Як правильно пити таблетки та капсули

Слини може не вистачити, і ліки можуть застрягти в стравоході. Тут вони не дадуть потрібного ефекту на організм і навіть можуть нашкодити: викликати запалення або виразку. Тому вчені рекомендують запивати ліки як мінімум 100 мілілітрами води.

Обов’язково запивати таблетки водою?

Воду рекомендують, тому що вона точно не вступить в реакцію з ліками й не змінить ефект. Кава, чай, кока-кола, гарячий шоколад, соки, молоко, алкоголь можуть це зробити. Наприклад, грейпфрутовий сік підвищує концентрацію деяких препаратів до токсичних рівнів.

Інструкція: як пити ліки

Німецькі лікарі розробили інструкцію, щоб приймати ліки було легше: для капсул та пігулок. Методи різні, тому що у таблеток і капсул різна геометрична форма, а другі, до всього іншого, часто прилипають до слизової оболонки.

Ці методи в експерименті допомогли 88,5% людей, у яких були проблеми з ковтанням великих таблеток, і 96,9% людей, яким було важко ковтати капсули.

Для таблеток

1. Візьміть пляшку і наповніть її водою.
2. Покладіть таблетку на язик і щільно притисніть губи до шийки пляшки.
3. Почніть пити з пляшки. Не давайте повітрю потрапляти всередину пляшки – стискайте її рукою, щоб збільшити потік.
4. Закиньте голову на 30-40 градусів і проковтніть таблетку разом з водою.

Таблетки не можна кришити

Для капсул

1. Покладіть капсулу на язик.
2. Зробіть помірний ковток води, але поки не намагайтеся проковтнути капсулу.
3. Нахиліть голову донизу, неначе хочете дістати підборіддям до грудей.
4. Проковтніть капсулу разом з водою, утримуючи голову в такому положенні.

Чи можна розтовкти таблетку?

Не варто. Британське Міністерство охорони здоров’я попереджає: через такі маніпуляцій ліки можуть спрацювати неправильно. Тому таблетки і капсули не можна кришити.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я .

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Що робити, якщо болить голова: список ліків проти головного болю, які дійсно допомагають

Що прийняти від голови, якщо вибір ліків від болю вкрай великий? Кращий засіб від головного болю може порадити лікар, а ми підготували огляд знеболюючих від головного болю, який допоможе вам розуміти характер, природу і лікування головного болю.

Зміст :

Головний біль — проблема, з якою стикається практично кожна людина. Всесвітня організація охорони здоров’я заявляє, що щорічно цією недугою страждає від 50 до 75% населення всього світу у віці 18-65 років. З кожним роком це число зростає.

Але що викликає головний біль і які таблетки від голови найкраще прийняти, щоб він пройшов?

Чому болить голова: основні причини

Головний біль — це стан, для якого характерні неприємні болісні відчуття в будь-якій області голови. Такі болі можуть локалізуватися в одному конкретному місці, а можуть поширюватися по всій голові.

У всьому світі цій недузі не приділяють належної уваги. Багато людей намагається самостійно впоратися з головним болем і для цього приймають лікарські препарати, які можна придбати в аптеці без рецепта.

Однак таке лікування може призвести до негативних наслідків, оскільки головний біль є симптомом багатьох серйозних захворювань. А якщо їх вчасно не розпізнати й не почати лікувати, то це негативно позначиться на здоров’ї.

Що саме може сприяти та провокувати головний біль?

До основних причин головного болю відносять:

1. Стрес . Часті стресові ситуації або сильний стрес у першу чергу негативно позначається на роботі нервової системи та призводить до больових відчуттів у голові. Через стрес людина може відчути стискаючий тривалий біль, який оперізує голову, як обруч.

2. Проблеми з поставою . Те, як людина сидить, впливає на її самопочуття. Через неправильну поставу починаються проблеми з хребтом, може розвинутися остеохондроз, збільшується ймовірність защемлення нервів і може виникнути головний біль.

