Як зробити волосся густим: великий beauty-гід

Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька запитала у спеціаліста з реабілітації волосся та шкіри голови з 14-річним стажем, засновниці Центру реабілітації волосся Юлії Седлецької, як відростити густі та здорові локони.

Почнемо з теорії: у кожної людини генетично закладено кількість фолікулів, які продукують волосся. Наприклад, у дитини до статевого дозрівання на квадратний сантиметр припадає близько 600 фолікулів. У дорослої людини ця кількість зменшується приблизно вдвічі — до 250-300. Дуже важливо розуміти, що з віком їхня кількість зменшується.

Що раніше ви почнете звертати увагу на густоту волосся і стимулювати його ріст, то більша ймовірність того, що їхня кількість залишиться на колишньому рівні або збільшиться. Але зробити так, щоб фолікулів на шкірі голови побільшало, неможливо.

Як показала практика, вплив низькомолекулярних фітоесенціальних препаратів робить шкіру голови здоровою. Багато екстрактів рослин здатні зміцнюють судинну систему, очищати епідерміс делікатно і не агресивно, завдяки чому ви можете сприяти правильній регенерації клітин. Кожен, хто мріє зробити волосся густим, повинен знати: волосяна цибулина та волосся — це клітини шкіри. Якщо ми працюємо зі шкірою голови, то також впливаємо на фолікул.

Базові рекомендації, як зробити волосся густим

Пілінг

Якщо у вас немає жодних проблем зі шкірою голови — чудово підійде пілінг, який можна робити приблизно один-два рази на місяць. Це чудова практика для того, щоб очистити гирло волосяного фолікула та стимулювати ріст. Якщо пілінг до того ж має охолоджувальний ефект — це допомагає стимулювати судини в шкірі, а значить, покращує якість і збільшує густоту волосся.

Живлення

Звертайте увагу на харчування та кількість води, що вживаєте. Введіть у раціон білки, рослинні та тваринні жири. Якщо дівчина сидить на строгій дієті та недоотримує ці елементи, її підшкірно-жирова клітковина, фолікули та стрижень волосся стоншуються. Саме в підшкірно-жировій клітковині є шар клітин, які беруть участь у формуванні волосся.

Масаж

Факт: наша лобово-тім`яна зона позбавлена м`язів. Це означає, що у ній найчастіше порушено приплив крові. Тому, якщо ви хочете зробити волосся густим, пружним, міцним, робіть масаж: масажними гребінцями, опустив голову вниз, та у фахівців, які проробляють шийно-плечову зону, а також наносіть препарати, які активують приплив крові до волосяних фолікулів. Важливо: будь-які призначення стимулювальних препаратів може надавати виключно фахівець.

Крім того, дуже важливо розуміти, що це загальні поради. З тим, як слід робити у вашому індивідуальному випадку, потрібно консультуватися з фахівцем. Наприклад, якщо у вас є лущення, свербіж, себорейний дерматит, псоріаз чи гормональні зміни в організмі — насамперед йдіть до трихолога, а не призначайте собі догляд за волоссям самостійно.

Що робити, щоб волосся було густим і блискучим: 10 головних правил

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!

Бути володаркою тонкого волосся – не завжди проблема, коли діло доходить до швидкого висихання, маленької кількості стайлінгових засобів та стійкості зачісок. Проте, якщо хочеться покращити якість волосся та покрасуватися з обʼємною шевелюрою, варто переосмислити свій догляд.

Експерти-трихологи Філіп Бі та Керрі Ейтс назвали редакторам сайту IPSY 10 правил, які допоможуть в цій місії (щоб подивитися фото, доскрольте до кінця сторінки).

– Шампунь для обʼєму. Зазвичай володарки рідкого волосся обирають шампуні для відновлення чи блиску, але краще змістити фокус на миючі засоби з ефектом обʼєму.

– Засоби для потовщення волосся. Обираючи маску, спрей чи бальзам, краще орієнтуватися на продукти, які візуально наповнять пасма, потовщуючи їх.

– Дієта. Ріст та якість волосся залежать від харчування, тому варто включити в раціон продукти з високим вмістом жирних кислот, білків і вітамінів A, B, C і E.

– Пілінг. Шкіра голови, як і обличчя, іноді потребує додаткового очищення, коли бруд, сало, пил та залишки стайлінгу накопичуються біля коріння. Якщо ігнорувати цей крок, волосся буде рости повільно.

