Як позбутися від соплів в домашніх умовах: кращі методи

Соплі з’являються внаслідок природної захисної реакції організму на появу подразника, в результаті з’являється слиз, іменована соплі. Знаючи, як позбутися від соплів в домашніх умовах, можна вилікувати недугу за кілька днів.

Щоб почати потрібне лікування, слід розібратися, що стало причиною їх появи. Викликати проблемний нежить може алергія, похолодання, інфекції, тривалий прийом ліків, травми, захворювання гипертрофического і атрофічного характеру.

Перед тим як позбутися від соплів в домашніх умовах, важливо усунути збудник і визначити причину їх появи.

Лікують соплі двома способами – медикаментами або домашніми засобами. Позбутися від соплів в домашніх умовах найчастіше вдається без застосування медикаментозного лікування. Розглянемо, які методи застосовують найчастіше для лікування нежиті.

Прогрівання – практично нешкідлива процедура, однак якщо у людини гайморит, підвищена температура тіла або в носі можливий гній, прогрівання протипоказане. При прогріванні ніг відмовитися від процедури слід людям з варикозом і гіпертонією. Воно розширює судини, стимулюючи кровообіг, відновлює слизову, усуває закладеність і прискорює одужання.

Рецепт: сильно нагріти сіль, гречку і насипати в мішечок.Може підійти і варене яйце, картопля. Гріють кожне крило носа 2 рази на день по 15 хвилин.

Для прогріву ніг потрібна ємність з гарячою водою і невеликою кількістю порошку гірчиці. У неї поміщають ноги до коліна на 15 хвилин. Це роблять перед сном, а після процедури вдягають теплі шкарпетки і лягають під ковдру.

Важливо, щоб не було в кімнаті протягів, було тепло.

Є спеціальний прилад рефлектор Мініна (синя лампа), що дозволяє проводити прогрівання апаратно пару раз в день.

Фізіологічні процедури – виконують в умовах амбулаторій і спрямовані на прогрівання носоглотки.

Варто запам’ятати

При лікуванні нежиті дуже важливі процедури перед сном. Вночі організм відновлюється, економлячи енергію. Всі методи зводяться до прогрівання (тепла ванна, лазня, теплі шкарпетки).

Промивання – популярний і ефективний метод боротьби з нежиттю . Промивання роблять водою з йодом: на півлітра води беруть чверть чайної ложки соди і 2 краплі йоду. Для сольового розчину на 500 гр води потрібно додати 1 чайну ложку солі (краще морської), модно додати чайну ложку настоянки евкаліпта або календули.

Послідовність дій: спринцовку або шприц, в яку набирають рідину, неглибоко поміщаються в ніс, і повільно видавлюють вміст. Промивають тричі кожну ніздрю.

Настої і відвари поширені і є прекрасною альтернативою аптечним ліків. Однак алергікам, гіпертонікам і людям, які мають будь-які захворювання перед застосуванням трав краще проконсультуватися з лікарем. Крім того такі кошти вимагають часу приготування.

Кілька ефективних рецептів:

1. 5 середніх зубчиків часнику подрібнити, прокип’ятити 5 хвилин в 1 склянці молока і пити протягом дня.
2. 1 ч. Л. дрібного кореня оману заливають 1 склянкою окропу і настоюють на водяній бані. П’ють гарячим по четвертій частині склянки за 30 хвилин до їди.
3. Для настоянки з лука потрібно 3 великі ложки нарізаної маси залити 50 мл теплої води і додати пів ложки меду. Через півгодини можна закопувати.

Зберігати настої потрібно в щільно закритих банках в прохолодному темному місці.

Інгаляції дозволяють доставляти активні речовини швидко і ефективно, створюючи сприятливі умови для лікування.

Якщо вдома немає інгалятора, його можна зробити самостійно. Треба звернути воронку з картону і широкої стороною поставити на ємність з рідиною, вузький кінець направляється в ніс.

Рецептів для інгаляцій багато. Наприклад, в ємність з гарячою водою додати соду, пару крапель ефірних масел ялиці. Так слизова розм’якшиться, а масла позбавлять від мікробів. Масла можна замінити спиртовими настоянками м’яти, календули, прополісу.

Або можна дихати концентрованими настоями трав, які потім можна випити, розвівши водою.

Іноді люди дихають цибулею, часником, попередньо подрібнивши їх. Інгаляція виконується близько 20 хвилин, після чого можна відразу виходити на вулицю.

