Сперотон – инструкция по применению

1 – % от адекватного уровня потребления согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Приложение 5).
2 – % от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 (Приложение 2).
* – не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Сперотон: внимательное отношение к здоровью мужчины

• Негормональный препарат, однако его компоненты нормализуют выработку гормонов, необходимых для успешной работы репродуктивной системы.
• Выпускается в виде порошка для приготовления напитка, что позволяет свести к минимуму количество вспомогательных компонентов.
• Не вызывает аллергии и других побочных явлений.

Биологически активная добавка к пище «СПЕРОТОН».
Не является лекарством.

СГР № RU.77.99.57.003.Е.002191.06.19 от 21.06.2019 г.
ТУ 9197-098-58693373-14

Область применения:

рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище для мужчин -источника L-карнитина, дополнительного источника витамина Е, фолиевой кислоты и микроэлементов (цинка, селена).

Форма выпуска:

порошок массой 5 г, расфасованный в саше-пакеты.

Пищевая ценность 1 саше: углеводы – 3,7 г.
Энергетическая ценность: 15 ккал / 63 кДж.

Рекомендации по применению:

мужчинам 1 раз в день во время еды, растворив содержимое саше-пакета в 1 стакане (200-300 мл) воды Продолжительность приема -1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов, нарушения углеводного обмена.

Условия хранения:

в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °C.

Реализация: через аптечные учреждения, специализированные магазины по продаже диетических продуктов, специальные отделы продовольственных магазинов.

Срок годности:

Изготовитель:

ООО «ВТФ», РФ, 601125, Владимирская область, Петушинский р-н, пос. Вольгинский, ул. Заводская, стр. 107.

Организация, уполномоченная на принятие претензий от потребителей:

АО «АКВИОН», РФ, 123112, г. Москва, Пресненская набережная, дом 8, строение 1, 8 этаж, помещение IN – комната 11.
Все права на продукт принадлежат АО «АКВИОН».

Поставщик и организация, уполномоченная на принятие претензий от потребителей в Республике Беларусь:

ОДО «ФАРМИН» РБ, 220125, г. Минск, пр-т Независимости, 177-62.

Сперотон прошел клинические исследования

Улучшает показатели спермограммы:

• увеличивает долю сперматозоидов с поступательным движением на 49,3 % 1 ,
• повышает концентрацию сперматозоидона 43,2 % 1 ,
• улучшает морфологию сперматозоидов 1 .

Увеличивает вероятность зачатия:

• при 3-месячном приеме на 15 % 1 ,
• при 6-месячном приеме на 26,7 % 2 .

1 Сухих Г Т, Попова А Ю., Овчинников Р. И., Ушакова И. В. Влияние комплекса Сперотон на функциональные характеристики сперматозоидов у мужчин с идиопатической патозооспермией // Проблемы репродукции – 2016 – № 40. – С. 97-101.
2 Кузьменко А В., Кузьменко В. В., Гяургиев Т. А Роль L-карнитина, фолиевой кислоты, а также антиоксидантов в комплексной терапии мужского бесплодия // Проблемы репродукции. – 2018 – № 5.

Исследования показали, что оптимальная продолжительность приема Сперотона – от 3 до 6 мес.

Время созревания сперматозоида составляет от 72 до 84 дней. Вещества, которые положительно влияют на сперматогенез должны поступать в организм в течение всего этого периода.

Укрепление репродуктивного здоровья -важный этап при планировании ребенка.

Свойства компонентов Сперотона

• L-карнитин
  Увеличивает концентрацию и подвижность 1 , морфологию 2 сперматозоидов и объем эякулята, стимулирует сперматогенез 3 .
• Витамин Е
  Уменьшает окислительный стресс в ткани яичек, повышает подвижность и концентрацию сперматозоидов 4 5 6 .
• Фолиевая кислота (Витамин В₉)
  Необходима для созревания сперматозоидов, способствует уменьшению количества дефектных сперматозоидов.
• Цинк
  Требуется для нормального функционирования репродуктивной системы и для синтеза основного мужского гормона -тестостерона 56 .
• Селен
  Повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, положительно влияет на либидо.

