Як формувати в дитини потрібну звичку

Ви ніколи не замислювались над тим, чому одні порядки встановлюються надовго, а інші залишаються безуспішними? Уявімо, що ви виховали в дітей позитивну звичку вчасно лягати спати, але при цьому вранці докладаєте величезних зусиль, щоби підняти їх з ліжка й відправити до школи без запізнення, потерпаючи від обурень і невдоволень, висловлених ними.

Чому так відбувається? Хіба б не було чудово, якби ми могли просто з’ясувати секрет формування постійних звичок. Виявляється, є один дієвий метод! Він ґрунтується на дивовижному дослідженні в галузі нейронаук і пропонує нам план вироблення будь-якої потрібної нам звички.

Програма формування звички

На думку фахівців, процес формування звички має форму замкнутої петлі, і, для того щоби створити будь-яку нову звичку, нам просто треба забезпечити наявність усіх її елементів.

• Умовний сигнал.
• Послідовність дій (шаблон).
• Нагорода (користь).
• Потяг (рушійна сила).

№ 1. Умовний сигнал

Сигнал – це пусковий механізм, який дає мозку команду перевірити, чи є встановлена процедура (послідовність дій) для подібної ситуації, і якщо вона є, то в цьому випадку мозок ініціює її запуск.

У деяких випадках пусковий сигнал для повторюваних завдань уже присутній. Так, наприклад, уранці, коли дзвонить будильник або ви піднімаєте дитину з ліжка, для неї це сигнал про необхідність братися за виконання ранкових процедур.

В інших випадках нам, можливо, треба буде спеціально створити такий сигнал – наприклад, коли дитина закінчує вечеряти, це може бути для неї умовним сигналом, що треба братися за домашню роботу.

Надзвичайно важливо зробити так, щоб сигнал був дуже конкретною подією і всі зацікавлені особи знали про те, що він відбувається.

№ 2. Послідовність дій (шаблон)

Послідовність дій формується згідно із сигналом для досягнення мети. Розглянемо приклад ранкових зборів дітей до школи. Що відбувається у проміжку між пробудженням і виходом з дому?

Ось кілька порад, які допоможуть створити ефективну послідовність дій:

• Дії повинні бути простими. Для ранкового порядку дій доречними будуть такі прості процедури, як пробудження → приведення себе в порядок → сніданок → одягання → одягання шкільного рюкзака → вихід. Це означає, що всі інші дії, не описані в цій схемі, повинні відбуватись раніше, завчасно. Наприклад, треба виконати домашнє завдання та скласти зошити в рюкзак напередодні ввечері. Якщо дитина любить довго вибирати одяг, вона теж повинна визначитися зі своїм вбранням увечері, й так далі.
• Установіть чіткі правила. Наприклад, «Якщо ми приготувались до виходу з дому раніше встановленого часу, то можемо трохи пограти» (інакше кажучи, ми не можемо грати, доки не підготуємось до виходу).
• Дотримуйтеся власних правил – постійність має найважливіше значення. Точна послідовність дій, яку ми встановлюємо, і правила, які ми вибираємо для того, щоб дотримуватись установленого порядку дій, не настільки важливі, як постійне дотримання цих правил. Постійність має величезне значення при встановленні порядку дій. Тому дотримуйтесь установленого порядку, навіть якщо це не дуже зручно для вас, принаймні, перші кілька разів. Відносно вищевикладеного прикладу ранкової послідовності дій це означає, що сніданок повинен бути готовий до того моменту, коли діти приведуть себе в порядок, навіть якщо для цього вам доведеться прокинутися трохи раніше. Зверніть увагу, що ми б могли так само легко встановити правило, що свідчить: «Після гігієнічних процедур діти кілька хвилин грають, поки мама/тато готує сніданок». Важливо знайти баланс між зручністю й доцільністю, що прийнятні для сім’ї, а потім дотримуватися правил.
• Закладайте деякий запасчасу у вашу затверджену послідовність дій. Батьки знають, що не все й не завжди йде за розкладом. Іноді необхідно витерти розлите молоко, знайти безслідно зниклу шкарпетку, поміняти пакет для змінного взуття, бо у старому порвалась ручка, підкрутити кришечку пляшки з водою, яка почала протікати. Практично все, що може піти не так, у той чи інший момент неодмінно трапляється. Необхідно закласти деякий запас часу на непередбачені ситуації.
• Додайте трохи задоволення в послідовності дій. Веселі заняття набагато ефективніше, ніж муштра. Якщо ми хочемо домогтись результатів, нам треба зробити так, щоб усі отримували задоволення від повсякденних занять. Ось так просто.

