Чи добре розпарювання для вашої шкіри?

Це заспокійливо та розслабляюче, коли ця гаряча пара торкається вашого обличчя під час догляду за обличчям, чи не так? Про його користь говорять багато експертів зі шкіри. Але чи справді це добре для вашої шкіри чи викликає побічні ефекти? Давайте дізнаємось у нашого головного дерматолога доктора Харіша Кутама, акредитованого члена Індійської асоціації дерматологів, венерологів і лепрологів (IADVL) і косметичних хірургів Індії.

Що таке розпарювання обличчя?
Переваги пари для вашої шкіри
1. Очищає пори
2. Допоміжні засоби кровообігу
3. Бореться з передчасним старінням шкіри
4. Забезпечує зволоження
5. Допомагає всмоктуванню продуктів догляду за шкірою
6. Видаляє надлишки шкірного сала
7. Виводить токсини зі шкіри
Як розпарити обличчя?
1. Приготуйте на пару над мискою
2. Відпарюйте за допомогою домашнього відпарювача для обличчя
3. Розпарюйте гарячим рушником
Що є основою для вашого Steam?
Як часто я можу використовувати паровий засіб для обличчя?
Що робити після парової процедури?
Запобіжні заходи для парової обробки обличчя
Побічні ефекти Steam

Що таке розпарювання обличчя?

Відпарювання обличчя — це використання гарячого туману або пари для відкриття пор на шкірі. Це звичайний крок у будь-якому догляді за шкірою обличчя. Ви також можете робити це вдома, щоб отримати користь.

Переваги пари для вашої шкіри

1. Очищає пори

Пам’ятаєте, як салонні фахівці за допомогою відпарювача відкривають пори в носі і видаляють чорні точки? Пара відкриває пори на шкірі та видаляє бруд, що накопичився всередині них.

2. Допоміжні засоби кровообігу

У вашій шкірі посилюється кровообіг і забезпечується киснем і поживними речовинами. Це призводить до здорового та сяючого сяйва.

3. Бореться з передчасним старінням шкіри

Однією з причин передчасного старіння шкіри є накопичення мертвих клітин шкіри. Доктор Харіш пояснює, що регулярне розпарювання обличчя допомагає пом’якшити шар мертвих клітин шкіри. Цей шар може линяти швидше, щоб відкрити новий шар свіжих клітин шкіри. Ці свіжі клітини шкіри пухкі та здорові.

4. Забезпечує зволоження

Пара забезпечує зволоження шкіри, збільшуючи природний жир на шкірі.

5. Допомагає всмоктуванню продуктів догляду за шкірою

Пар полегшує вбирання засобів по догляду за шкірою. Це допомагає в проникності шкіри.

6. Видаляє надлишки шкірного сала

Шкірне сало — це природна олія, присутня у вашій шкірі для змащення. Пара відкриває пори та вивільняє шкірне сало.

7. Виводить токсини зі шкіри

У вашій шкірі є токсини, які виділяються з потом. Ваше обличчя більше потіє від пари та виводить токсини.

Як розпарити обличчя?

1. Приготуйте на пару над мискою

Зав’яжіть волосся назад, щоб вони не заважали вашому обличчю.
Очистіть обличчя та шию м’яким миючим засобом.
Закип’ятіть 4-5 склянок води (разом з будь-якими травами, такими як ромашка або розмарин) і перелийте в миску. Ви можете додати ефірні олії, такі як олія лаванди, евкаліпта або апельсина, після того, як вода закипить.
Сядьте зручно на стілець, укутайте голову рушником і поставте миску на стіл.
Тримайте обличчя на кілька дюймів над водою в мисці.
Розпарити обличчя 10-15 хвилин.

2. Відпарюйте за допомогою домашнього відпарювача для обличчя

Поставте пароварку на стіл і наповніть її водою, як зазначено в інструкції.
Зав’яжіть волосся, очистіть обличчя і зручно сядьте на стілець.
Встаньте обличчям на насадку конус і тримайте її на відстані від пари.
Варіть на пару 2-3 хвилини, зробіть перерву і повторіть ще кілька разів.

3. Розпарюйте гарячим рушником

Використовуйте чистий рушник і занурте його в гарячу воду на кілька хвилин.
Відіжміть рушник і дайте йому охолонути до температури, яку може витримати ваша шкіра.
Покладіть рушник на обличчя приблизно на 10 хвилин.

