Ригевідон (Rigevidon) Лікарські препарати

фармакодинаміка . Комбіновані естроген-прогестагенові протизаплідні таблетки (міні-пілі).
Індекс Перля: 0,1 на сто жінок-років.
Контрацептивна ефективність комбінації етинілестрадіолу і левоноргестрелу забезпечується трьома взаємодоповнювальними діями:
• на гіпоталамо-гіпофізарну систему шляхом пригнічення овуляції;
• на секрет шийки матки, який утруднює проходження сперматозоїдів;
• на ендометрій, який стає непридатним для імплантації.
Фармакокінетика . Етинілестрадіол
Абсорбція . Після внутрішнього прийому етинілестрадіол швидко і практично повністю всмоктується з ШКТ, C_max у плазмі крові досягається через 60–180 хв. Після пресистемної кон’югації й первинного метаболізму абсолютна біодоступність становить 40–45%. АUC та С_max можуть з часом незначно підвищуватися.
Розподіл . Етинілестрадіол на 98,8% зв’язується з білками плазми крові, майже повністю з альбуміном.
Біотрансформація . Етинілестрадіол піддається пресистемній кон’югації в слизовій оболонці тонкої кишки і в печінці. При гідролізі прямих кон’югатів етинілестрадіолу під дією кишкової флори знову утворюється етинілестрадіол, який повторно всмоктується, тим самим замикаючи коло ентерогепатичної циркуляції. Основний шлях метаболізму етинілестрадіолу — гідроксилювання, опосередковане цитохромом Р450, у результаті чого утворюються основні метаболіти — 2-ОН-етинілестрадіол і 2-метоксиетинілестрадіол. 2-ОН-етинілестрадіол далі метаболізується до хімічно активних метаболітів.
Виведення . T_½ етинілестрадіолу з плазми крові становить близько 29 год (26–33 год); плазмовий кліренс варіює в діапазоні 10–30 л/год. Виведення кон’югатів етинілестрадіолу і його метаболітів відбувається на 40% із сечею і на 60% з калом.
Левоноргестрел
Абсорбція . Після перорального застосування левоноргестрел швидко та повністю всмоктується з ШКТ. Левоноргестрел повністю біодоступний. Після прийому внутрішньо С_max левоноргестрелу у плазмі крові досягається через 30–120 хв. T_½ становить приблизно 24–55 год.
Розподіл . Левоноргестрел значною мірою зв’язується з альбуміном і глобуліном, що зв’язує статеві гормони.
Біотрансформація . В основному він метаболізується шляхом редукції циклу А з подальшою глюкуронізацією. Метаболічний кліренс відзначається значною індивідуальною мінливістю, яка може частково пояснити значні відмінності в концентрації левоноргестрелу, що спостерігаються у пацієнток.
Виведення . T_½ левоноргестрелу становить близько 36 год. Приблизно 60% левоноргестрелу виводяться із сечею і 40% − з калом.

Показання Ригевідон

пероральна контрацепція.
Рішення про призначення препарату Ригевідон слід приймати з урахуванням індивідуальних факторів ризику жінки, які існують на даний момент, у тому числі факторів ризику розвитку венозної тромбоемболії (ВТЕ), а також ризику ВТЕ, пов’язаного з прийомом препарату Ригевідон, порівняно з іншими комбінованими гормональними контрацептивами (КГК) (див. ПРОТИПОКАЗАННЯ та ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ).