1 Ленци А, Ломбардо Ф. и др. Использование карнитина в частных случаях мужского бесплодия: двойное слепое перекрестное исследование (Lenzi A., Lombardo F. et al. Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial // Fertil. Steril. 2003 Feb; 79 (2): 292 -300).
2 Гюрбюс Б., Ялте С. и др. Связь между качеством спермы и суммарным содержанием карнитина в семенной плазме у бесплодных мужчин (Giirbiiz В., Yalti S. et al. Relationship between semen quality and seminal plasma total carnitine in infertile men // J. Obstet Gynaecol. 2003 Nov, 23 (6): 653-656).
3 Ленци А., Сгро П. и др. Плацебо-контролируемое двойное слепое рандомизированное исследование применения комбинированных L-карнитина и L-ацетилкарнитина при лечении мужчин с астенозооспермией (Lenzi A., Sgro Р. et al. А placebo-controlled double-blind randomized trial of the use of combined l-camitine and l-acetyl-carnitine treatment in men with asthenozoospermia // Fertil. Steril. 2004 Jun; 81 (6): 1578-1584).
4 Рольф C., Купер T. Г. и др. Антиоксидантная терапия больных с астенозооспермией или умеренной олигоастено-зооспермией с использованием высоких дозировок витамина С и витамина Е: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование (Rolf С., Cooper Т. G. et al. Antioxidant treatment of patients with asthenozoospermia or moderate oligoasthenozoospermia with high-dose vitamin C and vitamin E: a randomized, placebo-controlled, double-blind study // Hum. Reprod. 1999 Apr; 14 (4): 1028-1033.).
5 Лю Д Ю. и др. Взаимосвязь между концентрацией цинка в cеменной плазме и связыванием сперматозоид-zona pellucida и ZP-индуцированной акросомной реакцией у субфертильных мужчин (Liu D.Y, Sie B.S. et al. Relationship between seminal plasma zinc concentration and spermatozoa-zona pellucida binding and the ZP-induced acrosome reaction in subfertile men // Asian J. Androl. 2009 Jul; 11 (4): 499-507. Epub 2009. May 11.). А также Такихара X. Терапия сульфатом цинка у бесплодных мужчин с варикоцелэктомией и без нее (Takihara Н. et al. Zinc sulphate therapy for Infertile male with or without varicocelectomy // Urol. 1987; 29 (6): 638-641).
6 Жалали Г. Р., Роозбе Дж. и др. Влияние перорального приема цинка на уровень половых гормонов у мужчин, находящихся на гемодиализе (Jalali G. R., Roozbeh J. et al. Impact of oral zinc therapy on the level of sex hormones in male patients on hemodialysis // Ren. Fail. 2010 May; 32 (4): 417-419.).

Мужская фертильность
Приблизительно 15 % пар, которые пытаются зачать ребенка, сталкиваются с проблемами. Примерно в половине случаев зачатие не происходит из-за уменьшения мужской фертильности.

Причины снижения мужской фертильности

• имеющиеся заболевания (например, варикоцеле, простатит, эпидидимит, ЗППП),
• перенесенные ранее болезни,
• неблагоприятная экологическая обстановка,
• прием определенных групп лекарств,
• неправильное питание,
• курение, употребление алкоголя или наркотиков,
• частое посещение сауны и т. д.

В 35 % случаев причину бесплодия у мужчин определить не удается 7 .
7 По данным ВОЗ (1995 г.)

При планировании ребенка целесообразно готовиться к зачатию обоим партнерам. В частности, женщинам подойдет биологически активная добавка Прегнотон для женщин со сниженной фертильностью.

Нормальные значения параметров эякулята
Методические рекомендации ВОЗ, 2010

Коли та як приймати протеїн? Правила вживання протеїну

Важливо зважати на походження білка, особливо якщо немає переносимості лактози. У такій ситуації прийом сироваткових протеїнів може завдати шкоди та викликати побічні дії у вигляді діареї, здуття живота, болю та інше.

Безперечно, новачкам у бодібілдингу або просто спортсменам-початківцям необхідний правильний прийом протеїнів, що залежить від поставлених цілей. На початкових етапах тренувань обов’язково слід проконсультуватися зі спеціалістами – тренером, дієтологом чи консультантами нашого інтернет-магазину ADD Power, які допоможуть скласти індивідуальний раціон та режим.

Скільки років можна починати пити протеїнові добавки?

