Фахівці-сомнологи наполягають, що задихнутися уві сні неможливо. Нервова та м'язова системи влаштовані так, що реагують на загрозливі для життя стани й мають свої механізми. За допомогою нервових імпульсів організм наче попереджає людину про небезпеку. Людина може дихати через ніс і через рот.13 бер. 2023 р.
Апное уві сні (англ. Sleep apnoea) — апное або тимчасове припинення дихальних рухів під час сну. Зумовлене гальмуванням дихального центра, розташованого в довгастому мозку, найчастіше — внаслідок посиленої вентиляції легень (після посиленого довільного або штучного дихання).
Причина виникнення апное сну — перешкоди на шляху потоку повітря, такі як вузькі носові ходи, гіпертрофовані мигдалики, збільшення м'якого піднебіння та/або язичка тощо. Під час апное відбувається зупинка дихання найчастіше тривалістю до 10-ти секунд, далі йде пробудження та голосний вдих і засинання.
Наслідками таких порушень дихання може бути сонливість в денний час, також можуть знижуватися здатність до запам'ятовування, працездатність, з'являтися відчуття втоми. Згодом апное уві сні може призвести до розвитку ряду захворювань і навіть стати причиною летального результату.
Якщо виникла проблема з диханням внаслідок ускладнень, викликаних коронавірусом або іншими проблемами зі здоров'ям, спробуйте зробити просту вправу. Глибоко вдихніть і затримайте дихання на 5-6 секунд, потім повільно видихніть. Повторіть кілька разів, після чого спробуйте покашляти. Повинно прийти полегшення стану.
Синдром сонних (нічних) апное – розлад дихальної функції, що характеризується періодичними зупинками дихання уві сні. Крім нічних зупинок дихання для синдрому сонних апное характерні постійний сильний храп і виражена денна сонливість.
Ви починаєте задихатися уві сні, коли Вашому вільному диханню заважає звужене горло або трахея або дихання утруднене. Задихаються уві сні через розслаблення м’яких тканин шиї. Коли ваше горло стискається, повітря не може ефективно потрапити у легені, це змушує вас раптово …