№ 3. Нагорода (користь)

Нагорода – це те, що примушує наш мозок визначити, чи варто відкладати в пам’яті ту чи іншу послідовність дій.

Більшість людей вважають, що користь (нагорода) є ключовим елементом будь-якої звички, і повністю зосереджуються на ній. Але багато фахівців рахують, що нагорода – це найменш важливий елемент петлі звички!

Не зрозумійте це неправильно, нагорода – це необхідна складова формування звички. Але як тільки звичка виробиться, ми легко можемо видалити нагороду, і звичка залишиться. Тому немає необхідності робити акцент на ретельному виборі правильної нагороди.

На даний момент виберіть будь-яку нагороду, яка, на вашу думку, прийнятна для вашої родини. Набір іграшкових солдатиків, поїздка в зоопарк, похід у парк – усе, що ви можете запропонувати, – буде доречним. Однак майте на увазі, що все, що ми робимо як батьки, повинно ґрунтуватись на довірі. Тому, безумовно, коли ми обіцяємо винагороду, то повинні дати її, незважаючи ні на що.

Це насправді найбільш важлива частина петлі звички. Потяг – це те, що примушує нас повторювати шаблон дій знову і знову, доки він настільки міцно не закріпиться в ланцюжках пам’яті нашого мозку, що ми будемо продовжувати виконувати певну послідовність дій, навіть якщо через якийсь час нагороди більше не буде.

У нашому випадку потяг буває двох видів:

• Штучний потяг – створюється за допомогою вибраної нами винагороди.
• Природний потяг, який створює для нас мати-природа!

Штучний потяг – це відчутне задоволення від отримання нагороди. З іншого боку, природний потяг нематеріальний, але в цілому він приносить більш глибоке задоволення. У ньому також є два рівні: перший рівень – це прагнення дитини до отримання любові та схвалення батьків. На наступному рівні стоїть вроджена, внутрішня радість, яку отримує кожна людина, коли діє правильно із правильних причин.

Наша мета почати з найлегшого – штучного потягу, а потім поступово допомагати дітям ставати все більш і більш внутрішньо мотивованими.

Підбиття підсумків

Отже, ось основні етапи нашого хитрого плану:

• Виберіть сигнал, послідовність дій і нагороду.
• Протягом перших кількох днів м’яко керуйте своїми дітьми при виконанні встановленої послідовності дій.
• Спочатку від дітей слід очікувати деякого природного опору, і все може піти не так, як вам хотілось. У будь-якому випадку, зберігайте спокій. Нагадуйте собі про те, що зусилля тимчасові, – як тільки ви встановите послідовність дій (певний шаблон), вам не доведеться напружуватись так сильно.
• Чекайте моменту, коли дитина зробить усе правильно, і потім висловіть їй свою радість і гордість за неї. Не обов’язково проявляти своє захоплення бурхливо або надмірно. Просто дайте дитині зрозуміти, що ви сприймаєте її зусилля позитивно, посміхніться, обійміть, поплескайте її по спині тощо. Як приклад, повертаючись до нашого ранкового сценарію, описаного вище, коли вам вдасться підготувати дитину до виходу з дому без будь-яких проблем, ви можете сказати: «Ти сьогодні так швидко поснідав! Дивись, завдяки твоїм зусиллям ми виходимо з дому вчасно й можемо набагато спокійніше їхати до школи. Давай у дорозі послухаємо нашу улюблену музику!».
• Потім нагадуйте дитині про її маленькі перемоги при найпершій можливості, особливо коли вона зазнає невдачі в чому-небудь іншому. Наприклад, якщо під час вечері дитина більше розмазує їжу по тарілці, ніж їсть її, утримайтесь від спокуси зробити їй зауваження. Замість цього посміхніться та скажіть: «Знаєш, тато, Сашко сьогодні вранці так швидко поснідав! Ми всю дорогу святкували його успіх, співаючи наші улюблені пісеньки. Синку, хочеш розповісти про це татусю?». А потім м’яко нагадайте йому про необхідність доїсти їжу за допомогою невербальних сигналів. Улаштуйтеся зручніше й насолоджуйтесь вечерею, спостерігаючи, як дитина із задоволенням розповідає тату історію свого ранкового подвигу зі сніданком. У такому стані вона, швидше за все, так само швидко закінчить свою вечерю, як і сніданок, тому що нагадування про першу маленьку перемогу підсвідомо мотивує дитину на досягнення наступної. (Якщо це не відбувається відразу, будьте терплячими, це неодмінно станеться.)
• Додавайте одну маленьку перемогу до іншої. Коли дитина вечеряє, зробіть здивований вираз обличчя та скажіть: «Ось так, ти знову зробив це, ти майже впорався з вечерею! Залишилося всього чотири шматочки». Повторіть це наступного ранку, допомагаючи дитині впоратися з повсякденними діями, й так далі.

