Як варити гречку: прості поради та секрети

Гречка — одна з найсмачніших та найкорисніших круп. Більшість з нас вживають гречку практично щодня.

Коштує відносно недорого, проте містить в собі багато корисних вітамінів групи B та клітковини, що дає відчуття ситості на тривалий час. Вживання гречки прискорює метаболізм, а метіонін і лізин поліпшує травлення.

Однак, не кожен вміє готувати гречку так, щоб вона вийшла смачною та зберегла свої корисні властивості для організму.

Щоб зварити гречку розсипчастою та ароматною, потрібно знати декілька нюансів.

Отож, Ранок у Великому Місті підібрав поради як правильно приготувати гречану крупу, щоб вона зберегла чудові смакові та поживні якості.

Як вибрати гречку?

Коричнева гречка. Такий колір свідчить про термічну обробку. Обсмажене зерно потребує менше часу на приготування та легко засвоюється організмом.

Зелена гречка не проходила процес термообробки. Таку крупу дієтологи вважають більш корисною, адже вона зберегла всі вітаміни та мінерали. Її можна вживати в сирому та пророщеному вигляді.

Дітям не рекомендується вживати зелену гречку. Вона гірше засвоюється та може створити дискомфорт у шлунку

Ось кілька порад, щодо вибору крупи в магазині:

1. Зверніть увагу на ядра. Якщо гречка низької якості, то в ній будуть розколоті зерна та сміття — таке не варто купувати.
2. Купуючи гречку на вагу, оцініть її запах. Він мусить бути різким, без сторонніх запахів. Якщо ж крупа зіпсована, вона віддає вогким та затхлим духом.

Як підготувати гречку?

Виберіть з відміреної кількості крупи чорні зерна, сміття та камінці. Це позбавить кашу від неприємностей, що псують смак.

Обсмажте гречані зерна на розпеченій сковорідці без олії впродовж 3–5 хвилин, доки ядра не почнуть тріскати і змінювати колір.

Розжарена гречка вийде більш ароматною та розсипчастою.

Якщо не хочете обсмажувати, тоді ретельно промийте крупу

Гречку пересипте в сито та промивайте під холодною проточною водою впродовж 1–2 хвилин.

Скільки потрібно взяти води?

Ідеальна пропорція гречки та води 1:2. Тобто на одну склянку крупи потрібно взяти дві склянки води.

Для зручності використовуйте одну й ту саму мірну ємність.

Як тільки закипить в каструлі вода, додайте пів чайної ложки солі

Скільки часу потрібно варити гречку?

Варити кашу треба на маленькому вогні під закритою кришкою. Під час варіння помішувати гречку не потрібно.

Коли на поверхні утвориться пінка, зніміть її ложкою.

Через 20–25 хвилин, відкрийте та перевірте чи увібрали ядра всю воду. Для цього дістаньте ложкою дно та подивіться чи залишилась там волога.

Відсутність води означає, що каша готова. Якщо ж вода зосталась, то залиште кашу на маленькому вогні без кришки, рідина за декілька хвилин випарується.

Після того, як каша приготувалась, залиште її під кришкою настоятися на 7-10 хвилин.

Як варити зелену гречку?

Загалом, процес варіння зеленої гречки мало відрізняється від звичайної. Можна просто зварити в каструлі, а можна проростити.

1. Щоб зварити зелену гречану кашу, потрібну кількість крупи промийте декілька разів під холодною проточною водою.
2. Налийте воду в каструлю та доведіть до кипіння. Співвідношення теж 1:2.
3. Насипте в каструлю промиту зелену гречку, зменште вогонь та накрийте кришкою.
4. Через 15 хвилин перевірте кількість води. Якщо на дні залишилася волога, вимкніть вогонь та щільно накрийте кришкою. За 10–15 хвилин гречка вбере рідину й доготується.

Як проростити зелену гречку?

Найбільше паростки цінують за високий вміст білка. Пророщенні ядра гречки можна додавати до супу і салату, а також вживати в сирому вигляді.