3. Пропущені прийоми їжі . Завдяки продуктам харчування, які надходять в організм, людина отримує енергію, а вся її система органів може нормально функціонувати. Якщо пропускати прийоми їжі, це викличе слабкість, оскільки скоротиться кількість одержуваної енергії. Далі за слабкістю може виникнути головний біль. Також не слід забувати про водний баланс. В організм людини має надходити стільки ж рідини, скільки з нього виходить. Вживання малого обсягу води, тобто, зневоднення організму призводить до згущення крові та уповільнення її кровообігу, що може спровокувати головний біль.

4. Недосипання . Дефіцит сну негативно впливає на весь організм. Людина весь день відчуває себе втомленою, у неї знижується працездатність і не відпускає бажання поспати. Скорочення тривалості нічного відпочинку призводить до збою циркадних ритмів (регулювання режиму сну й неспання), накопиченню токсинів в організмі, зміні складу крові та порушення кровообігу в черепній коробці. Такі негативні наслідки недосипання сприяють появі головного болю, а також інших відхилень у здоров’ї.

5. Вживання алкоголю . У результаті прийому спиртних напоїв, кровоносні судини спочатку розширюються, через що підвищується артеріальний тиск, а по закінченню 6-8 годин вони звужуються. Такі зміни в роботі серцево-судинної системи призводять до головного болю. Крім того, до складу деяких вин входить гістамін — він може провокувати мігрень. Багато вчених стверджують, що найнебезпечнішими напоями є темний алкоголь (віскі, коньяк, червоне вино).

6. Захворювання . Існує великий перелік захворювань різного характеру, які можуть супроводжуватися головним болем. Назвемо найпоширеніші з них:

• гострий синусит (запалення носових пазух);
• стоматологічні проблеми;
• інфекційний отит (запалення вуха);
• аневризма головного мозку (випинання стінки артерії в головному мозку);
• застуда та грип;
• пухлина головного мозку;
• глаукома (хвороба очей);
• менінгіт (запалення головного мозку).

Існує поширена думка, що головний біль також може виникати як реакція на магнітні бурі. Але чи так це насправді? Фахівці Міністерства охорони здоров’я України стверджують, що ця думка необгрунтована й не підкріплена науковими доказами.

У результаті електромагнітної активності Сонця відбувається викид коронарної маси. І в тому випадку, якщо вона досягає Землі, то починає взаємодіяти з магнітним полюсом нашої планети, що викликає полярне сяйво, а не головний біль. Магнітосфера Землі нейтралізує електромагнітний вплив, тому малоймовірно, що його може відчувати організм людини.

У ході одного дослідження, яке було проведено у 2016 році, проаналізували 63 мільйони повідомлень у соціальних мережах про головний біль у різних людей. Їх порівняли з часом і графіком магнітної активності, і не виявили нічого спільного. Існують дані також інших досліджень, які також не можуть підтвердити зв’язок магнітних коливань і головного болю.

Здоров’яДо чи після їжі? Як треба правильно пити таблетки

Запивати чаєм, не дотримуватися графіку вживання та розламувати пігулки надвоє – чому так не можна робити з ліками? Розібралися з провізоркою, як на дію та ефективність препаратів упливають порушення інструкцій і чого не слід робити з ними.

Підтримай The Village!

Анна Білошицька

Розламувати таблетки наполовину

Ліки – це не іграшки та не фрукти, тож треба дотримуватися певних правил. Якщо пігулка маленька, то це не означає, що вона не нашкодить.

Коли ми розламуємо пігулку, препарат контактує з повітрям або з рідиною: це може знижувати ефективність. Активна речовина буде всмоктуватися не так добре або, навпаки, почне діяти просто в ротовій порожнині, що теж має свої побічні ефекти.

Ми також не можемо гарантувати, що діюча речовина в пігулці розподілена рівномірно. Бо окрім самого препарату, у складі таблетки є інші допоміжні речовини. Тобто дві половинки можуть мати різне дозування, що може вплинути на ефективність препарату.