Навіть дивно, наскільки добре це працює. Ви просто не зможете оцінити ефективність цього плану, доки самі не спробуєте!

Перша перемога – це найважча частина, але як тільки ви впораєтеся із цим завданням, справи підуть чудово. Коли ви дасте успішний імпульс, то зможете настільки вдало та спокійно формувати будь-який шаблон, будь-яку послідовність дій, що це перевершить усі ваші очікування!

Таким чином, якщо ми хочемо допомогти дітям досягти успіху у формуванні звичок, то повинні переконатись у тому, що:

• Ми вибрали чіткий сигнал, простий шаблон і нагороду, якої хочуть діти.
• Ми докладаємо всіх зусиль, щоб допомогти дітям упоратися зі встановленою послідовністю дій перші кілька разів.
• Коли діти домагаються успіху, ми даємо їм нагороду, якої вони очікують, плюс додаткову винагороду у вигляді позитивного підкріплення.
• Із плином певного періоду часу матеріальна винагорода втрачає свою привабливість. Ми її поступово скасовуємо, але при цьому стежимо за сигналами, які подають нам діти з цього приводу. Ми, як і раніше, пропонуємо свою похвалу, підтримку й позитивне підкріплення.
• Через більш тривалий проміжок часу, коли діти починають ставати все більш і більш внутрішньо мотивованими, ми самоусуваємося із процесу й дозволяємо їм створювати свої власні шаблони, які відповідають потребам усієї родини.
• Ми не встигаємо озирнутись, як життя перетворюється на прекрасну подорож, якою воно й повинно бути!

Це схоже на вибір рослини, яку ви хочете посадити на городі. Ви можете посадити кілька однорічних ранніх сортів і отримати швидкий урожай, але при цьому вам доведеться садити їх щороку. Або можна докласти трохи додаткових зусиль і посадити фруктовий сад. Ви будете довше чекати першого врожаю, але зможете отримувати плоди своєї праці з року в рік протягом десятиліть!

Обрізання туї: правила, оптимальний час, види

Хвойна порода характеризується декоративністю крони та маловимогливістю до умов культивування. Обрізка туї проводиться регулярно, деякі сорти вимагають повторювати операцію 2 рази на 1 рік, іншим — достатньо 1 процедури за 3 роки. Дотримання рекомендацій допоможе дереву швидше відновитися, продовжити зростання та розвиток. Стрижка туї також проводиться за правилами через особливості культури, тим більше за бажання надати рослині незвичайну фігурну форму.

1. Навіщо робити обрізання
2. Основні правила
3. Оптимальний час
4. Необхідні інструменти
5. Види стрижок
6. Формування крони
7. Жива огорожа
8. Фігурна стрижка
9. Особливості обрізання окремих сортів
10. Туя західна Смарагд
11. Туя західна Брабант
12. Відеоогляд по стрижці та формуванні туї

Навіщо робити обрізання

Більшість садових форм хвойної породи мають красиву декоративну крону. Додаткове формування пологу їм не потрібне. При цьому обрізка та стрижка потрібні всім садовим рослинам з інших причин.

• санітарна. Видаляються пошкоджені механічним способом, інфекційними захворюваннями чи шкідниками гілочки. Необхідна для здоров’я та розвитку дерева;
• прищипування робить крону більш щільною, набитою;
• проріджування пологу потрібно деяким сортам, щоб не утворювалися осередки загнивання, хвороб;
• дозволяє виростити дерево або кущ потрібних для заданих умов ділянки розмірів;
• формуюча обрізка застосовується для культивування геометричних фігур, незвичайних композицій;
• декоративна стрижка надає та підтримує природну або штучно створену форму.

Обрізка, що формує, застосовується для культивування геометричних фігур, незвичайних композицій.

Основні правила

Дотримання головних рекомендацій щодо обрізання дозволить досягти результату, при цьому рослина не постраждає, швидко відновиться, продовжить зростання та розвиток.

