Десятиліттями великі епідеміологічні дослідження показували, що люди, які вживають помірну кількість алкоголю (менше одного напою на день для жінок і одного-двох напоїв на день для чоловіків), мають менший ризик серйозних серцево-судинних захворювань, таких як інфаркти та інсульти, порівняно з людьми, які повністю …19 черв. 2023 р.
Помірне вживання алкоголю — доза, еквівалентна 15-25 г чистого спирту на день (2-4 «стандартні дози» (англ. standard drinks) алкогольних напоїв) не більше чотирьох доз для чоловіків, не більше двох доз для жінок, не більше однієї дози алкоголю на день для осіб старше 65 років.
На сьогоднішній день встановлена допустима норма алкоголю в крові до 0,2 проміле. Водій транспортного засобу рівень алкоголю в крові якого більше ніж 0,2 проміле є злочинцем, що загрожує життю оточуючих і має нести сувору відповідальність.
Коли справа доходить до більш здорового алкоголю, перше місце в списку займає червоне вино. Червоне вино містить антиоксиданти, які можуть захистити ваші клітини від пошкоджень, і поліфеноли, які можуть сприяти здоров'ю серця. Біле вино і троянді теж містять їх, але в менших кількостях.
Учені з університетів Кембриджу та Сіднея повідомили, що помірне вживання алкоголю може бути корисним для організму. Про це пише Daily Mail. За даними дослідників, спиртні напої сприяють блокуванню хімічних речовин, які викликають запалення та набряки.
Найбільш безпечним лікарі вважають сухе біле вино — це найменше навантаження для печінки. У червоному є корисні речовини-поліфеноли, але для шлунково-кишкового тракту такий напій більш важкий.
Цей висновок спростовує популярну точку зору, що в малих дозах спиртне може бути корисними для здоров’я.