиться частота пульсу, а також нормалізується тиск;
• Знижують пульс ягоди чорної смородини;
• Також при таких симптомах допоможе відвар шипшини;
• Настої і відвари трав, які вживають при гіпертонії, також знижують і пульс.

При постійному підвищенні частоти і ритму пульсу лікар може виписати спеціальні ліки серцевого спектра: бета-блокатори, серцеві глікозиди, діуретики та інші.