Позбутися від соплів в домашніх умовах допоможе закапування в ніс. Перед процедурою слід висякатися, нахилити голову назад і вліво. Закапавши в ніздрю краплі треба потримати голову в такому положенні пару хвилин. Аналогічно виконати з іншою ніздрею і через 5 хв. знову висякатися.

Зверніть увагу

Закапувати можна не тільки аптечні краплі, але і масла (кедрове, ялицеве), сік овочів, рослин, мед, попередньо розвівши водою згідно рецептами.

Як вилікувати соплі швидко і ефективно

Щоб позбутися від нежиті і закладеності треба знати основні правила, як вилікувати соплі і дотримуватися рекомендацій лікаря.

Типові помилки при лікуванні:

• Підійдуть будь-які краплі. Простудний, алергічний, запальний нежить вимагає визначення причини і призначення потрібного засобу.
• Перечекати хвороба на ногах. При лікуванні нежиті важливо пару днів побути в теплі.
• Лікування цибулею і часником, звичайним господарським милом – популярні методи. При такому способі рекомендується змішувати сік часнику з водою, олією, морквяним соком, щоб не перепалити слизову.
• Не дотримання умов інструкції викликає більшість ускладнень.
• Самолікування може призвести до серйозних ускладнень, особливо в ситуації з антибіотиками.
• Зігрівання. Якщо при нежиті є підвищена температура, зігрівання лише посилить її.
• Судинозвужувальні краплі від нежиті потрібно приймати з обережністю. Вони порушують мікроциркуляцію крові в капілярах і викликають звикання.
• Промивання носа може викликати отит. Процедуру слід виконувати акуратно, усунувши закладеність.

Варто відзначити

Сучасна фармацевтика вийшла на новий рівень, пропонуючи як знайомі всім препарати, так і препарати останніх поколінь. Багато з них мають хорошу характеристику, лікувальну або профілактичну дію, хоча є і протипоказання.

Виділимо категорії препаратів для лікування нежиті:

• Рідина для промивання Аквамаріс, Аквалор, Отривін, Салін.
• Судинозвужувальні краплі Нафтизин, Ксімелін, Санорин, ксиліт, Галазолін.
• Краплі на основі рослинних складових (Пиносол, Умкалор).
• Гомеопатія (Еуфорбіум, Корізалія).
• Препарати з фенілефрину (терафлю, Ринза, колдрекс, виброцил).
• Антибіотики (Фугентін, ізофра, Полідекса, Биопарокс).
• Імуномодулятори (Деринат, ІРС 19, Рибомунил).

Вилікувати соплі в домашніх умовах допоможуть порошок з конвалій, лопух, йод, часник, буряк, календула, масла, цибуля, морква, чистотіл, ромашка і багато іншого.

Необхідно уважно ставитися до рецептів приготування домашніх рецептів і їх використання.

Розглянемо деякі з популярних засобів:

• Краплі на часнику. 2 зубчики часнику подрібнюють, заливають 100 мл окропу, через годину проціджують. Далі додають чайну ложку рослинної олії і закопують по 2 краплі тричі на добу.
• Краплі на буряках. Сік буряка змішують з кип’яченою водою в рівних частках і закопують 3 рази в день по краплі.
• Сік петрушки капають по 2 краплі 2 дня – закладеність знімається відразу.

Пам’ятайте: правильне адекватне лікування – запорука успіху.

Тому, навіть знаючи, як вилікувати соплі самостійно, варто звернутися до лікаря і отримати кваліфіковану консультацію. Пам’ятайте, що часто за одним недугою може ховатися інше приховане захворювання.

Галотерапія – користь і протипоказання. Що таке соляна кімната.

Про користь вдихання частинок солі вперше заговорили ще в 1843 році, коли польський лікар Бочковський звернув увагу, що у шахтарів, що працюють в соляній шахті Величка Краківського воєводства, захворювання органів дихання зустрічаються лише зрідка. У воєнні роки також було помічено, що у хворих на бронхіальну астму, які перебувають в соляних печерах, які використовуються в якості бомбосховища, напади задухи виникали набагато рідше і протікали легше.

Відомості про цілющі властивості карстових печер при ряді
захворювань потім були підтверджені в багатьох країнах. Однак перша лікарня
на базі соляної шахти з’явилася лише в 1958 році в Польщі. Методика привернула
увагу також вітчизняних медиків, саме їм належить ідея створення
галокамери і нової медичної технології – лікування в штучних «соляних
печерах».

