Скільки хвилин світлового дня люди отримують кожен день?

Щороку ви можете задатися питанням, скільки хвилин світлового дня люди отримують щодня. Або, можливо, у вас були інші запитання, наприклад, Коли ми починаємо набирати світлового дня? або, Коли дні після зимового сонцестояння починають подовжуватися? або навіть, Скільки годин сонячного світла ми отримуємо в середньому на день?

У Сполучених Штатах багато з цих відповідей залежать від переходу на літній час (DST). Двічі на рік більшість американців прокидаються після того, як втратили годину сну ранньою весною (або пізньої зими) або отримали годину сну пізньої осені. І це майже все, що ми знаємо про це: воно впливає на наші звички сну і, частково, регулює, скільки сонця ми будемо бачити в робочий час.

Без сумніву, літній час відіграє значну роль у нашому повсякденному житті. Отже, звідки виникла ідея і чому вона була реалізована? І, мабуть, найголовніше, чому він досі існує? Давайте дослідимо логіку столітньої практики та дізнаємося, скільки денного світла ми отримуємо щодня.

Коли дні починають ставати довшими?

Оскільки сонце піднімається вище на небі в період з березня по червень, ми отримуємо на дві хвилини більше світлового дня щодня. Після літнього часу (починаючи з другої неділі березня о 2 годині ночі) легко спостерігати, скільки світлового дня набирає кожен день. Зазвичай вранці темніше, і пізно ввечері ми отримуємо більше сонячного світла. Крім того, чим вище чия широта і далі від екватора, тим довше сонце залишається над горизонтом.

Фото надано: Arctic-Images/Getty Images

У серпні швидкість втрати світлового дня починає прискорюватися на дві хвилини щодня до зимового сонцестояння, між 20 і 23 грудня. Під час сонцестояння Північний полюс знаходиться найдальше від Сонця, стаючи найкоротшим днем ​​у році. Під час літнього сонцестояння, 21 червня, Північна півкуля знаходиться найближче до Сонця, що робить його найдовшим днем ​​у році.

Від дня весняного рівнодення в березні до літнього сонцестояння в червні освітленість у Північній півкулі збільшується. Ось чому люди в Австралії відчувають зимовий сезон у той час, як літній сезон для тих, хто знаходиться на північ від екватора.

Чому змінюється світловий час

Простіше кажучи, Земля контролює цю зміну, а саме Нахилена вісь Землі . Вісь, навколо якої обертається Земля, нахилена на 23,5 градусів по відношенню до осі, яку вона обертається навколо Сонця кожні 365 днів, або 366 днів протягом високосного року. Нахилена вісь визначає, скільки годин світлового дня ми маємо щодня. Денне світло змінюється залежно від широти, на якій ви живете.

Фото надано: Oscar Wong/Moment/Getty Images

Наприклад, частини Землі, нахилені до Сонця, отримують більше 12 годин сонячного світла щодня. З іншого боку, частини планети, які звернені до Сонця, отримують менше денного світла. Оскільки Земля обертається навколо Сонця, ступінь, до якого частина планети, яка нахилена до Сонця або від нього, змінюється протягом року. Ви можете відстежувати точний час сходу та заходу сонця у вашому регіоні та навіть бачити а графік тривалості дня на кількох веб-сайтах . Це може допомогти вам визначити, скільки годин сонячного світла у вас буде щодня.

Більшість людей у ​​світі використовує літній час, щоб також відстежувати, коли ми починаємо набирати денного світла навесні та влітку, а також коли ми починаємо втрачати світловий день восени та взимку. Але яка точна мета та історія літнього часу?

Історія та призначення переходу на літній час

Деякі люди віддають перевагу Бенджаміну Франкліну за ідею через есе, яке він написав у 1784 році. Інші стверджують, що Канада чи Німеччина встановили літній час на початку 1900-х років. Незважаючи на це, під час Першої світової війни уряду Сполучених Штатів потрібен був спосіб збільшити виробництво, заощаджуючи енергію, і літній час, який використовує більш пізні години сонячного світла з квітня по жовтень, здавався чудовим рішенням. Коли США приєдналися до військових зусиль під час Другої світової війни, федеральний уряд вимагав від штатів дотримуватись літнього часу.

