Застосування спортивного протеїну для дівчат має такі позитивні дії на організм: сприяє швидкому відновленню енергії після занять спортом нормалізує баланс білка в жіночому організмі, забезпечує швидке його засвоєння має зручний формат у вигляді батончиків та коктейлів, які можна їсти та пити в подорожах або на роботі
Комплексний протеїн при наборі м'язової маси краще приймати за 2 години до початку тренування, в перервах між прийомами їжі і перед сном. Після тренування краще випити порцію швидкого протеїну. При схудненні порядок прийому не змінюється.
Протеїн допомагає збільшити почуття ситості та знижує бажання їсти більше. Покращення імунної системи: Протеїн допомагає зміцнити імунну систему та зменшує ризик захворювання. Покращення стану кісток: Протеїн містить кальцій та інші поживні речовини, які сприяють здоров'ю кісток.
Наприклад вживати протеїн не можна людям, які мають алергію на білок та проблеми з нирками.
✔️Вживаючи протеїн можна схуднути, набрати масу чи зробити рельєф. ✔️Приймайте протеїн відразу після тренування, це дозволить вашим м'язам не тільки відновитися, але й активно потягне за собою зростання м'язів.
Дівчатам для покращення спортивних результатів відмінно підійде протеїновий порошок із яєчного білка. Цей варіант протеїну, як і сироватковий, стимулює ріст м'язів та сприяє їх розвитку.
Суперечки і міфи навколо протеїну не вщухають досі. Отже, зрозуміємо, як його вживання впливає на процеси, що відбуваються в людському тілі. …