сухого листя м'яти. Залити водою, нагрітою до 90°С, закрити кришку і настояти 3-5 хвилин. У ще теплий напій додати скибочку лимона та 1 ч. л меду.7 лип. 2023 р.
Чай з м'яти збільшує потік жовчі від печінки до жовчного міхура. Це підвищує ефективність і здоров'я печінки. Ефект м'яти також викликає розпад дрібних жовчних каменів в сечовому міхурі і, отже, діє як природна обробка.
М'ятний чай можна легко приготувати вдома. Візьміть столову ложку подрібненого свіжого або сухого листя м'яти на одну склядку напою. Залийте киплячою водою і дайте настоятися кілька хвилин, можна навіть прокип'ятити м'яту, якщо ви хочете отримати більш концентрований напій. Для смаку можна додати меду.
М'ята знімає роздратування, заспокоює. Можна також посмоктати перед сном м'ятні льодяники; – Корисний і настій ягід калини. У ній міститься велика кількість вітаміну К, який благотворно впливає на серце та судини, нормалізує серцеву діяльність.
Настої та відвари надземної частини М. польової мають спазмолітичну, знеболювальну й антисептичну дію при головному болю, нервових розладах, невралгіях і запальних процесах. У нар. медицині настій листя використовують при застуді, нудоті, болю у шлунку та діареї, для поліпшення апетиту.
Також людям із захворюваннями печінки та нирок слід бути гранично обережними при вживанні чаю з м'ятою. Існують категорії людей, яким не рекомендується пити чай із м'ятою взагалі: – Людям із алергією на ментол. – при загостренні виразки. – За наявності геморою або варикозного розширення вен.
Як заварювати корисний чай з м’ятою: рецепти Рецептів приготування м’ятного напою багато. З м’ятою можна заварювати і чорний, і зелений чай, з додаванням ромашки, звіробою, лимона.