Галотерапія – для дітей

Висока ефективність методу і відсутність побічних явищ зумовили широке застосування галотерапії в педіатрії. Перебування в соляній печері не тільки полегшує симптоми хронічних захворювань у дітей, а й дозволяє значно знизити захворюваність на грип та ГРЗ в період міжсезоння. Профілактика респіраторних інфекцій за допомогою соляної кімнати дає можливість зміцнити імунну систему дитини без застосування медикаментів. Це особливо важливо, тому що побічні дії багатьох препаратів, наприклад антибіотиків, можуть завдати непоправної шкоди дитячому організму.

Вдихання повітря, насиченого негативно зарядженими частинками солі, активізує власні захисні ресурси організму дитини. Така профілактика дає можливість в кілька разів знизити захворюваність респіраторними інфекціями в дитячих колективах. Якщо дитина все-таки захворів після курсу галотерапії, хвороба протікає набагато швидше, з меншим ризиком можливих ускладнень, а відновлювальний період скорочується. Немає необхідності тижнями пропускати заняття в школі, адже це незмінно веде до зниження успішності.

Про користь солі людству відомо з давніх часів. І хоча останнім часом все частіше можна почути заклики повністю відмовитися від її вживання, важливо знати: людина без солі існувати не зможе. Сіль – хлористий натрій – є одним з найважливіших елементів, від нього залежить робота всього організму.

Натрій підтримує постійне осмотичний тиск і водний баланс, забезпечує переміщення глюкози і амінокислот через клітинну мембрану, регулює функцію нирок, виведення продуктів обміну з організму. Без цього елемента неможлива робота нервової і м’язової системи, в тому числі серця, а також засвоєння поживних речовин кишечником.

До речі, один іон Na пов’язує до 400 молекул води; це
властивість використовується для запобігання надмірних втрат рідини, вимивання
солей і корисних речовин при сильному потовиділенні, наприклад, у робітників, робота
яких пов’язана з високими температурами.

Хлор, в свою чергу, необхідний для утворення соляної
кислоти – основного компонента шлункового соку, він також бере участь в
виробництві речовин, необхідних для розщеплення жирів. Хлор стимулює
роботу статевої та нервової системи, дбає про виведення сечовини, без нього
неможливе формування і зростання кісткової тканини.

Цілющі властивості соляної кімнати обумовлені наявністю у
повітрі, що вдихається легких аероіонів в значній концентрації. Мікрочастинки
розпорошеного складу легко проникають в дихальні шляхи, осідають на окремих
ділянках, надаючи місцеву дію, або проникають в кров, поширюючись по
всьому тілу.

Соляні аерозолі сприяють розрідженню мокротиння і в’язкого слизу і подальшого виведення з органів дихання, повітроносні шляхи очищаються аж до бронхіол, що веде до відновлення функції бронхів. При цьому помітно покращуються показники функції зовнішнього дихання, що важливо для пацієнтів, які страждають на бронхіальну астму.

Крім того, що в повітрі практично відсутні
патогенні мікроорганізми, іони мають бактерицидну дію, що важливо для
пацієнтів з ЛОР-захворюваннями.

Аерозоль в силу своїх властивостей здатний проникати глибоко в
шкіру, надаючи протизапальну, бактерицидну і навіть омолоджуючу
дію за рахунок відлущування ороговілого шару з подальшим харчуванням. Повітря,
насичений мікрочастинками солі, дратує сенсорні рецептори, викликаючи психоемоційний
комфорт. Після релаксації, як фізичної, так і емоційної, у людини
поліпшуються здатності до концентрації і сприйняття.

Вдихання іонізованого повітря активізує
нейроендокринні механізми регуляції дихання, дрібні частинки солі, заряджені
негативними іонами, проникаючи в дихальні шляхи, стимулюють імунну
систему. Відбувається тренування адаптаційних можливостей організму, підвищується
стійкість людини до різних інфекцій.

Ефективність, відсутність побічних реакцій і можливість
обмежити прийом лікарських препаратів дозволяють активно використовувати
соляні печери для дітей. На жаль, близько 1/3 школярів і дітей дошкільного
віку часто і тривало хворіють. Для таких пацієнтів величезне значення має
можливість профілактики. Сеанси галотерапії сприяють:

• зміцненню імунної системи , при цьому підвищується стійкість до інфекцій, які поширені в дитячих колективах;
• ймовірність розвитку ускладнень у разі хвороби зведена до мінімуму;
• процедури надають розслаблюючу дію на збуджується дитячу психіку, а також нормалізують сон.