Фото надано: NNehring/Getty Images

Після Другої світової війни федеральний уряд надав штатам можливість дотримуватись літнього часу. До 1966 р. Конгрес прийняв Закон про єдиний час , який стандартизував тривалість переходу на літній час. Внаслідок Прийняття Закону про енергетичну політику у 2005 році перехід на літній час було продовжено на чотири тижні, починаючи з другої неділі березня до першої неділі листопада.

Як сказано, ідея переходу на літній час полягає в економії енергії. Маючи це на увазі, Конгрес підписав Закон про енергетичну політику, щоб заощаджувати 10 000 барелів нафти щодня. Законодавці спрогнозували скорочення споживання нафти за рахунок зменшення електроенергії, споживаної підприємствами в світлий час доби. На жаль, майже неможливо кількісно оцінити кількість економії енергії, якщо вона взагалі є. Незалежно від економії енергії на викопному паливі, перехід на літній час продовжується на більшій частині території Сполучених Штатів.

Денне світло і здоров’я людини

Одна з універсальних скарг щодо переходу на літній час полягає в тому, що ми «втрачаємо годину» сну. Джозеф С. Такахаші, доктор філософії, голова кафедри нейронауки UT Southwestern, вивчав вплив десинхронізації на організм людини. UT Південно-західний медичний центр r каже: «Ця десинхронізація наших біологічних годинників двічі на рік була пов’язана з підвищеними ризиками для здоров’я, такими як депресія, ожиріння, серцевий напад, рак і навіть автомобільні аварії».

Фото надано: Джеймс Вудсон/Getty Images

Кожна клітина людського тіла відстежує час. Зміни в розпорядку дня призводять до позбавлення сну, втрати пам’яті, труднощів у навчанні та когнітивних функцій. У 1997 році лабораторія доктора Такахаші виявила ген CLOCK, «перший циркадний ген у ссавців». Мутовані гени CLOCK можуть спричинити затримку циркадних функцій, «що призведе до дисфункцій метаболічних, поведінкових та когнітивних здібностей».

До 2016 року лабораторія доктора Такахаші виявила у мишей перші гени, які регулюють сон. Дослідження виявило «два гени у мишей, які контролюють, скільки необхідно швидкого сну з швидкими рухами очей (REM) і сну без REM». Здоровий режим сну покладається на тривалі моменти сну без швидкого сну, поки мозок не бачить снів і не обробляє спогади. Отримані результати пропонують методи покращення гігієни сну для майже 20% населення, яке страждає від розладів сну. Тому літній час та інші зовнішні фактори навколишнього середовища відіграють значну роль у порушенні здоров’я людини.

Де все ще визнається літній час?

Нині сорок вісім штатів переходять на літній час. Арізона відмовилася від цієї практики в 1968 році через надмірну спеку в літні місяці. Згідно з НАСА , навахо в північно-східній Арізони дотримується літнього часу.

Фото надано: Sean Justice/Getty Images

Гаваї ніколи не дотримувалися літнього часу відповідно до Закону про єдиний час через свою тропічну широту. У 1933 році законодавчий орган штату ненадовго запровадив перехід на літній час. Проте штат скасував закон протягом трьох тижнів. Крім того, погода на Гаваях рідко коливається, тому перехід на літній час практично не вплинув на споживання енергії.

З кожним виборчим циклом тема переходу на літній час знову виникає. У 2020 році сенатори Флориди Марко Рубіо та Рік Скотт представили Закон про захист від сонця — сучасний приклад того, як перехід на літній час залишається важливою темою політичних і наукових розмов. Тим часом Європейський Союз проголосував за скасування зміни часу на два роки у 2019 році. Кілька штатів США також розглядають подібні закони через ризики для здоров’я.

День – це доба чи менше? Скільки годин триває день?

