Які вітаміни відносяться до жиророзчинних. Жиророзчинні вітаміни — це А, Е, К, D. Свою назву вони отримали через те, що для прийняття їх організмом необхідно попереднє розчинення в якому-небудь жирному середовищі.
До групи водорозчинних вітамінів належать вітаміни B 1 (тіамін), B 2 (рибофлавін), B 5 (пантотенова кислота), B 6 (піридоксин), B 9 (фолієва кислота), B 12 (ціанокобаламін), H (біотин), PP (нікотинова кислота), C (аскорбінова кислота).
Водорозчинні вітаміни – група органічних сполук різної структури, які розчиняються у воді, сюди належать: вітаміни групи B – B1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В5 (пантотенова кислота), B6 (піридоксаль), B7 (фолієва кислота), В12 (кобаламін).
Традиційно вітаміни поділяють на дві групи за фізико-хімічними властивостями: водорозчинні і жиророзчинні.
Доросли і дітям старше 12 років Вітамін Е призначають внутрішньо після їди. При м'язових дистрофіях, захворюваннях нервово-м'язової системи, сухо жильно-суглобового апарату Вітамін Е призначають по 100 мг 1 – 2 рази на добу. Курс лікування становить 30 – 60 днів, повторний курс через 2 – 3 місяці.
Серед вітамінів існують дві основні категорії: водорозчинні та жиророзчинні. У цій статті ми зосередимося на водорозчинних вітамінах – групі вітамінів, які легко розчиняються у воді й …