Як вибрати лижні черевики
Вибирати лижні черевики необхідно ретельно. Адже від правильно підібраного взуття залежить як довго ви зможете кататися, щоб ноги не замерзли, щоб ви не втомилися. Ваша безпека на гірському схилі багато в чому залежить від лижних черевиків.
Сучасні лижні черевики забезпечать комфорт при будь-якій погоді, вони захистять ногу від морозу, промокання, забезпечать безпеку. Новачки швидко і легко навчаться кататися.
Особливу увагу слід приділяти розміром черевик для лиж. Багато любителі допускають помилку, купуючи черевики більшого, ніж потрібно розміру. Правильно підібраний за розміром черевик повинен бути трохи тісним. Через деякий час черевик придбає форму вашої ноги і щільно її облягати.
Ідеальні черевики повинні відповідати деяким критеріям:
- бути легкими, зручними і комфортними;
- берегти ноги в теплі і від промокання;
- дозволяти з легкістю управляти лижами.
Види
Залежно від стилю катання лижні черевики поділяються на такі види:
- Для класичного ходу – легкі, невисокі, мають відносно м’яку підошву і м’який верх.
- Для ковзанярського ходу – високі, мають жорстку підошву, закріплені манжетою.
- Об’єднаний варіант, який поєднує в собі характеристики перших двох видів черевик для лиж. Використовуються, як для класичного, так і для конькового ходу.
У залежності від уміння кататися на лижах черевики поділяються на:
- Аматорські – взуття виготовлена спеціально для новачків. Вона більш легка, з м’якою підошвою.
- Професійні – взуття зроблена спеціально для експертів в катанні і спортсменів. Черевики для лиж більш жорсткі, щоб посилити біговій поштовх, який виробляється майже прямий стопою.
Основні характеристики
При виборі лижних черевиків звертайте увагу на:
- Жорсткість. Якщо ви тільки вчитеся кататися на лижах, тоді вам варто вибрати м’які черевики, вони більш зручні. Професіонали вибирають більш жорсткі черевики для лиж. Вони не такі комфортні, зате така взуття дозволяє краще управляти лижами на високій швидкості.
- Розмір. Він визначається по внутрішньому сапожку, який повинен щільно прилягати до ноги. Ширина колодки варіюється від 9,5 до 10,6 див. Для професійних лижників розроблені спеціальні вузькі моделі 9,5 – 9,8 див. Обов’язково виміряйте розмір вашої стопи під навантаженням. Так як довжина стопи може збільшитися в середньому на один сантиметр, а ширина – на пів сантиметра. Правильне положення для виміру розміру ноги напівзігнуті коліна.
- Вага – важливий для підйому в гору. Спортивні моделі важать більше, ніж інші.
- Довжина підошви – вона служить для установки кріплень. Не збігається з розміром.
- Регулятори – допомагають лижний черевик адаптувати по нозі. Наприклад, кліпси забезпечують фіксування гомілковостопного суглоба правильно і зменшують тиск на ногу.
- Вид кріплення – повинен повністю збігатися з кріпленням на лижах.
Додаткові характеристики:
- Можливість перемикання режимів “кататися – ходити” – дозволить вам комфортно пересуватися по дорозі, коли ви без лиж.
- Анатомічна устілка – підганяється спеціально під вашу ногу.
- Устілки з електричним підігрівом – зберігатимуть ноги в теплі. На халяву знаходиться спеціальний акумулятор, які заряджає устілку.
Особливості вибору взуття для ковзанярського ходу
Коньковий хід називається так, тому що лижник здійснює схожі руху з ковзанярем. Щоб отримати розгін, необхідно відштовхнутися двома ногами.
Лижні черевики для конькового ходу повинні щільно прилягати до ноги, відмінно фіксуватися і не бовтатися. Жорстка підошва забезпечує максимальне відштовхування. Висота черевиків повинна досягати щиколотки, щоб убезпечити себе від травм.
Основні характеристики лижних черевиків для конькового ходу:
- Використання спеціальної манжети дозволяє утримувати ноги у правильному положенні.
- Черевики виготовляються зі спеціального матеріалу – завдяки чому ноги не спітніють, а значить не замерзнуть.
- Блискавка герметично закрита або цілісний верх без швів, щоб зручно надягати черевики.
- Зсередини додатково утеплюють.
- Оснащені підтримкою п’яти і анатомічної устілкою.
- Моделі зі шнурками.
Як правильно вибрати черевики для класичного ходу
Черевики для класичного ходу невисокі, так як при цьому виді катання не потрібно фіксувати гомілковостопний суглоб. Черевики для класичного ходу легкі по вазі. Підошва у такому взутті м’яка, добре згинається. Взуття не містить спеціальних вставок.
Лижні черевики для класичного ходу розробляються з спеціального матеріалу, що дозволяє вашій нозі довше зберігати тепло і не замерзнути.
Для дітей
Дитячі черевики відрізняються від дорослих моделей своєю м’якістю. Дитячий черевик повинен легко кріпитися до лиж і бути безпечним, коли дитина рухається без лиж.