Застосування Ригевідон

спосіб застосування . Як приймати Ригевідон
Внутрішньо, у порядку, який вказаний на упаковці, приблизно в один і той самий час, по одній таблетці на добу, запиваючи невеликою кількістю рідини.
Ригевідон застосовувати щодня, по 1 таблетці на добу протягом 21 дня. Кожну наступну упаковку починають після 7-денної перерви, під час якої зазвичай наступає менструальноподібна кровотеча. Як правило, вона починається на 2−3-й день після прийому останньої таблетки і може не закінчитися до початку застосування таблетки з наступної упаковки.
Як починати застосування препарату Ригевідон
Якщо гормональні контрацептиви у попередньому місяці не застосовували . Прийом таблеток слід розпочинати у 1-й день природного циклу, тобто в перший день менструальної кровотечі.
Перехід з іншого КГК (КГК, вагінального кільця або трансдермального пластиру) . Застосування Ригевідону необхідно починати на наступний день після прийому останньої активної таблетки попереднього протизаплідного засобу, але не пізніше наступного дня після перерви в прийомі таблеток попереднього протизаплідного засобу.
Першу таблетку препарату необхідно прийняти в день видалення вагінального кільця чи трансдермального пластиру, але не пізніше дня, коли має бути наклеєний новий трансдермальний пластир чи введено нове кільце.
Перехід до застосування препарату Ригевідон від препарату, який містить тільки прогестаген (таблетки, що містять тільки прогестаген, або міні-пілі, ін’єкція, імплантат або внутрішньоматкова система з прогестагеном) . Перехід з міні-пілі може бути здійснений у будь-який день менструального циклу. Прийом препарату Ригевідон слід розпочинати на наступний день після припинення застосування міні-пілі.
Перехід з імплантату і внутрішньоматкової системи — у день їх видалення, з ін’єкції — у день, коли має бути призначена наступна ін’єкція.
У всіх випадках рекомендується додатково використовувати бар’єрний метод контрацепції впродовж перших 7 днів прийому таблеток.
Після аборту в І триместр вагітності . Застосування препарату слід розпочати негайно в той же день після операції. У такому разі немає необхідності застосовувати додаткові засоби контрацепції.
Після пологів або після аборту в ІІ триместр вагітності .
Застосування препарату слід розпочинати з 21–28-го дня після пологів та при відмові годування груддю або аборту у ІІ триместр вагітності, оскільки існує ризик розвитку тромбоемболічних розладів упродовж післяпологового періоду. Якщо жінка починає приймати препарат Ригевідон пізніше, слід додатково застосовувати бар’єрні методи контрацепції впродовж перших 7 днів застосування препарату. Однак, якщо статевий акт уже відбувся, то перед початком застосування препарату слід виключити можливу вагітність або дочекатися першої менструації.
Період годування грудьми . Див. розділ Застосування у період вагітності або годування грудьми .
Що робити у разі пропуску прийому таблеток. Ефективність контрацепції може знизитися в разі пропуску прийому таблеток, особливо, якщо при цьому збільшується період часу між прийомами останньої таблетки з поточної блістерної упаковки й першої таблетки з наступної упаковки.
Якщо з того часу, коли мала бути прийнята чергова таблетка, пройшло менше 12 год, контрацептивний захист не знижується. Жінці слід прийняти пропущену таблетку відразу ж, як тільки вона про неї згадає, наступну таблетку слід прийняти у звичайний час.
Якщо з того часу, коли мала бути прийнята чергова таблетка, пройшло більше 12 год, контрацептивний захист може знизитися. У такому разі необхідно керуватися двома основними правилами:
1. Перерва у прийомі таблеток ніколи не може перевищувати 7 днів.
2. Адекватне пригнічення системи гіпоталамус — гіпофіз — яєчники досягається безперервним прийомом таблеток протягом 7 днів.
Відповідно до вищевикладеного в повсякденному житті слід керуватися нижчезазначеними рекомендаціями:
1-й тиждень . Остання пропущена таблетка має бути прийнята негайно після того, як жінка про це згадає, навіть якщо доведеться прийняти 2 таблетки одночасно. Далі прийом таблеток продовжується у звичайному режимі. Крім того, упродовж наступних 7 днів додатково слід використовувати бар’єрні методи контрацепції (наприклад презерватив). Якщо впродовж попередніх 7 днів відбувся статевий акт, слід враховувати можливість настання вагітності. Чим більше прийомів таблеток пропущено і чим ближче пропуск до 7-денної перерви у застосуванні препарату, тим вищим є ризик вагітності.
2-й тиждень . Остання пропущена таблетка має бути прийнята негайно після того, як жінка про це згадає, навіть якщо вона має прийняти 2 таблетки одночасно. Далі прийом таблеток продовжується у звичайному режимі. Якщо жінка правильно приймала таблетки впродовж 7 днів перед пропуском першої таблетки, немає необхідності використовувати додаткові протизаплідні засоби. В іншому разі або при пропуску більше ніж однієї таблетки рекомендується додатково використовувати бар’єрний метод контрацепції впродовж 7 днів.
3-й тиждень . Ризик критичного зниження контрацептивного захисту є неминучим через майбутню 7-денну перерву в застосуванні препарату. Однак при дотриманні схеми прийому таблеток можна уникнути зниження контрацептивного захисту. Якщо дотримуватися одного з нижчезазначених варіантів, то не виникне необхідності використовувати додаткові контрацептивні засоби за умови правильного прийому таблеток упродовж 7 днів до пропуску. Якщо це не так, рекомендується дотримуватися першого із запропонованих далі варіантів і використовувати додаткові методи контрацепції (наприклад, презерватив) протягом наступних 7 днів.
1. Остання пропущена таблетка має бути прийнята відразу ж, як жінка про це згадала, навіть якщо слід прийняти 2 таблетки одночасно. Далі прийом таблеток продовжується у звичайному режимі. Таблетки з наступної упаковки пацієнтка повинна почати приймати наступного дня після прийому останньої таблетки з поточної упаковки, тобто паузи між упаковками бути не повинно. Малоймовірно, що у жінки розпочнеться менструальноподібна кровотеча до закінчення прийому таблеток із другої упаковки, хоча можуть спостерігатися мажучі кров’янисті виділення або проривна кровотеча.
2. Жінці можна також порадити припинити прийом таблеток з поточної упаковки. У цьому випадку пацієнтка має зробити перерву в застосуванні препарату тривалістю до 7 днів, включаючи ті дні, у які вона забула прийняти таблетки, а потім почати приймати таблетки з наступної упаковки препарату.
Якщо жінка пропустила прийом таблеток і після цього у неї відсутня менструальноподібна кровотеча під час першої звичайної перерви в застосуванні препарату, слід розглянути ймовірність вагітності.
Рекомендації у разі порушень з боку ШКТ. У разі тяжких порушень з боку ШКТ (блювання або діареї) можливе неповне всмоктування препарату, тому необхідно застосовувати додаткові засоби контрацепції. Якщо протягом 3–4 год після прийому таблетки сталося блювання або тяжка діарея, необхідно якомога швидше прийняти нову таблетку. За можливості нову таблетку слід прийняти не пізніше 12 год після звичного часу прийому. Якщо пройшло більше 12 год, необхідно дотримуватися правил прийом препарату, зазначених у розділі Що робити при пропуску прийому таблеток .
Якщо жінка не хоче змінювати свою звичайну схему прийому препарату, їй необхідно прийняти додаткову(і) таблетку(и) з іншої упаковки.
Як змістити час настання менструації або затримати менструацію . Для затримки менструальної кровотечі прийом таблеток Ригевідон з нової упаковки слід почати на наступний день після закінчення поточної упаковки, без паузи між ними. Під час даного періоду може проявитися проривна кровотеча або мажучі виділення. Регулярне застосування препарату Ригевідон може бути відновлене після звичайної 7-денної перерви.
Щоб змістити час настання менструації на інший день тижня, 7-добову перерву в застосуванні препарату скорочують на бажану кількість днів.
Чим менша перерва в застосуванні препарату, тим імовірніше, що менструальноподібна кровотеча не виникне, а проривні або мажучі кровотечі з’являтимуться під час прийому таблеток з наступної упаковки (як у випадку затримки настання менструації). Важливо підкреслити, що перерву в застосуванні препарату збільшувати не можна.
Спосіб застосування . Перорально.
Діти . Препарат не призначений для приймання дітьми.