Приймати добавки протеїнового типу в юному віці, коли йде формування статури та інтенсивне зростання не рекомендовано, хоча організм і потребує будівельного матеріалу. Дітям білок краще споживати натуральний як якісних продуктів харчування, його надходження як добавок може призвести до порушення обміну речовин. На добу дітям 7-12 років потрібно до 80 г білка, а підліткам 12-18 років – до 100 грам.

Процеси зростання припиняється в середньому у віці 22-24 років, тоді стає зрозумілою буде людина повненькою або худорлявою. Тоді можна без побоювань приймати додаткових помічників у формуванні бажаних форм. Протеїни рекомендовано вживати юнакам та дівчатам з 18 років, які займаються регулярно чи професійно спортом.

Як правильно пити протеїни – коли, скільки та як

Як приймати протеїн, у яких кількостях і коли однозначно сказати не можна. Загальних рекомендацій, дозування та рецепту не існує. Цей процес є суто індивідуальним і залежить від багатьох факторів. Насамперед це вид протеїну та його швидкість його засвоєння, а також стать, вік та вага людини, поставлені цілі для досягнення. Безперечно, білків потребує кожна людина, яка веде активний спосіб життя, а особливо займається спортом і фізичною працею.

Таблиця середньої норми білка на 1 кг ваги людини, грам на добу:

Але все ж таки рекомендовано добову дозу протеїну розраховувати індивідуально, враховуючи особливості організму та статури людини, її стан здоров’я та спосіб життя, інтенсивність та частота тренувань, а також поставлені для досягнення мети. Варто при цьому звернеться за допомогою дієтолога або професійного особистого тренера, які допоможуть підібрати оптимально відповідний продукт і складуть графік його прийому. Також можна звернутися до досвідченого продавця консультанта нашого інтернет-магазину ADD Power, який надасть всю необхідну інформацію, підкаже, який протеїн вам краще купити, як правильно і скільки його потрібно приймати.

Прийом протеїнових добавок залежно від їхньої швидкості засвоєння

Швидкі протеїни – яєчні, сироваткові, яловичі, горохові. Вони розщеплюються та засвоюються дуже швидко, тому ідеальні для збільшення м’язової маси та формування бажаного об’єму тіла. Залежно від різної дії рекомендовано час прийому:

• Ранок після сну, коли організм особливо потребує підкріплення білкової складової, для кращого запуску анаболічних та обмінних процесів білок слід вживати з вуглеводами;
• За півгодини перед тренуванням, щоб забезпечити організм потрібними амінокислотами, що допомагають посилити анаболічні та зменшити катаболічні процеси при навантаженні;
• Після тренування, щоб викликати інсуліновий відгук та виплеск у кров амінокислот, необхідні для побудови м’язових тканин, а також нормалізації катаболічних та анаболічних процесів.

Повільні протеїни, до яких належать казеїнові, горохові, соєві. Характеризуються наявністю неповного амінокислотного складу, що засвоюється після прийому протягом більше 6 годин. Такі препарати актуальні при промальовуванні рельєфності м’язів і схудненні, оскільки викид інсуліну немає. Рекомендований для споживання час:

• Денне – між прийомами їжі, особливо актуально, якщо наступний прийом їжі очікується нескоро, щоб уберегти організм з голоду, забезпечуючи його тривалий час необхідними амінокислотами.
• Вечірнє – за півгодини-годину перед сном на ніч, щоб організм не голодував і отримував постійно необхідне підживлення.

В якій кількості рекомендовано приймати протеїн?

Щоб прийом протеїнових добавок був максимально ефективним, його добові порції для конкретного спортсмена, як було зазначено вище, слід розраховувати в індивідуальному порядку. При цьому важливо враховувати деякі фактори, від яких залежить необхідна для вживання кількість протеїну:

• Вага тіла спортсмена, що він більше, то вища потреба у білках;
• Інтенсивність та рівень фізичних навантажень, чим вони вищі, тим більша необхідна доза протеїнів;
• Функціональність травної системи, зокрема роботи її ферментів;
• Прийом додатково анаболічних засобів.

Прийом протеїну в залежності від поставленої мети

Набір м’язів маси. Слід вживати між основними прийомами їжі, наприклад, між сніданком та обідом, обідом та вечерею, доповнюючи таким чином раціон. Важливим є також прийом безпосередньо після тренування, тому що в цей час йде інтенсивне відновлення м’язових тканин та їх нарощування. Дієвими будуть для досягнення таких цілей швидкі та комплексні протеїни.