• Одну частину зеленої гречки потрібно тричі промити під холодною водою.
• Висипати в широку скляну чи керамічну посудину та залити двома частинами води кімнатної температури.
• Через дві години, коли зерна збільшаться, необхідно промити зелену гречку від утвореного слизу.
• Розкласти ядра на плоскій поверхні, зверху прикрити марлею та накрити кришкою.
• Поставити в тепле місце на сім-вісім годин. Потім, обережно, щоб не нашкодити паросткам, промити ядра, та знову накрити марлею і кришкою.
• За пару діб ростки будуть придатні для вживання у їжу.

Якщо пророщену зелену гречку пробуєте вперше, обмежтесь 2–3 столовими ложками на день

Отож, використовуйте всі поради Ранку у Великому Місті, щодо приготування гречки та смачного!

Нагадаємо, раніше ми розповідали про корисні властивості гречки: чому її варто включити до раціону.

Замочити, відварити, додати спеції. Як зварити гречку

Отже, цей день настав, і ви гуглите як варити гречку? Можливо ви ніколи не робили цього раніше або вас цікавить конкретний метод приготування гречаної каші. Або, ви хочете отримати поради саме від Євгена Клопотенка? У будь-якому разі, вчитися ніколи не пізно. Давайте з’ясуємо, як правильно варити гречку, які є методи, лайфхаки та нюанси. Адже це універсальна і смачна каша на сніданок, обід та вечерю.

Скільки треба води на гречку

Якщо ви все забудете їз цієї статті — запам’ятайте одне: співвідношення води до гречки має бути 1:2. Це означає, що для того, аби зварити гречку на воді на одну частину гречки ми беремо дві частини води. Якщо ви варите пів-склянки крупи — додавайте склянку води. Варите склянку гречки, значить треба 2 склянки води і так далі. Цей метод завжди працює і вам не треба запам’ятовувати мілілітри та користуватися мірною чашою.

Як варити гречку на воді

1. Беремо гречку, засипаємо в каструлю та заливаємо холодною водою у співвідношенні 1:2. Ставимо на вогонь.
2. Доводимо до кипіння та варимо на середньому вогні без кришки або на мінімальному вогні під кришкою протягом 20 хвилин, доки вся вода не вбереться крупою.
3. Промивати та перебирати гречку не обов’язково, тому що практично вся крупа в супермаркетах якісна та не потребує попередньої обробки. При варінні обов’язково додайте кілька дрібок солі. Використовуйте будь-яку сіль – кам’яну, морську, йодовану чи гімалайську.
4. По завершенні приготування додайте вершкове масло або заправте оливковою олією.

Як зробити гречку ще смачнішою та розсипчастою

Існує ще один спосіб приготування гречки, за якого крупу попередньо обсмажують на сковорідці а вже потім варять. Вважається, що завдяки обсмажуванню гречка краще розкриває свій смак. Спробуйте і вирішіть для себе, який метод вам більше до вподоби.

1. На сковорідку додайте олію або шматочок вершкового масла, добре розігрійте сковорідку.
2. Висипте на сковорідку гречку та обсмажуйте 2-3 хвилини, помішуючи.
3. Далі пересипте гречку в каструлю та варіть як зазвичай.

Лайфхак як готувати гречку без варіння

Чи знали ви, що гречку можна приготувати, просто замочивши? Цей метод чудово підійде для для приготування сніданку, адже ви замочете крупу звечора і вже на ранок у вас буде готова страва. Особливо корисно, якщо ви знаєте що зранку у вас не буде електроенергії.

Залийте крупу водою (можете скористатися також зеленим чаєм або соком) у співвідношенні 1:2, посоліть і накрийте кришкою або тарілкою. Залиште мінімум на 4 години, а краще на ніч. Якщо за час замочування рідина не повністю вбереться у крупу, її потрібно відкинути на сито. При замочуванні зерна гречки залишаються цілими, але м’якими.

