Цей фрукт може спровокувати скупчення в шлунково-кишковому тракті газів, що призводить до його довгого перетравлювання. Якщо у вас підвищення чутливість шлунку або є інші проблеми, вживання бананів варто обмежити. Також рекомендується порадитися з сімейним лікарем, чи доцільно додавати їх у свій раціон.
Фрукти і ягоди: ананас — 40-60 хв; апельсин — 30 хв; банан — 45-50 хв; виноград — 30 хв, вишня — 40 хв; грейпфрут — 30 хв; груша — 40 хв; ківі — 20 хв; персик — 40 хв; яблуко — 40 хв.
Лікар-дієтолог Тетяна Разумовська попередила, що банани викликають здуття живота та підвищену газоутворення. Це з вмістом сорбіту, що діє як проносне. Розчинна клітковина з бананів ферментується в товстій кишці, що загрожує виділенням газів та здуттям живота.
Виводячи з організму надлишки води, банани роблять кров густішою. Тому їх регулярне вживання може призвести до утворення тромбів у людей з підвищеним згортанням крові. До того ж ці фрукти протипоказані людям, які хворіють на тромбофлебіт. Людям із серцевими недугами.
Банани не варто їсти людям, які перенесли інфаркт та інсульт, а також пацієнтам з ішемією. Так, ці фрукти добре впливають на стан серцево-судинної системи, але тільки у людей зі здоровим серцем. Діабетикам. Цукровий діабет – ще одне захворювання, при якому не рекомендується вживати банани.
Кому категорично не можна їсти банани? Банани не варто вживати людям, які страждають від цукрового діабету, підвищеної згортання крові, тромбофлебіту.