Що таке один дрінк? За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, дрінк або стандартний напій – це 10 грамів чистого алкоголю.
Помірне вживання алкоголю — доза, еквівалентна 15-25 г чистого спирту на день (2-4 «стандартні дози» (англ. standard drinks) алкогольних напоїв) не більше чотирьох доз для чоловіків, не більше двох доз для жінок, не більше однієї дози алкоголю на день для осіб старше 65 років.
Британська служба охорони здоров'я встановила такі максимально допустимі норми вживання пива за раз: 800 мл для чоловіків і 600 мл для жінок. Йдеться про напій міцністю 5%. Така доза не призведе до серйозної шкоди для здоров'я, якщо у людини немає хронічних хвороб.
Одна стандартна доза алкоголю — це 350 мл 5% пива, 40 мл горілки, віскі, коньяку чи іншого міцного напою, 150 мл вина.
Скільки одиниць алкоголю містять різні напої? Стопка спиртного (25 мл) – 1 одиниця.
Скільки алкоголю можна пити без шкоди для здоров'я і чи можливо це? Фахівці МОЗ дали рекомендації з приводу безпечного вживання алкоголю. Згідно з думкою фахівців МОЗ, безпечна доза алкоголю для чоловіків є не більше трьох стандартних порцій в день, а для жінок – не більше двох.
Дрінк – це умовна порція будь-якого алкогольного напою, яка у перерахунку на чистий алкоголь складає 18 грамів. Саме стільки чистого алкоголю міститься, наприклад, у 45 грамах міцного напою – віскі чи горілки, …