Як правило, для дітей в соляних кімнатах відведено
спеціально обладнане простір, де вони можуть грати. Якщо для дорослих
для створення сприятливої атмосфери використовується музика, шум моря, дощу,
листя і т.п., то для дітей організатори, як правило, надають пісочниці,
планшети, телевізори, також є можливість прослуховування улюблених казок.

Якщо ніяких протипоказань до відвідування соляної печери дитиною немає, то сміливо вирушайте туди. Однак не перестарайтеся. Пам’ятайте, що соляна печера, відгуки про яку доводять її ефективність, є природним енергетиком. Малюки в таких кімнатах практично невловимі. Дійсно, більшість організацій, які надають такі послуги, забезпечують куточок для діток, щоб їм було чим зайнятися хвилин тридцять. Крім відмінного настрою і заряду енергії, малюк зміцнить своє здоров’я. Соляна печера діє таким чином:

• усуваються проблеми з дихальними шляхами;
• запобігають сезонні простудні захворювання;
• нормалізується настрій;
• знижується підвищена збудливість;
• поступово зникає риніт;
• заживають екземи.

Якщо у людини спостерігається підвищена нервозність, то не варто поспішати купувати антидепресанти, спочатку слід випробувати народні засоби – спелеотерапію.

Принцип роботи

Лікування в соляних печерах засноване на приміщенні людини в стерильну соляну кімнату, де підтримується оптимальний рівень:

За рахунок стерильності в кімнаті відсутні бактерії і алергени. А основним компонентом в лікуванні виступають дрібні сольові частки, які потрапляють через органи дихання в організм. У штучно створених печерах використовується хлорид калію або солі натрію.

шкода спелеотерапії

Це два методу кліматотерапії, які передбачають використання
солі. Однак при спелеотерапії оздоровлення проводиться в природних соляних
печерах, які можуть бути розташовані в іншому регіоні. Тому виникла ідея
відтворення подібного клімату в приміщенні, упор був зроблений на те, щоб для
оздоровлення можна було обійтися без поїздок на великі відстані; так
з’явилися галокамери. На відміну від спелеотерапії:

1. курс галотерапії можна пройти практично в будь-який час;
2. в штучно створеної соляній печері можна регулювати концентрацію мікрочастинок солі, посилюючи вплив на організм з урахуванням конкретного захворювання;
3. методика керованої галотерапії може використовуватися практично в будь-якому приміщенні, якщо встановити там спеціальне обладнання.

Незважаючи на плюси соляної печери, процедура протипоказана при багатьох патологіях і розладах. Утриматися від відвідування кімнати необхідно в наступних випадках:

• туберкульоз, навіть в залікованих стані;
• гіпертонія другого ступеня і вище;
• патологія нирок;
• загальна інтоксикація, до повного очищення організму;
• емфізема, навіть на ранній стадії;
• порушення коронарного кровотоку;
• наявність відкритих ран і гнійників;
• підвищена температура тіла;
• будь-які захворювання, що знаходяться в стадії загострення.

З великою обережністю необхідно відвідувати соляну печеру. Протипоказання такої процедури не варто ігнорувати. Подібна терапія заборонена пацієнтам, у яких виявлені новоутворення і кровотечі. Ні в якому разі не можна використовувати кімнату в якості розслаблення при алкогольному або наркотичному сп’янінні.

Для кого рекомендовано відвідування кімнати?

На сьогоднішній день соляну кімнату можна відвідувати практично в будь-якому місті, не виїжджаючи в найвіддаленіші куточки країни, де проводиться видобуток. Але якщо процедуру не призначив лікар, то необхідно знати, коли можна відвідувати соляну печеру.

• початкова стадія астматичної патології;
• легеневі захворювання в початковій стадії;
• хронічні патології бронхів, що знаходяться в стадії ремісії;
• бронхіальна астма на будь-якій стадії, крім періоду загострення;
• шкірні захворювання простудного характеру;
• лишай і екзема;
• гіпертонічна хвороба.

Сучасними лікарями виявлено навіть взаємозв’язок між відвідуванням сольовий печери і схудненням. Після процедури поліпшується обмін речовин, нормалізується процес травлення, що благотворно впливає на спалювання жирових клітин. Соляна печера, користь якої незаперечна, може бути показана при неврозах і порушення кровообігу. Часто в комплекс лікування депресії і нормалізації роботи щитовидної залози включається галотерапія.

