Нежирне: 0.5% – 37 ккал; 1% – 40 ккал; 1.5-1.6% – 44-45 ккал; Нормальної жирності: 2% – 49 ккал; 2.5-2.6% – 52-53 ккал, 3.2% – 58-59 ккал, 3.5% – 63 ккал; Жирне: 4% – 69 ккал, 6% – 84 ккал; Сухе молоко: знежирене 1.5% – 362 ккал, незбиране 26% жирності – 490 ккал.
Склад: молоко коров'яче незбиране, молоко знежирене. Калорійність (енергетична цінність) на 100г продукту – 51.7 ккал 216 кДж. Поживна (харчова) цінність на 100г продукту: Білки 2.8.
60 мл молока = 4 столові ложки. 50 мл молока = 3 столові та 1 чайна ложка.
Скільки калорій у склянці молока? Калорійність молока жирністю 2,5% = 52 ккал. Калорійність повної граненої склянки молока = 130 ккал. Калорійність склянки молока, наповненого до облямівки = 104 ккал.
При розрахунку GDAs Конфедерації Харчової Промисловості ЄС (CIAA) використовує показник середнього споживання калорій, необхідний для жінок, тому що це найкраще відповідає потребам більшості населення. Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
СКІЛЬКИ У САЛІ ШКІДЛИВОГО І КОРИСНОГО Сало – це суміш жирів. У ньому є насичені жири, а також моно- та поліненасичені жирні кислоти — такі, як в рослинних оліях. 100 грамів сала має близько 900 калорій.
100 мл: 40: 3,3: 1,0: 4,7: Молоко 0,5%: 100 мл: 39: 3,5: 0,5: 5,1: Молоко 1,5%: 100 мл: 47: 3,4: 1,5: 5,0: Молоко 2%: 100 мл: 51: 3,4: 2,0: 4,9: Молоко 3,2%: 100 мл: 61: 3,3: 3,2: 4,8: Молоко 3,5%: 100 мл: 64: 3,3: 3,5: …