Розпарювання гарячим рушником не так популярно, як інші методи розпарювання обличчя. Уникайте цього методу парової обробки обличчя, якщо у вас чутлива шкіра. Обов’язково використовуйте чистий рушник. В іншому випадку велика ймовірність зараження.

Що є основою для вашого Steam?

Ви можете розглянути такі варіанти:

Вода з під крану
Дистильована вода
Чай (зелений чай та інші трав’яні чаї)

Як часто я можу використовувати паровий засіб для обличчя?

Використовуйте пару для обличчя раз на тиждень, щоб отримати сяйво. Тривалість парових сеансів не перевищує 10-15 хвилин.

Що робити після парової процедури?

Пар для обличчя залишає пори відкритими. Тож настав час використовувати маску для обличчя, як глиняну. Це видалить усі забруднення з вашої шкіри. Нанесіть глиняну маску і залиште на 15 хвилин. Змийте теплою водою і висушіть. Не тріть обличчя скрабом, оскільки це може подразнити шкіру. Якщо у вас немає глиняної маски, спробуйте суміш меду та вівсяних пластівців.

Запобіжні заходи для парової обробки обличчя

Тримайте очі закритими, щоб не дратувати очі.
Розмістіть своє обличчя на відстані 5-10 дюймів від миски. Перебуваючи надто близько до пари, ви можете обпалити шкіру.
Якщо ви використовуєте домашній відпарювач для обличчя, дотримуйтесь інструкцій.
Після пари вимийте шкіру обличчя теплою водою і висушіть.
Після цього нанесіть тонік і зволожуючий крем.

Побічні ефекти Steam

Якщо у вас таке захворювання шкіри, як розацеа, пара вам не підходить. Тепло може розширити кровоносні судини та викликати посилене почервоніння. Пар для обличчя також може спричинити серйозні опіки та запалення у деяких людей.

Зверніться до свого дерматолога, якщо у вас є запальний стан шкіри. Якщо у вас суха шкіра, пропустіть парову процедуру, оскільки вона може видалити природні жири з вашої шкіри та спричинити подальше висихання шкіри.

Відпарювання все ще залишається популярним способом покращити свій догляд за шкірою в цю еру листових масок і миттєвих засобів для догляду за обличчям.

Як запобігти появі висипань протягом циклу: дерматолог дала поради жінкам

Протягом місячного циклу самопочуття та настрій можуть значно змінюватися, як і стан шкіри. Це нормально, адже змінюється гормональний фон, який керує цими процесами. Проте є декілька способів запобігання появі висипань.

РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на допис в Instagram дерматолога Вікторії Ахтарнії розповідає, як жінка може подбати про свою шкіру протягом циклу.

Які гормони впливають на шкіру

Під час місячного циклу на шкіру впливають три гормони: естроген, прогестерон і тестостерон. Через те, що змінюється співвідношення гормонів, змінюється й стан шкіри.

Естроген є основним гормоном у першій половині циклу. Він стимулює вироблення колагену, еластину та гіалуронової кислоти, що впливає на структурну цілісність шкіри та утримання вологи. Коли рівень естрогену досягає піка, ваша шкіра відчуває себе зволоженою та без зморшок.

Прогестерон у другій половині циклу підвищується. Він стимулює вироблення шкірного сала і змушує шкіру набрякати та трішки закривати протоки залоз. Це закупорення може призвести до накопичення себуму та висипань.

Тестостерон залишається постійним протягом усього циклу. Коли рівні естрогену та прогестерону знижуються в період менструації, тестостерон виконує їхні функції. Він активує роботу сальних залоз, стимулюючи їх виробляти більше жиру. У результаті шкірне сало виробляється в надлишку, що сприяє появі прищів під час менструації.

Як реагує шкіра на зміни протягом циклу (інфографіка: instagram.com/dr_akhtarniia)

Що відбувається зі шкірою протягом циклу

Дні 1-6

У перший день менструації всі гормони перебувають на найнижчому рівні. Вироблення шкірного сала може зменшитися, і без допомоги естрогену шкіра може мати труднощі з утриманням вологи. Вона буде мати тьмяний і сухий вигляд.

Протягом першого тижня тіло також виробляє більше простагландинів, які, втрачаючи баланс, підвищують чутливість до болю. Шкіра може стати більш ніжною.