Більшу частину загальновживаних понять ми освоюємо ще в ранньому дитинстві. Незважаючи на вік почемучок, навряд чи хтось із малюків вимагає академічного пояснення найпростішим поняттям – мама може пояснити все буквально на пальцях, простими словами. Наприклад, “день – це коли світить сонечко” або “коли ти гуляєш, а не спиш у ліжечку”. Пояснення непомітно накопичуються і систематизуються, формуючи розуміння терміну.

Значення слова “день”

Якщо подивитися на планету з боку, то можна побачити цілком чіткий поділ на денну і нічну сторони. Формально найпростіше пояснення виявляється вірним з точки зору астрономії – денним вважається час, коли на поверхню планети падає світло від зірки, навколо якої ця планета обертається.

Ми вважаємо, що день – це світлий час доби, причому погода не грає ролі. Десь там, над хмарами, сонечко все одно світить, отже, зараз не ніч, навколо не темно. У приполярних широтах дотримується саме цей принцип – такі поняття, як “полярний день” і “полярна ніч”, спираються саме на природну освітленість.

У деяких випадках мається на увазі час взагалі. Наприклад, коли говорять “це були дні печалі” або “в ті далекі дні”, мова йде про якийсь віддалений час в минулому, коли мали місце якісь події.

Поділ доби на частини

Теоретично, якщо спиратися саме на наявність сонця на небі, доба поділяється на дві відносно рівних частини – день і ніч. На практиці виявляється, що існують ранок і вечір, які в тій чи іншій мірі теж освітлені. Ранок починається, коли на небі з ‘являється відсвіт сонця, що наближається, хоча при цьому формально ще триває ніч. Коли сонце з ‘являється над горизонтом, починається світанок, триває ранок і триває ще кілька годин, поки сонце піднімається в зеніт.

У більшості випадків день – це час приблизно від полудня до вечора, коли сонце починає знижуватися над горизонтом на заході. При цьому говорять “десять годин ранку”, але “одинадцять годин дня”, і навіть в цьому випадку можливі варіанти.

Скільки годин триває день?

Між ранком і ввечері проходить в середньому шість годин, і це приблизний термін. Виходить, що день – це всього четверта частина доби. Решту часу зайнято вночі і проміжними станами – вранці і ввечері.

Якщо при цьому додається уточнююче прикметник, стає легше визначити, про що конкретно йде мова. Наприклад, “світловий день” ясно означає, що мова йде саме про світлий час доби, коли не потрібно включення додаткових джерел штучного освітлення. Пояснюючи, що таке день, бажано відразу розставити акценти і уточнити, що багато залежить від конкретної ситуації і контексту, інакше може з ‘явитися взаємне непорозуміння.

Часто довжина дня визначається не фактичним числом годин і не тривалістю природного освітлення, а виключно суб ‘єктивними відчуттями. Довгий або навіть нескінченний день означає, що або людина ніяк не може дочекатися вечора, або встиг виконати безліч різних завдань.

Конкретизація часових проміжків

Часто слово “день” вживається у значенні “доба”. Наприклад, “у вас є три дні на усунення недоліків”. У значенні “доба” це слово використовується, коли потрібно вказати досить тривалу кількість часу.

Якщо потрібно поставити якісь рамки, то це може бути “робочий день” – тлумачення в цьому випадку передбачає, що не рахуються вихідні і свята. У робочих днях враховуються ділові зобов ‘язання – виконання замовлень, надходження коштів на банківський рахунок і так далі. Подібне значення має застарілі поняття “трудодні”, це одиниця обліку праці колгоспників для подальшої оплати. Коли кажуть “вихідний”, мають на увазі день, вільний від усіляких трудових обов ‘язків, час, призначений для відпочинку.

Намагаючись зрозуміти, що таке день у уявленні іншої людини, ми зазвичай намагаємося максимально спростити взаємну комунікацію. Тому коли нам кажуть “зателефонуйте завтра вдень”, краще уточнити, в який часовий проміжок дзвінок буде доречний. Для когось і вісім годин ранку – вже день, а хтось ще спить. Якщо не уточнювати, то за діловим етикетом день вважається в середньому від 11 години ранку до 16 години дня, і хорошим тоном буде вписатися приблизно в середину цього проміжку. В інших випадках краще попросити вказати точний час.