Показання для соляної кімнати

Сольові печери є фізіотерапевтичної процедурою, яку призначають як доповнення до медикаментозного лікування.

Процедура показана при наступних хворобах:

• захворювання верхніх дихальних шляхів: бронхіти, пневмонія, бронхіальна астма легкого ступеня;
• алергії, в тому числі поліноз;
• шкірні захворювання: екзема і псоріаз;
• захворювання ендокринної системи: цукровий діабет, патології щитовидної залози;
• гіпертонія в початковій стадії;
• реабілітація після інфаркту і інсульту;
• ЛОР-захворювання: гайморит, тонзиліт, синусит, аденоїди у дітей;
• стрес, синдром хронічної втоми.

Лікувальний ефект відвідування сольової печери:

• зниження захворюваності застудами та грипом;
• очищення дихальних шляхів;
• підвищення імунітету;
• нормалізація тиску;
• поліпшення розумової діяльності;
• відновлення метаболізму, складу і циркуляції крові;
• активізація процесів обміну речовин;
• зменшення стресових станів організму;
• поліпшення стану шкірного покриву;
• уповільнення старіння організму.

Навіть хропіння після кількох сеансів відвідування сольової печери припиняється, а це для багатьох – причина серйозного дискомфорту.

• Захворювання органів дихання: бронхіт, трахеобронхіт, бронхіальна астма – в стадії ремісії.
• ЛОР-захворювання: гайморит, фронтит, риніт, тонзиліт, ларингіт та ін.
• Поразки шкіри: акне, дерматит, псоріаз, себорея, екзема, а також рани і садна.
• Атопічний дерматит , вазомоторний риніт, поліноз, а також проведення специфічної гіпосенсибілізації при алергії.
• Патології серцево-судинної системи: гіпертонія або гіпотонія, стенокардія, відновлення після інфаркту і інсульту і т.д.
• Порушення роботи нервової системи: безсоння, фобії, невроз, синдром хронічної втоми.
• Профілактика простудних захворювань або хвороб, викликаних несприятливою екологією або шкідливими умовами праці.

Крім відносних протипоказань, коли можливість
лікування обговорюється з лікуючим лікарем, або ж курс галотерапії доцільно на
час відкласти, існують абсолютні протипоказання: процедуру не можна
проводити категорично. Сюди відносяться:

• відкрита форма
  туберкульозу;
• злоякісні пухлини;
• інфекції,
  які передбачають ізоляцію;
• бронхіальна астма,
  ускладнена бронхоектатичної хворобою або пневмосклерозом;
• важкі захворювання
  крові;
• кровотечі будь-якої
  локалізації та походження;
• наявність гнійних ран;
• вагітність;
• психічні
  відхилення.

У разі психічних захворювань протипоказання
обумовлено не самою методикою, облаштування приміщення, наявність галогенератора,
музика та інші технічні пристосування можуть сприйматися такими
пацієнтами неоднозначно.

Найбільш широко дана методика застосовується в комплексному лікуванні та профілактиці захворювань дихальної системи (особливо мають алергічний компонент). Серед показань для відвідування соляної кімнати:

• захворювання дихальної системи;
• захворювання ЛОР-органів;
• реабілітація після перенесених захворювань;
• профілактика захворювань на ГРВІ, грип.

Окремо варто відзначити високу ефективність проходження курсів соляної кімнати:

• для проживаючих в великих промислових містах, мегаполісах і містах з поганою екологією;
• для тих, у кого слабкий імунітет і часто хворіють на простудні захворювання;
• для курців;
• для працюючих на шкідливих виробництвах;
• для осіб які перенесли стреси і знаходяться в депресії;
• для тих, хто переутомлён і відчуває хронічну втому.

Галотерапія показала високу ефективність при лікуванні таких шкірних патологій, як атопічний дерматит, псоріаз, екзема, жирна себорея. Крім того, метод є унікальним способом попередити сезонні ГРВІ, зняти наслідки хронічної перевтоми. Показання до проведення галотерапії дозволяють використовувати її в комплексних схемах оздоровлення.

Якщо лікарем рекомендована соляна кімната, протипоказання також можна уточнити під час прийому. Їх небагато, але все ж є стану, при яких відвідування галокамери варто відкласти. Будь-яке гостре стан, що супроводжується підвищеною температурою та іншими ознаками загострення, є протипоказанням до відвідування соляної камери. Даний метод оздоровлення не рекомендується при таких захворюваннях в гострій фазі, як:

• грип, ГРВІ;
• загострення бронхіальної астми;
• гіпертонія в стадії декомпенсації;
• туберкульоз легенів;
• пневмосклероз, емфізема.