Вибираючи лижні черевики для дитини, пам’ятайте, що нога у нього швидко зростає. Ви можете придбати лижний черевик трохи більше. Але таке взуття повинна бути надійно закріплена і не бовтатися на нозі. На дитячому черевику повинні бути 4 застібки кліпси.
Жіночі моделі
Лижні черевики для жінок технологічно нічим не відрізняються від чоловічих пар. Єдина відмінність полягає у формі жіночих литок. Лижні черевики для жінок трохи нижче і ширше в районі ікри. Вони мають більш високу п’яту і збільшений кут нахилу.
Жіночі моделі в основному виготовляються з м’якої шкіри або штучних матеріалів, стійких до морозів.
Як правильно підібрати лижі
Зовсім скоро гірськолижний сезон буде у самому розпалі, й багато хто під час зимової відпустки вирушить кататися на лижах. Щоб відпочинок пройшов безпечно, вкрай важливо правильно підібрати лижі. Розповідаємо, як це зробити.
Зовсім скоро гірськолижний сезон буде у самому розпалі, й багато хто під час зимової відпустки вирушить кататися на лижах. Щоб відпочинок пройшов безпечно, вкрай важливо правильно підібрати лижі. Розповідаємо, як це зробити.
Види лиж: які обрати
Перед тим, як купити лижі, ви повинні точно знати, якими видами активностей хочете займатися і, виходячи з цього, обирати модель.
- Гоночні лижі використовують у спортивних змаганнях: лижні гонки, біатлон, лижне двоборство і т.д. Пересуватися на гоночних лижах можна тільки на спеціально підготовлених трасах. При цьому вони діляться на лижі для ковзанярського і класичного ходу. Ці два види лиж істотно відрізняються між собою, і використовувати їх можна тільки за прямим призначенням. Гоночні лижі не призначені для катання на м’якій і пухкій поверхні. Тому, якщо ви хочете купити такі лижі для прогулянок у лісі, відмовтеся від цієї ідеї.
- Прогулянкові лижі створені для любителів активного відпочинку. На них можна пересуватися різними видами поверхонь – як підготовленою, так і не підготовленою. Ці лижі ширші й важчі, за рахунок чого людина відчуває себе більш стійко і впевнено. Прогулянкові лижі підійдуть і новачкам, і більш досвідченим любителям зимових активностей.
Після того, як ви визначилися, яку модель лиж хочете купити, необхідно підібрати їх відповідно до вашого зросту.
Зріст
Гоночні лижі для ковзанярського ходу повинні бути на 10-15 см довшими за зріст лижника, для класичного – на 25-30 см.
Довжина прогулянкових лиж повинна складати на 15-25 см більше вашого зросту. Для новачків краще обирати лижі покоротше, тобто всього на 15 см довше. Більш короткими лижами легше керувати. Якщо ж ви досвідчений райдер, можете купити лижі, що довші на 25 см.
При виборі гірських лиж, довжину потрібно не додавати, а віднімати. Для чоловіків слід віднімати 5-15 см, для жінок – 10-20 см. Як і у випадку з прогулянковими лижами, потрібно орієнтуватися на рівень своєї фізичної підготовки. Якщо ви лижник-початківець, віднімайте від зросту 15-20 см, якщо ж досвідчений – 5-10 см.
Матеріал
Лижі виготовляють із пластику або дерева. Зараз більш популярні пластикові лижі, а дерев’яні частіше використовувалися в радянські часи.
Дерев’яні лижі важать більше, ніж пластикові, та підходять для спокійних і нечастих прогулянок. Крім цього, за ними потрібен особливий догляд – перед катанням необхідно наносити на лижі спеціальну мазь.
Пластикові лижі легші й менш вибагливі. Вони підійдуть, як для спусків, так і для прогулянок.
Останнім часом набирають популярність комбіновані моделі лиж, що зроблені з пластику, але мають дерев’яний сердечник.
Жорсткість
Щоб підібрати ідеальну жорсткість лиж, необхідний спеціальний прилад флекс-тестер. Його ви знайдете в магазинах спортивних товарів. Як правило, лижі з невеликою жорсткістю обирають новачки й ті, хто віддає перевагу спокійному катанню. А ось жорсткі лижі підійдуть добре підготовленим райдерам і любителям великих швидкостей.
Загальні рекомендації
При покупці лиж зверніть увагу на те, щоб на поверхні не було пошкоджень, ямок і горбів. Обидві лижі повинні згинатися і розгинатися однаково. Якщо одна лижа більш гнучка, ніж друга, попросіть надати іншу пару.
Радимо серйозно поставитися до вибору та купівлі лиж, адже від цього залежить ваша безпека. Щоб не розгубитися серед величезного розмаїття моделей, зверніться до консультанта. Не купуйте лижі лише тому, що вони круто виглядають або вам сподобалося їхнє оформлення. У першу чергу, необхідно враховувати призначення лиж, їхню довжину і ваш рівень підготовки.