Протипоказання

комбіновані пероральні контрацептиви (КПК) не слід застосовувати за наявності хоча б одного з нижчезазначених станів. Якщо будь-яке із цих захворювань або станів виникає вперше під час застосування КПК, його прийом слід негайно припинити:
‒ наявність або ризик виникнення ВТЕ:
• венозна тромбоемболія ‒ наявна ВТЕ, зокрема внаслідок терапії антикоагулянтами, або в анамнезі (наприклад, тромбоз глибоких вен (ТГВ) або тромбоемболія легеневої артерії (ТЕЛА));
• відома спадкова або набута схильність до ВТЕ, наприклад резистентність до активованого протеїну С (у тому числі мутація фактора V Лейдена), дефіцит антитромбіну III, дефіцит протеїну С, дефіцит протеїну S;
• велике оперативне втручання з тривалою іммобілізацією (див. ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ);
• високий ризик ВТЕ внаслідок наявності множинних факторів ризику (див. ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ);
‒ наявність або ризик розвитку артеріальної тромбоемболії (АТЕ):
• АТЕ — наявність артеріальної тромбоемболії на даний час, в анамнезі (наприклад, інфаркт міокарда) або продромальний стан (наприклад, стенокардія);
• порушення мозкового кровообігу — інсульт на даний час, в анамнезі або наявність продромального стану (наприклад, транзиторна ішемічна атака (ТІА);
• відома спадкова або набута схильність до розвитку АТЕ, така як гіпергомоцистеїнемія та наявність антифосфоліпідних антитіл (антикардіоліпінові антитіла, вовчаковий антикоагулянт);
• мігрень із вогнищевими неврологічними симптомами в анамнезі;
• високий ризик АТЕ внаслідок наявності численних факторів ризику (див. ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ) або через наявність одного з таких серйозних факторів ризику: цукровий діабет із судинними ускладненнями, тяжка АГ;, тяжка дисліпопротеїнемія.
— панкреатит нині або в анамнезі, який пов’язаний із тяжкою гіпертригліцеридемією;
— наявність тяжкого захворювання печінки тепер або в анамнезі, до тих пір, доки показники функції печінки не повернуться у межі норми;
— наявність або вказівка в анамнезі на пухлини печінки (доброякісні або злоякісні);
— діагностовані або під підозрою гормонозалежні злоякісні пухлини (наприклад, статевих органів або молочних залоз);
— вагінальна кровотеча нез’ясованої етіології;
— підвищена чутливість до діючих речовин (левоноргестрелу, етинілестрадіолу) або до будь-якої допоміжної речовини препарату (див. розділ Склад);
— протипоказаний прийом препарату Ригевідон у поєднанні з препаратами звіробою (Hypericum perforatum) (див. ВЗАЄМОДІЯ З ІНШИМИ ЛІКАРСЬКИМИ ЗАСОБАМИ).
Ригевідон протипоказаний для одночасного застосування з лікарськими засобами, які містять омбітасвір/паритапревір/ритонавір, дасабувір, глекапревір/пібрентасвір та софосбувір/велпатасвір/воксилапревір (див. ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ та ВЗАЄМОДІЯ З ІНШИМИ ЛІКАРСЬКИМИ ЗАСОБАМИ).

Побічна дія

при одночасному застосуванні етинілестрадіолу та левоноргестелу повідомлялося про побічні реакції, зазначені нижче.
Найсерйозніші побічні ефекти, такі як ВТЕ та АТЕ, рак шийки матки, рак молочної залози і злоякісні пухлини печінки, описані в розділі ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ.
У жінок, які приймали КГК, спостерігався підвищений ризик розвитку артеріальних або венозних тромботичних та тромбоемболічних ускладнень, у тому числі інфаркту міокарда, інсульту, ТІА, венозного тромбозу та ТЕЛА. Більш детальна інформація представлена у розділі ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ.
Таблиця 1

У жінок, які застосовують КПК, були зареєстровані наступні серйозні побічні реакції, які описані в розділі ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ:
– венозні тромбоемболічні розлади;
– артеріальні тромбоемболічні розлади;
– АГ;
– пухлини печінки;
– хвороба Крона, неспецифічний виразковий коліт, порфірія, системний червоний вовчак, герпес вагітних, хорея Сіденгама, гемолітичний уремічний синдром, холестатична жовтяниця.
Частота діагностування раку грудної залози серед жінок, які приймають КПК, дещо підвищена. Оскільки рак грудної залози у жінок віком до 40 років відмічають рідко, збільшення кількості випадків діагностування раку молочної залози у жінок, які застосовують зараз або нещодавно застосовували КПК, є незначним щодо рівня загального ризику раку молочної залози. Взаємозв’язок із застосуванням КПК невідомий. Докладну інформацію див. у розділах ПРОТИПОКАЗАННЯ й ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ.
Екзогенні естрогени можуть викликати або посилювати симптоми спадкового та набутого ангіоневротичного набряку.
Взаємодії . Проривні кровотечі та/або зниження контрацептивної дії може виникнути внаслідок взаємодії інших лікарських засобів (індукторів ферментів) із пероральними контрацептивами.
Повідомлення про підозрювані побічні реакції в період постмаркетингового спостереження є дуже важливими. Це дає можливість здійснювати контроль за співвідношенням користь/ризик для лікарських засобів. Медичні працівники повинні повідомляти про підозрювані побічні реакції.