Похилий вік і галотерапія

У літньому віці пацієнтам слід бути обережними і при вирішенні відвідувати соляну кімнату заздалегідь порадитися з лікарем. У такому віці у людей може бути величезна кількість хронічних захворювань, при яких лікування сіллю може бути протипоказано. Захворювання крові і серця, новоутворення – це абсолютні протипоказання.

Користь соляної печери, її профілактичний і лікувальної дію

Перебування в соляній кімнаті супроводжується муколитическим,
бактерицидну, гіпотензивну, седативну, гипосенсибилизирующие ефектом.
Галотерапія ефективна в якості лікувального методу, при цьому вона має мінімумом
протипоказань і побічних ефектів. Методика також здатна запобігти
загострення наявного захворювання, продовжити період ремісії, у здорового
людини перебування в соляній кімнаті може служити методом профілактики з
настанням сезону простуд.

Крім перерахованих вище показань, галотерапія може бути корисна курцям, які вирішили розлучитися з цією згубною звичкою. Крім очищення легенів, перебування в соляній кімнаті ефективно, якщо має місце психологічний дискомфорт, який часто відчувають завзяті курці при відвиканні. Також перебування в галокамере корисно людям, які відчувають затяжний стрес; як правило, приміщення облаштовано з максимальним комфортом, що панує там атмосфера передбачає релаксацію.

Основний компонент, який надає оздоровчий вплив на організм – сухий сольовий аерозоль певної концентрації. Завдяки контрольованому розміру респірабельних частинок солі, відбувається їх глибоке проникнення в найвіддаленіші відділи дихальних шляхів. Тут негативно заряджені сольові частки чинять активний муколитическое дію, що веде до активізації дренажної функції бронхів і легенів, полегшення відділення мокроти.

Галоаерозоль діє як потужний фізіологічний стимулятор захисної функції дихальних шляхів, надаючи м’яке імуномодулюючу дію і опосередковано підвищуючи загальну захист організму. Важливим аспектом відновлення імунобіологічних властивостей дихальної системи є переривання контакту із зовнішніми алергенами.

Метод керованої галотерапії успішно застосовується в комплексному лікуванні шкірних захворювань, а також входить до складу косметологічних програм. Курс процедур сприяє поліпшенню мікроциркуляції, надає очищаючу і омолоджуючу дію на шкірні покриви. Крім того, перебування в спокійній атмосфері соляної печери благотворно впливає на психоемоційну сферу, знімає наслідки хронічного стресу і перевтоми.

Ускладнення або ефект від відвідування соляної кімнати

Однак при проходженні курсу галотерапії у пацієнтів з
бронхіальною астмою або бронхітом не виключено загострення при проходженні
перших сеансів. Як правило, через 1,5 тижні стан нормалізується.

Пацієнтам, які мають легеневу або серцеву недостатність,
перед початком курсу слід проконсультуватися з лікарем, оскільки
при патології II ступеня галотерапія протипоказана. Також не рекомендовано
перебування в соляній кімнаті пацієнтам з бронхіальною астмою в період
загострень. З обережністю слід підходити до лікування людям з гіпертонією.
При вагітності краще зовсім відмовитися від цього методу кліматотерапії.

Відгуки про соляній печері підтверджують, що така процедура сприяє загостренню хронічних захворювань. Нерідко можна почути скарги, що навіть після другого або третього сеансу спелеокамера з’являється кашель. Однак такого стану не варто боятися, адже сольовий аерозоль володіє муколітичних дією.

Простіше кажучи, після вдихання парів солі мокрота, яка затримується в дихальних шляхах, розріджується і поступово виходить, звідси з’являється і кашель. Звернутися до лікаря необхідно тоді, коли кашель загострюється і не проходить до середини покладеного курсу, який становить, як правило, не менше 10 сеансів.

Можлива поява нежитю. До речі, при вході в соляну кімнату завжди пропонують взяти з собою одноразові хустки. Для процедури галотерапії нежить – нормальне явище. Виділення з носа з’являються через те, що галоаерозоль сприяє виведенню накопичилася зайвої слизу в придаткових носових пазухах, тому такого стану не потрібно боятися.