– Термічні пошкодження. Однією з причин проблем з ростом та якістю волосся є зловживанням неякісних термозасобів – фену, плойки, випрямляча.

– Ранкове миття голови. Додатковий догляд у вигляді незмивних кондиціонерів та бальзамів допоможе візуально покращити волосся одразу після укладки, тоді як нічний сон зведе на “ні” всі їхні корисні властивості.

– Холодне повітря. Якщо часу обмаль, а голову потрібно висушити, краще користуватися функцією холодного повітря. Це займе більше часу, проте пасма точно будуть неушкодженими.

– Масаж. Для стимуляції кровообігу шкіри голови можна скористатися послугами масажиста або робити масаж в домашніх умовах. Для цього підійде навіть звичайна розчіска.

– Стрижка. Навіть з найкращим доглядом волосся з часом псується, тому його потрібно регулярно підстригати. Здорові пасма – ознака доглянутої шевелюри, а посічені кінчики не допоможуть створити ілюзію довгого волосся.

– Жодних тугих зачісок. Жорстка резинка, надлишок аксесуарів та перетягнуті пасма можуть пошкодити волосся і спричинити ламкість.

Раніше OBOZREVATEL писав, що проста формула, відкрита авангардним перукарем і новатором Джоном Фрідою, допоможе зʼясувати, яка довжина волосся пасуватиме вам найбільше.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!

Важливе

“Я вважаю себе українцем”. Продюсер Сomedy Club про зрадника Бардаша, звільнення з ТНТ через війну та як у Португалії став “татом” для дітей з України

“Океан Ельзи” презентував нову пісню вперше з 2022 року: про що “Відповідь”, яку вже встигли назвати шедевром

В Олексія Залевського виявили некроз кісток: відомий дизайнер може залишитися прикутим до ліжка

TOP NEWS

У США заговорили про можливість кинути Україну заради Тайваню: чим він такий важливий для Штатів і наскільки це реально

Україна і Данія підписали безпекову угоду: що передбачає і чим відрізняється від попередніх

“Путін заплатить ще більшу ціну за свою агресію”: Байден оголосив про понад 500 санкцій проти Росії

Життя

Гороскоп на 2024 рік: які знаки матимуть найміцніше здоров‘я

Купляти чи купувати: як правильно сказати українською

Коли сіють селеру на розсаду: три способи виростити багатий урожай

Думки

Вибори, які можуть змінити світ, або Чи використає путін свій головний ресурс

Пристрасті за Придністров’ям: негативні сценарії

Путін зжере країну зсередини. Історія повторюється

Навальний був свій в путінській системі, то яку справу збирається продовжувати Юля?

Майбутнє України й гарантії: варіант Орбана — звичайно, не кращий, але, можливо, найреальніший

Україна може отримати турецькі винищувачі 5 покоління.

Чому Кремль досі повноцінно не задіяв білоруську армію

News in English

“America stands with Ukrainian people”: Senate Majority Leader arrived on a visit to Ukraine. Photo

Ukraine expands trade routes bypassing Poland: Cabinet of Ministers approves new checkpoint on the border with Hungary

Fellow Ukrainian took his place: Lomachenko excluded from another world ranking

Life

Очікуйте балансу та гармонії: гороскоп для трьох знаків зодіака на кінець лютого

Прості вправи з гімнастичним м’ячем: урізноманітьте свою програму тренувань

Як зберегти старі фотографії: 3 корисні поради

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на ресурсі OBOZREVATEL дозволяється лише за умови обов’язкового посилання на OBOZREVATEL, а для інтернет-видань – розміщення прямого, відкритого для пошукових систем, гіперпосилання на сторінку OBOZREVATEL, на якій розміщено оригінальний матеріал. Будь-яке копiювання, публiкацiя, передрук і подальше поширення інформації, яка містить посилання на “Інтерфакс-Україна” www.interfax.com.ua, суворо заборонено. Всі опубліковані фотоматеріали Getty Images та УНІАН не підлягають подальшому відтворенню та/або розповсюдженню в будь-якій формі без письмового дозволу компаній. Редакція OBOZREVATEL може не поділяти точки зору, викладену в авторському матеріалі. Відповідальність за достовірність інформації, опублікованої в рекламних матеріалах, несе рекламодавець.

© 2024 Всі права захищені, ТОВ “Золота середина”.