Лайфхак від туристів. Якщо немає світла, і ви готуєте кашу на газовому пальнику та, відповідно, хочете знизити витрати газу, то приберіть каструлю з вогню недоготованою. Прото накрийте каструлю кришкою і зачекайте. Каша вийде нічим не гірша.

Як приготувати гречку в бульйоні?

Гречка вийде смачнішою та насиченою за смаком, якщо відварити її в овочевому, грибному чи м’ясному бульйоні. Варити потрібно так само, як і у воді, дотримуючись пропорцій та часу.

Що можна додати до гречки для аби зробити її смачнішою

Ще один простий спосіб зробити варену гречку смачнішою – додати до неї спеції. Ідеальна трійця для цього – кардамон, паличка кориці та зірочка бодяна. На свій розсуд ви можете міняти це поєднання та експериментувати з духмяним та чорним перцем, лавровим листом та бутонами гвоздики. При цьому не забувайте про сіль та вершкове масло – це обов’язкові компоненти за будь-якого способу.

Це щось нове! Гречка у зеленому чаї з ковбасками та томатами від Євгена Клопотенка

Простий та смачний сніданок: як приготувати сирні клюски з медово-вершковим соусом

Як варити гречку у мікрохвильовці

Виберіть посуд придатний для використання у мікрохвильовці. Він не має бути металевим або містити металеві елементи. Час приготування залежить від індивідуальної потужності конкретно вашої мікрохвильовки.

1. Насипте потрібну кількість гречки у миску і залийте холодною водою у співвідношенні 1 частина крупи на дві частини води. Посоліть за смаком.
2. Поставте миску з гречкою у мікрохвильовку та виставте максимальну потужність. Готуйте доти, доки вода не закипить.
3. Як тільки вода закипіла, змініть потужність на мінімальну (600 або 400 вт) та готуйте ще 5-10 хвилин. Вода повинна повність увібратися в гречку. Додайте шматочок вершкового масла.

Як варити гречку у мультиварці

Для варіння гречки зручно використовувати мультиварку. Всипали склянку гречки, залили двома склянками води та вибрали режим для приготування каші чи гречки. Назви режимів можуть відрізнятися, залежно від моделі мультиварки, але суть залишиться – гречана крупа вийде смачною та розсипчастою.

Тепер у вас є повна інструкція до гречки. Пробуйте, готуйте та насолоджуйтеся смачною кашею, адже готувати — це просто!

Вареники з гречкою та сиром

В Україні дуже багато начинок для вареників. Іноді здається, що будь-який продукт можна загорнути у вареник і все одно вийде смачно. Ось і наш експеримент удався. Вареники з сиром та гречкою із заправкою з меду цілком можуть претендувати на святкову страву.

Інгредієнти:

• 300 г борошна (+ для підпилу)
• 200 мл кефіру 2,5% жирності
• ½ ст. л. цукру
• ½ ч. л. солі

• 330 г сиру 9%
• 100 г гречки
• 2 ст. л. цукру
• 50 г вершкового масла 82%
• 2 ст. л. меду

Як приготувати вареники з сиром та гречкою

Насамперед запарте гречку. Візьміть миску, всипте в неї 100 г гречки та залийте 200 мл окропу. Посоліть та накрийте зверху тарілкою. Залишіть на 15-20 хвилин запарюватися.

Поки гречка запарюється, готуйте тісто для вареників. Візьміть миску та всипте в неї 300 г борошна, додайте ½ ст. л. цукру, 1/2 ч. л. солі та влийте 200 мл кефіру 2,5% жирності. Перемішайте інгредієнти ложкою, а потім замісіть тісто. Зробіть кулю, оберніть харчовою плівкою та залиште тісто відпочивати на 20 хвилин.

Готуйте начинку. Якщо не вся вода з гречки ввібралася, відкиньте гречку на сито, щоб вода стекла. Потім всипте крупу в миску, до неї додайте 330 г 9% сиру і 2 ст. л. цукру. Можете використовувати сир меншої жирності. Інгредієнти перемішайте.