Є ліки, які категорично не можна розламувати навпіл. Це стосується гормональних та серцевих препаратів, антибіотиків, вітамінів, і тих, які не мають відтиснутої риски на пігулці. Часто в інструкції є вказівка, що препарат не можна розламувати та розжовувати.

У деяких випадках розділяти таблетки можна, але все ж краще просто обрати для себе зручну лікарську форму (наприклад, сироп) або інше дозування. Зараз фармацевтична галузь має величезну кількість варіантів і дозувань. Краще, аби це була ціла таблетка.

Не читати інструкцію

Інструкція – це документ, де ми можемо знайти всю потрібну інформацію про цей препарат: його склад, як уживати, взаємодію з іншими лікарськими засобами, умови зберігання, строк придатності, побічні реакції. І важливо вивчити всі ці пункти перед тим, як починати лікування.

Утримати все в голові неможливо, а тут помічник завжди під рукою. Ми ретельно читаємо інструкцію до побутової техніки – і так само уважно потрібно ставитися до препаратів. Адже це наше здоров’я, ми вживаємо ці засоби всередину.

Ми ретельно читаємо інструкцію до побутової техніки – і так само уважно потрібно ставитися до препаратів

Уживати ліки не за правилами

Якщо розділити ампулу для ін’єкцій і випити, то це не гарантує, що вона матиме швидший ефект і кращий результат, ніж той самий препарат у таблетках. Щонайменше, це буде несмачно й навіть викликати блювотні рефлекси. Крім того, може провокувати розвиток гастриту, бо під час розробки ампули не розраховують, що вона потраплятиме у шлунково-кишковий тракт. Тобто так людина наражає себе на небезпеку, результат не покращиться.

Не дарма в нас є стільки методів і форм випуску препаратів – можна точно знайти той, який підійде саме вам. Але однозначно робити це слід із лікарем. Навряд чи він рекомендуватиме випити ампулу для ін’єкцій.

Не дотримуватися графіку

Кожен препарат поступово накопичується в організмі та плавно діє. Наприклад, ліки активні в організмі протягом 12 годин і, аби продовжити процес лікування, слід ужити наступну дозу. Водночас, якщо випити раніше, то кількість цього засобу у крові буде завеликою.

Коли лікар призначає якусь кратну кількість засобу на день, то цю рекомендацію слід виконувати. Наприклад, пити пігулку кожні 3–4–8 годин. Чому так? Для кожної людини розраховується індивідуальне дозування препарату на добу. Якщо пацієнт нехтує цим, то ризикує отримати: передозування, сильні побічні ефекти або низьку ефективність лікування. До прикладу, один жарознижувальний засіб не можна вживати частіше, ніж через кілька годин, як зазначено в інструкції. Навіть якщо температура не спадає – в таких ситуація рекомендується застосовувати аналоги, які призначить лікар, інакше ми наражаємо себе на можливі побічні реакції зі сторони печінки, нирок, шлунку.

Чай, кава, сік і, звісно, алкоголь – не підходять для того, щоб запити пігулки. Лише вода

Запивати таблетки чаєм або соком

всмоктування та ефективність ліків часто залежить від ряду зовнішніх факторів, це стосується і рідини, якою запиваємо ліки. Чай, кава, сік і, звісно, алкоголь – не підходять для того, щоб запити пігулки. Лише вода.

У різних напоях містяться хімічні речовини, які можуть взаємодіяти з найсильнішою речовиною. Тому чай і кава підсилять чи знижуть дію ліків. Якщо запити протизаплідну таблетку чаєм, то можна не отримати бажаного ефекту. Таніни, які містяться в чаї, не дозволяють препарату правильно взаємодіяти з організмом.

Застосовувати кілька препаратів одночасно

Не варто однією жменею випивати таблетки, не розібравшись, як вони працюють між собою. Потрібно аналізувати їхню інструкцію, визначити, як різні препарати взаємодіють між собою, з яким проміжком часу їх можна ковтати й чи вони не перешкоджають дії одне одного.

