Кефір з інжиром: солодкий та поживний коктейль для відновлення обміну речовин. Краще вживати на сніданок. Родзинки з кефіром: ідеальне доповнення до вівсянки. Замінює повноцінний прийом їжі, запускає нормальну роботу кишківника..6 черв. 2020 р.
Коли краще пити кефір на ніч чи вранці?
Кефір краще пити вранціособливо якщо людина хоче розбудити апетит, підбадьоритися, пробудити нервову систему, нормалізувати обмін речовин, а також прискорити роботу шлунково-кишкового тракту. Особливо корисно пити кефір вранці після бурхливого свята напередодні – він здатний зняти гострий біль голови і сильну спрагу.
Навіщо потрібно пити кефір на ніч?
містить лактобактерії, які відновлюють мікрофлору кишечника та покращують травлення. За рахунок цього прискорюється метаболізм та вага нормалізується природним шляхом. має невеликий сечогінний ефект — виводить зайву воду з організму, при цьому не вимиваючи кальцій.