У деяких відвідувачів спостерігається незначне підвищення температури тіла – до 37,5 градусів. Сіль, яка має імуномодулюючі властивості, бореться з прихованими інфекційними захворюваннями, про які відвідувач може навіть не здогадуватися. Якщо ж температура тіла вище і не опускається після закінчення процедур, то доведеться звернутися до лікаря.

кашель

Користь і шкода від відвідування соляної кімнати хвилює багатьох, адже сьогодні цей метод оздоровлення широко доступний. Після початку оздоровчих процедур відзначається виражене поліпшення самопочуття і зниження проявів хронічних захворювань, але в ряді випадків можлива поява кашлю з відділенням мокротиння.

Муколітична дію сольового аерозолю є одним з компонентів комплексного впливу галотерапії на організм і широко використовується в лікуванні і профілактиці дихальних захворювань у дорослих і дітей. Вологий кашель може з’явитися приблизно після третього сеансу, але до завершення курсу процедур цей симптом практично завжди зникає.

нежить

Ще одним поширеним явищем при відвідуванні соляної кімнати можна назвати симптоматичний нежить без ознак загального нездужання, який виникає після сеансу в галокамере. Це один із проявів муколітичного (розріджує) дії галоаерозоля: соляні частинки активізують виведення слизу з навколоносових пазух, відновлення природного стану слизових оболонок.

Активізація імунних процесів під час відвідування соляної кімнати може супроводжуватися незначним підвищенням температури, до рівня субфебрильної (підвищення температури тіла до 38 ⁰C). Таким чином організм бореться з вогнищами хронічної інфекції, які могли раніше ніяк не проявляти себе. Якщо температура тіла підвищена на протязі тривалого часу або ж бачимо її різкий підйом вище 37,5-38 градусів – це привід проконсультуватися з терапевтом.

думки лікарів

Відгуки про соляній печері для багатьох осіб дуже важливі. Лікарі кажуть, що галотерапія дозволяє відновити імунні сили і практично повністю уникнути сезонних простудних захворювань. Процедура рекомендована в післяопераційний період, в якості супутньої терапії при необхідності зміцнити кісткову систему.

Деякі лікарі вважають відвідування соляних печер всього лише одним з варіантів кліматотерапії, що не мають довгострокового накопичувального ефекту. На їхню думку, поліпшення самопочуття не більше ніж ефект «плацебо», наслідок самонавіювання пацієнтів, яким ставало краще. Вони вважають, що традиційна поїздка на море набагато корисніше, ніж відвідування штучно створених соляних гротів і печер.

Є й прямо протилежні думки. Доктор медичних наук А. Стремоухов вважає, що за галотерапії велике майбутнє, а лікар-пульмонолог Н. Гоголєва, що має стаж роботи понад 25 років, впевнена, що для більшості її пацієнтів сольові печери – справжній порятунок.

Думок може бути безліч, але якщо пацієнтам дійсно стає краще після галотерапії, значить, цей метод скидати з рахунків не можна.

Як все відбувається?

Варто вивчити при відвідуванні соляної печери відгуки відвідувачів, які чітко описують всю процедуру. Пацієнт заходить в кімнату з приглушеним світлом і легкою музикою. Люди розташовуються на шезлонгах або лавочках. Через вентиляційну систему подається сухий аерозоль, який проходить через сольові фільтри або блоки. Належний час сеансу для дорослих становить не більше 40 хвилин, для дітей – до 30 хвилин.

Правила при відвідуванні

Як відвідувати соляну печеру? Це один з найпоширеніших питань. Перш за все всі відвідувачі соляної печери повинні зняти вуличну одяг і перевзутися, щоб не порушувати стерильності. Вибирати одяг для перевдягання рекомендується з бавовняної тканини. У кімнаті температура тримається близько 25 градусів, тобто оптимальна, коли людина не мерзне і не перегрівається. Змінний одяг не повинна щільно прилягати до тіла і віджимати судини. Вона повинна бути максимально простою і натуральної.

Перед відвідуванням кімнати можна використовувати парфумерні та дезодоруючі засоби. Природно, в приміщення не пустять людини з запахом поту або алкоголю. Не варто забувати, що багато пацієнтів страждають алергією. В кімнату можна приносити їжу, залишати включеним телефон, а тим більше у ній розмовляти.

Дані правила повинні неухильно дотримуватися всіма пацієнтами, так як ця процедура є груповий і будь-які порушення можуть викликати негативну реакцію у інших людей. Крім того, результативність процедури для вас може бути зведена до нуля, якщо їх не виконувати.