Схуднення. Вибирати слід повільні протеїнові препарати, якими можна замінити 2-3 прийоми їжі, наприклад сніданок та полуденок. Таким чином, організм забезпечується в денний період необхідним білком, щоб не почали руйнуватись м’язи, але не при цьому не збільшуючи калорійність денного раціону.

Вживання протеїнів не залежить від походження білків – тварини чи рослинні, вони приймаються за ідентичною схемою. Як було зазначено вище, впливає лише швидкість їх засвоєння.

Готуємо та зберігаємо протеїнове харчування правильно

Протеїнові добавки, як правило, випускаються у вигляді порошку, з якого готуються спеціальні поживні коктейлі. Розчиняється він у воді, а також у будь-якому іншому улюбленому напої бажаного смаку, наприклад соку або молоці. Як правило, доза готується з 25-50 г протеїну на 300-500 мл рідини. Якщо метою вживання таких препаратів є скидання зайвих кілограмів, то краще використовувати воду, тому що додаткові калорії не потрібні, а от у разі набору м’язової маси слід віддавати перевагу молоку.

Якісно розмішати напій бажаної консистенції можна в блендері, так він вийде одноріднішим і приємнішим на смак. Також для приготування коктейлю використовується спеціальний тренувальний аксесуар, так званий шейкер . Це спеціальна посудина у вигляді закритого стаканчика, в якому напій розмішується шляхом струшування. Цей аксесуар віддають перевагу бодібілдерам та атлетам, а також просто спортивним людям, які відвідують регулярно тренажерний зал, адже це дуже зручно та естетично.

Приготовлений протеїновий коктейль, залежно від умов зберігання, можна зберігати різний час. При кімнатній температурі його не рекомендовано залишати більш ніж на три-чотири години, а ось у холодильнику він може простояти навіть більше 5-6 годин. Перевищувати ці терміни не варто, тому що коктейль починає зброджуватися, хоча істотно його цінність при цьому не знижується.

Не можна змішувати протеїнові порошки з окропом, оскільки білок згортається, що згубно впливає його корисні властивості.

Поєднання протеїну з іншими основними видами спорту

Перш ніж купувати протеїнові продукти, слід поцікавитися їх поєднанням з іншими спортивними добавками. При правильному підході та комбінуванні інгредієнтів можна досягти більш високих показників та результатів у спорті. Розберемо варіанти поєднання протеїну з основними видами спортивного харчування.

• Гейнери . Є білково-вуглецевою сумішшю з високою калорійністю, призначену для швидкого приросту м’язової маси, особливо худорлявими людьми. Основною складовою виступають різні вуглеводи (50-85%), що є джерелом енергії, що допомагає білкам у процесі створення нових тканин. Ефективним буде вміст білка 30-35%. Продукт можна приготувати, змішуючи гейнер з протеїном, враховуючи індивідуальну білкову потребу.
• Амінокислотні комплекси . Є основними складовими білків, тому мають такий самий принцип дії, як і протеїни. По суті, немає особливого сенсу приймати ці два види спортдобавок одночасно. Але якщо хочеться посилити ефективність дії протеїну, його вживання можна доповнити ВСАА амінокислотами, прийом яких можна поєднувати, переважно це робити вранці або після закінчення тренування.
• Креатин . Спеціальна кислота, яка бере активну участь в енергетичному обміні, що проходить у клітинах м’язових тканин. Для набору мускулатури поєднання креатину з протеїном вважається найбільш ефективним, адже білок виступає як будівельний матеріал, а креатин дає додаткову енергію для нарощування м’язів. Приймати ці дві добавки можна як разом, так і окремо. Але все ж таки зручніше і раціонально додавати креатин при приготуванні протеїнового коктейлю.

Протеїн – важливий білковий продукт, необхідний набору якісної мускулатури, збереження її красивих форм. Незамінний він і в процесі схуднення, оскільки сприяє втраті надмірної ваги без руйнування м’язових тканин. У питанні як приймати протеїн слід насамперед керуватися індивідуальними потребами та розрахунками, враховуючи поставлені цілі та спосіб життя конкретної людини.