1. Дотримуватись оптимальних термінів для проведення процедури. День має бути похмурим. Сильного вітру, опадів, заморозків не слід очікувати в найближчі 3 дні.
2. Враховувати сортові потреби рослини.
3. Видаляти за раз не більше 2-3-кратного обсягу річного приросту.
4. Якщо планується подальше зростання деревця, прибирати дозволяється не більше ⅓ щорічного приросту.
5. Використовувати заточені та продезінфіковані інструменти.
6. Не залишати голих гілочок, пеньків.
7. Для формування крони іноді потрібні мотузки, рейки, каркас. Закріплювати їх потрібно ґрунтовно, намагаючись дотримуватися зазначених ліній.
8. Вирощування чагарника у формі тварини, птиці, людини та іншої незвичайної фігури проводиться у каркасі, встановленому відразу після посадки молодого саджанця.
9. Після обрізки кущ потрібно полити. Заболочування ґрунту небажане, але не менше відра під доросле деревце виливати обов’язково. Обприскування надземної частини стимулятором зростання сприяє швидкому відновленню після процедури.

Видаляти за раз не більше 2-3-кратного обсягу річного приросту.

Оптимальний час

Залежно від пори року змінюється ступінь потреби операції, і навіть відповідні методи обрізки. Туя добре переносить процедуру, тому заборонено стригти та формувати лише пізньої осені та взимку. При цьому є особливості, при врахуванні яких стрижка не зашкодить рослині. Навесні обрізання туї потрібно майже всім сортів. Санітарна видаляє сухі, обморожені, зламані, уражені інфекціями чи шкідниками гілочки. Прибрати верхівку для зупинки росту або ущільнення крони дерева дозволяється після зими.

У цьому рід відрізняється з інших культур. Нирки хвойна порода розпускає через 10 діб після встановлення середньодобової температури 10°C. Цвітіння в залежності від регіону настає наприкінці квітня – у першій половині травня, іноді на початку червня. Якщо провести обрізання до відцвітання туї, то зростання може сповільнитись або припинитися. З цієї причини для молодих саджанців операцію рекомендується відкласти, а для максимальних розмірів екземплярів — зробити навесні.

Влітку проводять санітарні заходи при необхідності, підтримують форму. Для цього вибирають похмурі дні. Процедура у цей період необов’язкова, основні маніпуляції роблять восени чи навесні. Підготовка до зими значуща, як і після пробудження. Не можна обрізати ту під час заморозків, підготовчі заходи встигати провести заздалегідь.

Туя добре переносить процедуру, тому заборонено стригти та формувати лише пізньої осені та взимку.

Необхідні інструменти

Успіх операції, відсутність негативних наслідків залежить від обраних, оброблених інструментів. Дорогі механізми не потрібні. Ту дозволяється обрізати стандартними садовими пристроями. Головне, щоб вони були добре заточені та ретельно продезінфіковані. Для знезараження інвентарю можна скористатися спиртом або розчином перманганату калію.

Інструменти для обрізки хвойної породи:

На замітку! Вибір конкретного садового пристрою залежить від обсягу роботи і товщини гілочок. Головне, щоб було зручно садівникові, а також не залишалося рваних країв.

Види стрижок

Формування крони потрібно створення певної композиції, надання незвичайної форми. Початківцям рекомендуються прості геометричні фігури, а садівники з досвідом можуть створювати складніші варіанти оформлення.

На замітку! Приймати рішення про призначення рослини перед посадкою. Дерево, обране для створення живоплоту потім, буде складно сформувати як солітера або фігурну композицію.

Основні різновиди стрижки туї:

1. Конус – буває двох форм, коли загострений кінець спрямований вгору чи вниз. Другий варіант менш поширений не через складність виконання, а оскільки сонячні промені не зможуть рівномірно висвітлювати крону, можливе загнивання пагонів. Конус – буває двох форм, коли загострений кінець спрямований вгору чи вниз.
2. Піраміда схожа на попередню постать, але зі сформованими ребрами. Кількість сторін не повинна дорівнювати 4, допустимо вибирати інші типи оформлення. Піраміда схожа на попередню постать, але зі сформованими ребрами.
3. Куляста стрижка одна з поширених у ландшафтному дизайні. Деякі сорти мають такий вид від природи, що полегшує завдання надати необхідних контурів. Іноді кулю формують на ніжці, оголюючи нижню частину ствола. Куляста стрижка одна з поширених у ландшафтному дизайні.
4. Топіарна або фігурна стрижка – популярний напрямок у ландшафтному дизайні. Найбільш поширеним способом оформлення вважається надання дереву виду спіралі. Для цього знадобиться прямостояче дерево з рівним стволом.