Пауза між певними засобами має складати не менше 2 годин або навіть довше, а інші – можна вживати з мінімальними проміжками. Є випадки, коли різні препарати цілком безпечно лікують разом.

Чому це важливо? Два лікарські засоби можуть «боротися» між собою й так ефект обох знижується або підсилюється. Можуть виникати побічні реакції: наприклад, ацетилсаліцилова кислота одночасно з антикоагулянтами може призвести до шлункової кровотечі.

Два лікарські засоби можуть «боротися» між собою й так ефект обох знижується або підсилюється

Недопивати курс ліків до кінця

Те, що симптоми зникли, не означає, що можна припиняти курс ліків. Ми не бачимо, що відбувається всередині організму. Якщо закінчити раніше, то проблема може повторитися, адже ми не вилікували її до кінця. І від цього буде лише гірше. Тобто це все про турботу і про правильне лікування, а не про маркетинг і спробу продати вам побільше ліків.

Буває також, що певні види засобів потребують поступового зменшення дозування препарату. За різкого припинення лікування стан може погіршитися, з’являться серйозні побічні ефекти – так званий « синдром відміни » .

Лікарі визначають тривалість лікування для кожного пацієнта індивідуально, це не просто так. Не варто читати форуми, й не слід питати поради у фармацевта – а лише слухати рекомендації лікаря. Рішення про скасування чи продовження курсу лікування може ухвалити лише спеціаліст, який знає повну медичну картину.

Споживати ліки не «після їжі»

Після їжі, натщесерце чи під час їжі – усі ці фактори можуть перешкоджати всмоктуванню препарату, що впливає на його дію та ефективність. Тож цих порад необхідно дотримувати. Шлунковий сік може руйнувати активну речовину або вступати в хімічний процес із засобом. І це може зменшувати його ефективність.

• Натще – за 30 хвилин до першого прийому їжі;
• Перед їжею – за 30 хвилин;
• Під час їжі або за 30 хвилин після;
• Після їжі – за 30 хвилин після;

Якщо в інструкції немає інформації щодо вживання ліків, варто їх випити за 30 хвилин до їжі.

Призначати ліки самому собі

Ніхто, окрім лікаря, не може об’єктивно оцінити стан людини, її анамнез, уплив супутніх захворювань. Тільки лікар може призначити адекватне лікування та визначити конкретне дозування. Потрібно бути дуже обережними, не виписувати самому собі препарати, не займатися профілактикою, не купувати вітаміни без консультації лікаря. Важливо знайти того спеціаліста, якому будете довіряти.

Інколи в людини є непереносність певних речовин у складі препарату чи алергія на діючу речовину. Без лікаря ці нюанси можна проігнорувати. Ефективніше та економніше піти до нього й отримати план лікування певної проблеми, аніж потім виправляти наслідки самолікування.

Використовувати засоби, в яких вийшов термін придатності

Кожен лікарський препарат – це хімічні сполуки, з часом вони мають здатність змінювати свої властивості. Якщо ми вживаємо засіб після закінчення терміну придатності – ніхто не може гарантувати його користь і безпеку. Після цієї дати вже ніхто не відповідає за дію засобу й те, що він не викликатиме побічних реакцій.

Перебирати свої аптечки слід щонайменше раз у пів року, ідеальний варіант – щокварталу. Якщо це пігулки, ми звіряємо термін придатності на упакуванні. Якщо це мазі, креми, сиропи, краплі – термін придатності залежить від моменту їх відкриття. Часто він не збігається з тим, що на коробці.

Я завжди рекомендую зберігати упаковку ліків, особливо якщо це сироп чи краплі, і вказувати на ній дату відкриття. Потім подивитися, скільки може зберігатися засіб, порахувати – і це теж вказати. Багато ліків безпечні лише кілька місяців після відкриття. Для прикладу – деякі краплі вітаміну D можна зберігати лише два місяці.