1. Заборонено використовувати будь-які речовини з запахом: креми, парфуми, лосьйони.
2. Забороняється користуватися мобільними телефонами.
3. Забороняється приносити з собою їжу і напої.
4. Забороняється заходити в мокрому взутті і верхньому одязі.
5. Не палити за 30 хвилин до сеансу і 2 години після нього.
6. Необхідно зняти макіяж і не надягати прикраси.
7. Чи не пити воду відразу після сеансу (тільки через 20 хвилин) і не робити водні процедури (це дозволено не раніше ніж через 2 години).

Протипоказання для відвідування сольових печер:

• важкі напади бронхіальної астми;
• гострий бронхіт;
• патології сечовидільної системи;
• гіпертонія першого та другого ступеня;
• туберкульоз в різних стадіях;
• емфізема легенів;
• серцева недостатність;
• онкологія різного ступеня тяжкості;
• грип в гострому періоді з підвищенням температури;
• епілепсія;
• клаустрофобія;
• люди з алкогольною та наркотичною залежністю.

У будь-якому випадку навіть при відсутності даних протипоказань призначати відвідування соляної печери повинен лікар, виходячи з історії хвороби пацієнта.

Методика галотерапії

Основну функцію виконує галогенератор, який створює
цілющий мікроклімат за допомогою іонізованого аерозолю NaCl. Частинки солі в
діаметрі не перевищують 5 мкм, тому легко проникають в органи дихання. Стіни,
покриті сольовими блоками, допомагають підтримувати вологість і температуру в
приміщенні. Для посилення релаксації в галокамере використовуються особливе освітлення і
музичний фон.

Кількість сеансів залежить від діагнозу і тяжкості
захворювання, курс лікування зазвичай становить 10-25 процедур. Тривалість сеансу
не менше півгодини, хоча для більшої ефективності рекомендовано перебувати в
приміщенні 40-60 хвилин.

Як правило, більша частина відвідувачів відчувають позитивні
зміни в самопочутті через 2-3 сеансу. Але у деяких пацієнтів після 6-7
процедур можливе короткочасне погіршення самопочуття, яке швидко
проходить. Підвищеної уваги потребують пацієнти з бронхіальною астмою, під час
початкових процедур в перші хвилини сеансу можлива поява кашлю, однак
через 10 хвилин організм адаптується.

Де пройти оздоровлення? Галокамери в України і за кордоном

Штучні соляні кімнати відкриті в багатьох містах,
більш того, кількість галокомплекс постійно зростає. Соляні печери в Києві
є в багатьох клініках: «Сімейна», «ЛОР-клініка», «Л 31» та ін. Вартість
сеансу – від 200 гривень. У Дніпрі соляна печера також є
практично у всіх сучасних клініках. Крім того, в даний час
галокамери можна знайти в центрах краси, фітнес-салонах,
торгово-розважальних комплексах та дитячих установах.

Також соляні кімнати обладнуються в багатьох установах, де
сеанси галотерапії є обов’язковими в сезон застуд. Соляні печери все
частіше стають нормою на підприємствах з шкідливими умовами праці. Для
міжнародного ринку з 1994 року використовується термін «VITAL AIR ROOM», що
означає «кімната цілющого повітря».

При бажанні сеанс галотерапії нескладно організувати навіть
вдома! Можна купити спеціальну лампу, виготовлену з кристалів солі, а можна
обладнати соляну кімнату – в цьому випадку площа приміщення розраховується 3
м² на людину (мінімум), повітря повинне бути сухе і тепле. Втім,
облаштування кімнати можна довірити фахівцям, які запропонують оптимальний
варіант відповідно до наявних умов і можливостей.

«40 хвилин перебування в соляній кімнаті здатні замінити три
дні відпочинку на морському узбережжі» – саме так заявлено в рекламному проспекті
одного з центрів оздоровлення. Напевно подібна пропозиція зацікавить
багатьох, адже люди із захворюваннями органів дихання, шкірними проблемами,
гіпертонією або відчувають постійний стрес є практично в кожній родині.
До того ж щороку нас чекає черговий сезон застуд і епідемією грипу.

Так чому б не скористатися можливістю – якщо не
запобігти захворюванню, так хоча б звести ризик ускладнень до мінімуму? Адже
метод простий і безпечний. Але, чи не зводячи галотерапию в ранг панацеї, слід
чітко розуміти, в яких випадках вона може принести користь, а коли –
небажана. І тому, перш ніж вирушати на сеанс, загляньте до лікуючого
лікаря!

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.