Зазвичай яйця можна вводити в раціон дитини із 6 місяців. Проте, перш ніж почати, важливо проконсультуватися з педіатром, який надасть індивідуальні рекомендації, враховуючи розвиток та потреби вашої дитини.10 жовт. 2023 р.
Яєчний жовток — надзвичайно корисний і смачний прикорм для Вашого малюка. Продукт потрібно додавати в меню малюка акуратно: ¼ частину звареного жовтка можна дати вперше приблизно в 7 місяців.
Дозвольте дитині звикнути їсти та ковтати тверді продукти, пропонуючи рисову кашу та протерті фрукти та овочі, такі як яблучне пюре, морквяне пюре та вершковий банан, перш ніж перейти до варених яєць. Варіть яйце до повної готовності або приблизно 12 хвилин, коли вашій дитині виповниться 9 місяців.
Як варити яйця в мультиварці, мікрохвильовці і на плиті
- у мішечок (напіврідкий білок і рідкий жовток) – 3 хвилини;
- некруто (твердий білок і рідкий жовток) – 6-7 хвилин;
- круто – 12 хвилин.
Нормою вважається з'їдати два варених яйця, особливо на сніданок. Що ж стосується смажених яєць, то їх радять вживати не більше шести на тиждень, при цьому за добу можна з'їсти відразу 2-3 штуки.
Зазвичай, 1-2 яйця на тиждень є безпечними для дітей до 1 року. Від 1 до 3 років: Діти цього віку можуть споживати до 3-х яєць на тиждень. Варто обмежити кількість жирів, які отримує дитина з яєчного жовтка, тому рекомендується давати білок.
Як ввести яйце у раціон дитини: 1 день – запропонуйте невеличкий шматок яйця скуштувати дитині. 2 день – алерген не давайте; 3 день – дайте яйце у більшій кількості;