Підпиліть робочу поверхню борошном і розкотіть тісто пластом, товщиною 2 мм. Візьміть склянку та зробіть із тіста кружечки.

На кожен кружечок викладайте начинку та формуйте вареники, добре заліплюючи краї.

У каструлі закип’ятіть воду, опустіть в неї вареники та мішайте, щоб вони не прилипли до дна каструлі. Коли вареники спливуть, варіть їх ще 2 хвилини, а потім відкиньте на сито. Викладіть на тарілку.

На пательні розтопіть 50 г вершкового масла та додайте до них 2 ст. л. меду. Прогрійте 1 хвилину, а потім полийте вареники.

Незвичне поєднання в автентичній страві: вареники з сиром та гречкою із медовою заправкою

Із гречкою та картоплею: рецепт традиційного яворівського пирога

Філе судака з гречкою

Приготувати одночасно рибу з гарніром – відмінне рішення, яке заощадить час. Ми взяли філе судака, але цілком підійде шматок сьомги або філе скумбрії. Як гарнір буде варена гречка з паличкою кориці, бодяном і гвоздикою.

Інгредієнти:

• 300 г філе судака
• 150 г гречаної крупи
• 2 зірочки бодяна
• 3 гвоздики
• дрібка меленої кориці або паличка кориці
• половина лимона
• дрібка пластівців перцю чилі
• сіль до смаку
• 1 ст. л. оливкової або соняшникової олії

Як приготувати судака в духовці з гречкою

1. Рибу з відвареною гречкою запікатимемо в духовці, тому відразу увімкніть її розігріватися до 180 градусів. У каструлю всипте 150 г гречки та влийте 300 мл води. Додайте 2 зірочки бодяна, 3 гвоздики, дрібку меленої кориці або паличка кориці. Варіть гречку до готовності на середньому вогні, не накриваючи кришкою.
2. Гречку викладіть на пергаментний папір, зверху покладіть шматок риби, полийте соком половини лимона та 2-3 ст. л. оливкової або соняшникової олії. Додайте дрібку пластівців перцю чилі та посоліть. З пергаменту зробіть конверт так, щоб він закривав рибу.
3. Поставте запікатися судака з гречкою в духовку на 15 хвилин за температури 180 градусів. За 4 хвилини до закінчення приготування, увімкніть режим гриля та розкрийте конверт, щоб риба трохи підрум’янилася зверху.
4. Подавати до столу можна у пергаменті або викласти на тарілку.

Повсякденна страва по-новому. Рецепт гречки з печерицями та мигдалем

Макарони з гречкою і грибами

Капустняк зі шкварками та гречкою

Ароматний та наваристий капустняк – перша українська страва. Раніше вона вважалася не лише повсякденною, а й святковою та подавалася на весілля. Традиційно капустняк готують із квашеною капустою, шкварками та будь-якою крупою. Ми зробили з гречкою, і вийшло дуже смачно.

Інгредієнти:

• 2-3 курячі стегна
• 1 морква
• 1 цибуля
• 2 лаврові листи
• 2-3 духмяні перці горошком
• 2 бутони гвоздики
• 2,5 літри води
• 350 г квашеної капусти
• 100 г гречки
• сіль та перець до смаку
• сметана для подачі (за бажанням)

Як приготувати капустняк з гречкою

1. Насамперед потрібно зробити шкварки з курячої шкіри. З 2-3 курячих стегон зніміть шкіру, наріжте смужками та підсмажте на пательні до рум’яних скорин. Перекладіть у тарілку та залиште до подачі.
2. Готуйте бульйон. Курячі стегна складіть у каструлю, залийте 2,5 л води, додайте одну очищену моркву, нарізану великими шматками та очищену цибулю, зробивши на ньому хрестоподібні надрізи.
3. У бульйон додайте спеції: 2 лаврові листи, 2-3 духмяні перці та 2 бутони гвоздики. Варіть бульйон 20 хвилин, періодично знімаючи піну шумівкою. Після цього видаліть овочі та процідіть бульйон, якщо необхідно. Курячі стегна можете залишити цілими або дістати з бульйону та нарізати шматочками та знову повернути в бульйон.
4. Поставте бульйон на плиту, додайте 100 г гречки та 350 г квашеної капусти. Варіть до готовності капусти на середньому вогні протягом 10-15 хвилин. Якщо необхідно, доведіть смак сіллю та перцем.

