Колаген можна приймати в будь-який час дня, проте деякі дослідження та рекомендації вказують на деякі переваги його прийому в певний час: Зранку: Деякі люди вибирають приймати колаген вранці, оскільки це може допомогти покращити еластичність шкіри та волосся, а також підтримати загальний стан суглобів.
Вони покращують стан шкіри, волосся, нігтів, сполучних та м'яких тканин, а також сітківки, кришталика та склоподібного тіла. Ці добавки допомагають зберегти здоров'я та продовжити активне довголіття. Щоб БАД Колаген повністю розкрила свій потенціал, потрібно знати як її вибрати та дотримуватись правил прийому.
Якісний колаген допомагає відновлювати еластичність, гнучкість, здоровий колір. Найкраще питний колаген засвоюється натщесерце. Одна порція – від 6 грам (одна чайна ложка з гіркою). Колаген у порошку розводять із теплою водою – так він краще засвоюється.
Колаген желе ідеально підходить для активних людей, які займаються спортом. Порошок – не має запаху, починає діяти відразу ж при попаданні в кров. Колаген таблетки – зручна форма, однак чекати засвоєння доведеться протягом 45 хвилин. Добова доза складається з шести таблеток.
– Курс прийому становить три місяці. Після того слід зробити перерву на три місяці. Перші позитивні результати будуть помітні вже за кілька тижнів.
Наведемо рекомендації, як щодня пити колагенові пептиди, залежно від потреби: 1. Для густоти волосся– по 3-4 г протягом 4 місяців. 2. Для покращення росту, зменшення ламкості, згладжування шорсткості та нерівності нігтів– по 2,5 г. Тривалість курсу: 24 тижні. У разі …