Зазвичай вона становить від 6 (8) тижнів до 2 місяців. Все залежить від індивідуальних особливостей. Наприклад, при кесаревому перерізі спортом жінки можуть займатися лише після 2 місяців із дозволу лікаря.
Способи позбутися живота після пологів:
- фізичні вправи;
- збалансоване харчування;
- кінезіотейпування та бандаж для живота;
- масаж живота;
- косметологічні процедури;
- пластична хірургія.
Обвислий живіт після пологів дуже часто і характерне явище для молодих мам. Але обвисає не просто шкіра. На животі організм накопичує жирові відкладення, щоб захистити майбутнього малюка. Важливо розуміти: живіт після пологів не приходить швидко у форму, організму потрібен час відновлення.
У перші 6–8 тижнів після пологів матка повертається до своїх звичних розмірів, а її внутрішній слизовий покрив відновлюється. Цей процес супроводжується болями на зразок переймів, а також післяпологовими виділеннями (лохіями): в перші дні рясними й яскраво-червоними, згодом скуднішими.
У жінок зі світлою шкірою Linea nigra проявляється рідше, ніж у жінок зі смаглявою шкірою (більш темною пігменатцією). Зникає ця пігментація через кілька місяців після пологів.
Тому перші тижні цілком нормально мати округлий животик. Основними проблемами в області живота після пологів є розтяжки, діастаз м'язів, збільшення живота, зайві жирові відкладення. Розтяжки – це деформації, викликані надривом шкіри. Іншими словами це рубець, який має вигляд смуг від білого до багряного відтінку.
Розтяжки чи стрії – це різновид рубців. Вони виникають через розрив дерми (глибокого шару шкіри) внаслідок різкого розтягування шкіри. Саме розрив колагенових і еластинових волокон, заживаючи, набувають вигляду рубця. А ось темна смужка на животі після пологів – не розтяжка. Вона …