А як правильно готувати гречку, дивіться у відео

Читайте також

Чи потрібно замочувати насіння чіа і як його

Не їжте їх зранку. Сухофрукти, які не варто

Гарніри до курки. Вісім найкращих рецептів

Цитрусова допомога. 6 причин їсти більше лимонів

Добірка страв з гарбуза, які можна приготувати в

Як почистити та нарізати манго. Два простих методи

Альтернатива антипригарній. Як смажити на сталевій сковорідці й

Як приготувати кролика: поради та тонкощі підготовки м’яса

Як легко очистити кухонну техніку за допомогою безпечних

Найкращі рецепти медівника від Євгена Клопотенка

Фрукти, які варто додати в раціон для засвоєння

Чому не виходить випічка та як це виправити.

Як легко та смачно посмажити печінку

Маленький суперфуд. Що таке ягоди годжі і чим

Цвітна капуста та як її приготувати. Поради та

Вісім способів використання кукурудзяного крохмалю на кухні

Несподівані позиції. Дієтолог назвала 4 продукти, які шкодять

Фішка китайської кухні: що таке устричний соус і

Для міцних м’язів та кісток. Десять страв з

Є в кожному супермаркеті. 7 продуктів, які допоможуть

h2:eq(0)’ data-code=’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’ data-block=’1’>

КНИГА РЕЦЕПТІВ

Поради Клопотенка

Поради експертів

Новини

@Klopotenko

Підписатися на нас

Всі права на матеріали, розміщені на сайті klopotenko.com охороняються відповідно до законодавства України. Повне або часткове використання матеріалів сайту klopotenko.com без письмового дозволу Адміністрації сайту забороняється. © Євген Клопотенко 2024

h2:eq(1)’ data-code=’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’ data-block=’2’>

h2:eq(2)’ data-code=’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’ data-block=’3’>

h2:eq(3)’ data-code=’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’ data-block=’4’>

h2:eq(4)’ data-code=’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’ data-block=’5’>

h2:eq(0), .posts-e .post-border:eq(2)’ data-code=’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’ data-block=’19’>

h2:eq(1), .posts-e .post-border:eq(4)’ data-code=’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’ data-block=’20’>

h2:eq(2), .posts-e .post-border:eq(6)’ data-code=’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’ data-block=’21’>

h2:eq(3), .posts-e .post-border:eq(8)’ data-code=’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’ data-block=’22’>

h2:eq(4), .posts-e .post-border:eq(10)’ data-code=’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’ data-block=’23’>

h2:eq(5)’ data-code=’PGRpdiBjbGFzcz0nY29kZS1ibG9jayBjb2RlLWJsb2NrLTI0IGNvZGUtYmxvY2stbW9iaWxlLXBvc3RzLTYnIHN0eWxlPSdtYXJnaW46IDhweCBhdXRvOyB0ZXh0LWFsaWduOiBjZW50ZXI7IGRpc3BsYXk6IGJsb2NrOyBjbGVhcjogYm90aDsnPgo8IS0tIC81ODMwMjg0NC9TTERTX0tsb3BvdGVua29fUHJlbWl1bTZfTSAtLT4KPGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNzAyNDY2OTc4MjQ4LTAnIHN0eWxlPSdtaW4td2lkdGg6IDMwMHB4OyBtaW4taGVpZ2h0OiAyNTBweDsnPgogIDxzY3JpcHQ+CiAgICBnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE3MDI0NjY5NzgyNDgtMCcpOyB9KTsKICA8L3NjcmlwdD4KPC9kaXY+PC9kaXY+Cg==’ data-block=’24’>

h2:eq(0), .direction-wrap-layout1′ data-code=’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’ data-block=’25’>