Скільки калорій у 1 чашці кави? Невелика 100 мл кружечка розчинної кави містить 6-12 ккал. У порівнянні з чистим заварним продуктом, де не більше 2 ккал, такий вміст пояснюється наявністю стабілізаторів, загусників та інших елементів, що надають кави густоти та поживності.3 лют. 2022 р.
В одній чайній ложці міститься 4-5 грамів меленої кави. Якщо рахувати чайними ложками, це приблизно півтори на чашку.
Чашка кави стандартного розміру містить всього 2 ккал. У каві з молоком вже 49 ккал, а якщо ви додасте цукор, енергетична цінність ще більше підвищиться. Тому, якщо ви стежите за калорійністю раціону, вам необхідно регулювати кількість молока. Але якщо ні, ви можете насолодитися чашечкою кави з молоком.
Якщо пити каву з молоком у розумних кількостях, вона не буде шкодити ні ниркам, ні кишківнику. Тим, у кого є проблеми з печінкою, також варто відмовитися від цього напою. Річ у тім, що в каві з молоком міститься велика кількість молочних жирів і цукру.
Харчова та енергетична цінність
| Вага продукту | 100 г | 20 г* |
|---|---|---|
| Білки | 6.3 г | 1.26 г |
| Жири | 10.2 г | 2.04 г |
| Вуглеводи | 79.6 г | 15.92 г |
| Калорійність | 444 ккал | 88.8 ккал |
Крапельна кавоварка хороша тим, що в ній можна зробити будь-який кавовий напій. Наприклад, для американо знадобиться 7-11 г кави та 30-400 мл води. Пропорції залежить від того, якій насиченості напій хочеться отримати.
Багато поціновувачів напою, які вирішили сісти на дієту або за станом здоров’я змушені контролювати калорійність їжі, турбує питання, від чого залежить …