На замітку! Складні фігури вимагають встановлення каркасу ще молодого саджанця. Старі туї можна лише підтримувати в належному вигляді. Створити з них щось незвичне не вдасться.

Формування крони

Визначившись із майбутньою формою дорослої туї, до обрізки необхідно приступати безпосередньо після посадки. Відразу рекомендується видалити гілочки, що стирчать. У разі потреби встановити каркас. Декоративні сорти вимагають лише невеликої стрижки для чіткішого промальовування форми крони. Процедура проводиться через рік, різні види вимагають 3-5 років для адаптації та звикання до нового місця. Тільки після цього дозволяється розпочинати формування зовнішнього вигляду.

На замітку! Радикальне обрізання небажане, оскільки надовго послабить рослину, призведе до зупинки росту. У цьому важлива регулярність проведення операції.

Жива огорожа

Багато сортів туї підходять для створення на присадибній ділянці живоплоту. Для цього необхідно посадити кілька саджанців на однаковій відстані один від одного. Точні виміри залежать від сортової приналежності дерев, оскільки одні різновиди ростуть нагору, інші — більше завширшки. Щоб огорожа вийшла однорідної висоти, рекомендується використовувати мірний ціпок. Спочатку потрібно вирівняти верхівки, потім вже приступати до формування бічних сторін. При обрізанні електричним кущорізом ручне доопрацювання все одно знадобиться.

Щоб огорожа вийшла однорідної висоти, рекомендується використовувати мірний ціпок.

Фігурна стрижка

Найбільш складний варіант для садівника-початківця – надання туї певної форми. Фігури можуть бути простими: куля, конус, квадрат. Більш складні варіанти: піраміда, спіраль, з’єднання кількох елементів. Хвойна порода підходить для створення незвичайних контурів: тварин, людей, предметів побуту. В останньому випадку після посадки на саджанець одягається каркас необхідної форми. Далі туя росте, поступово заповнює вільний простір. Гілочки, що виходять за межі, обрізають. Так за кілька років виходить бажана форма. Після цього каркас знімають, контури фігури підтримують регулярною стрижкою.

Хвойна порода підходить для створення незвичайних контурів тварин, людей, предметів побуту.

Особливості обрізання окремих сортів

При виборі відповідної форми, частоти та регулярності процедури потрібно орієнтуватися на видову та сортову приналежність туї. Рослини по-різному ростуть, додають у параметрах протягом року, реагують на процедуру, відновлюються. Дехто вимагає постійних стрижок, іншим достатньо 1 операції за 2–3 роки.

Сорти туї, що часто використовуються для формуючої обрізки:

• Смарагд;
• Брабант;
• Холмструп;
• Вудварді;
• Даніка;
• Колумна;
• Фастігіат.

Сорту Холмструп рекомендується надавати форму піраміди чи конуса. Невисокі Вудварді та Даніка добре виглядають у кулястому вигляді. Колумна та Фастігіата підійдуть для створення живоплоту з колоноподібних туй із щільно набитою кроною. У цьому їм досить легкої стрижки, оскільки природна форма досить декоративна.

Туя західна Смарагд

Повільнорослий сорт з вузькою конічною, конусоподібною кроною середньої щільності, зі слабкою гіллястістю. Параметри дорослої туї 1-1,8 х4-6 м. Щорічний приріст в середньому становить 10 см вгору, 4 см завширшки. Обрізка піддається добре, швидко відновлюється після процедури. Допустимо просто декоративно підрізати пагони, що вибилися із загальної маси. Також Смарагд підходить для створення спіралі, а також розгорнутих по вертикалі форм. Дерево використовують для каркасного вирощування фігур, формування кулі на ніжці.

Обрізка піддається добре, швидко відновлюється після процедури.

Туя західна Брабант

Сорт із компактною колоноподібною кроною, що часто доходить до поверхні землі. У середньому зростає 3,5 м заввишки. Гіллястість хороша, що дозволяє підстригати ту за бажанням, створювати фігури. Переносить загазованість та задимленість міст, часто застосовується для живоплотів. Брабант швидко росте, тому потребує регулярного обрізання – 2 рази на рік.

Гіллястість хороша, що дозволяє підстригати ту за бажанням, створювати фігури.

Туя переносить обрізання та стрижку. Для сприятливого результату слід враховувати сортові особливості, пору року, стан рослин. Потрібно дотримуватись правил операції, використовувати гостро заточений продезінфікований інструмент. Культура при обрізанні виділяє смолянисту рідину, яку складно відмити з тіла та відпрати, тому рекомендується працювати в рукавичках та захисному одязі.