Скільки можна брати вітамін С 1000Скільки можна брати вітамін С 1000

0 Comment

Спосіб застосування та дози Дорослим приймати 1 таблетку в день під час їжі, запиваючи водою. ТЕРМІН СПОЖИВАННЯ: 4 тижні.

Яка добова норма вітаміну С повинна бути у дорослого доза вітаміну С може бути збільшена, але вона не повинна перевищувати 2 000 мг за добу. Фізіологічна потреба людини в аскорбіновій кислоті в середньому варіюється від 30 до 90 мг на добу.

Прийом великої кількості (понад 1000 мг на день) вітаміну С може викликати: біль у животі; діарею; метеоризм.

Вітамін С прискорює загоєння ран, бере активну участь у формуванні імунного захисту. Він є основою для побудови нових клітин в кістковій тканині, відмінною профілактикою утворення тромбів. Нестача аскорбінової кислоти негативно позначається на самопочутті – з'являється швидка стомлюваність, неуважність.

Застосування Вітамін C Термін лікування — 10–15 діб.





При підборі харчової добавки слід звертати увагу на її склад, так яквітамін Cможе бути представлений в декількох формах, а саме: 1. аскорбінова кислота; 2. аскорбат натрію або аскорбат кальцію; 3. аскорбінова кислота з додаванням біофлавоноїдів. Перша форма найкраще засвоюється …