Яловичина містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 203,0 ккал.
Калорійність відвареної курки становить 170 ккал на 100 грамів, а в разі запікання калорійність становитиме 190 ккал на 100 грамів. Якщо ви прагнете звести до мінімуму калорійність курки, то радимо вживати її без шкірки.
Телятина містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 112,0 ккал.
Енергетична цінність (калорійність) в 100г продукту: 587 кДж (140 ккал). Строк придатності та умови зберігання: 90 діб при температурі не вище -18°C.
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
Те, що яловичина цінне джерело корисного білка – незаперечний факт. Яловичий білок дуже легко засвоюється організмом. Жиру в складі яловичини менше, ніж у курячому м’ясі, тому вона особливо цінується дієтологами і спортсменами, допомагає в наборі м’язової маси. 100 грам …