Особливості застосування

особливі попередження . При наявності будь-яких захворювань/факторів ризику, зазначених нижче, слід оцінити сприятливі ефекти КПК і можливі ризики їх застосування у конкретної жінки та обговорити з нею відповідні користь і ризик до того, як вона прийме рішення про застосування таких препаратів. У разі першого прояву, погіршення або загострення будь-якого з цих захворювань або факторів ризику жінці необхідно проконсультуватися з лікарем. Лікар повинен вирішити питання щодо припинення прийому КПК.
Циркуляторні розлади
Ризик виникнення ВТЕ . На тлі застосування будь-якого КГК підвищується ризик розвитку ВТЕ (наприклад, ТГВ або ТЕЛА) порівняно з відсутністю застосування. Застосування препаратів, що містять левоноргестрел, норгестимат або норетистерон, асоціюється з нижчим ризиком ВТЕ. Рішення про застосування препарату Ригевідон має бути прийняте тільки після обговорення з жінкою. Необхідно переконатися, що вона усвідомлює ризик розвитку ВТЕ, пов`язаний із застосуванням препарату Ригевідон, ступінь впливу наявних у неї факторів ризику на рівень вищезазначеного ризику і той факт, що ризик ВТЕ є найвищим протягом першого року застосування препарату. За деякими даними ризик ВТЕ може зростати при відновленні застосування КГК після перерви тривалістю від 4 тиж і більше.
Серед жінок, які не застосовують КГК і не є вагітними, частота виникнення ВТЕ становить приблизно 2 випадки на 10 000 жінок на рік. Однак у будь-якої окремо взятої жінки рівень ризику може бути значно вищим, залежно від наявних у неї основних факторів ризику (див. нижче).
Встановлено, що з 10 000 жінок, які застосовують КПК, що містять левоноргестрел, приблизно в 6 1 жінок розвинеться ВТЕ протягом 1 року.
Кількість випадків ВТЕ за рік менша, ніж зазвичай очікується протягом вагітності або у післяпологовому періоді.
ВТЕ може призводити до летальних наслідків у 1–2% випадків.
1 У середньому 5–7 випадків на 10 000 жінко-років на основі розрахунку відносного ризику застосування КГК, що містять левоноргестрел, порівняно з таким у жінок, які не отримують КГК (приблизно 2,3–3,6 випадку).

Рис. 1. Кількість випадків ВТЕ на 10 000 жінок за один рік
Дуже рідко повідомляли про виникнення тромбозу в інших кровоносних судинах, наприклад артеріях і венах печінки, нирок, сітківки або мезентеріальних судинах, у жінок, які застосовують контрацептивні таблетки.
Фактори ризику розвитку ВТЕ . На тлі застосування КГК ризик розвитку венозних тромбоемболічних ускладнень може значно підвищуватися у жінок з додатковими факторами ризику, особливо при наявності множинних факторів ризику (табл. 2).
Препарат Ригевідон протипоказаний жінкам з наявністю множинних факторів ризику, на підставі яких їх можна віднести до групи високого ризику розвитку венозного тромбозу (див. ПРОТИПОКАЗАННЯ). Якщо жінка має більше одного фактора ризику, зростання ризику може бути більшим, ніж сума ризиків, асоційованих із кожним окремим фактором, тому слід брати до уваги загальний ризик розвитку ВТЕ. КГК не слід призначати, якщо співвідношення користь/ризик є несприятливим (див. ПРОТИПОКАЗАННЯ).
Таблиця 2
Фактори ризику розвитку ВТЕ

Немає єдиної думки щодо можливого впливу варикозного розширення вен та поверхневого тромбофлебіту на розвиток або прогресування венозного тромбозу.
Необхідно звернути увагу на підвищений ризик розвитку тромбоемболії під час вагітності, особливо протягом перших 6 тиж після пологів (див. Застосування у період вагітності або годування грудьми ).
Симптоми ВТЕ (ТГВ і ТЕЛА)
У разі виникнення нижчезазначених симптомів жінці слід терміново звернутися за медичною допомогою та повідомити лікаря про те, що вона приймає КГК.
Симптоми ТГВ можуть включати в себе:
— однобічний набряк ноги та/або стопи або ділянки уздовж вени на нозі;
— біль або підвищена чутливість у нозі, що може відчуватися тільки при стоянні або ходьбі;
— відчуття жару в ураженій нозі; почервоніння або зміна кольору шкіри на нозі.
Симптоми ТEЛА можуть включати в себе :
— раптову задишку нез’ясованої етіології або прискорене дихання;
— раптовий початок кашлю, який може супроводжуватися кровохарканням;
— раптовий біль у грудній клітці;
— переднепритомний стан або запаморочення;
— швидке або нерегулярне серцебиття.
Деякі з цих симптомів (наприклад, задишка, кашель) є неспецифічними і можуть бути неправильно оцінені, як більш поширені або менш тяжкі явища (наприклад, інфекції дихальних шляхів).
Інші ознаки оклюзії судин можуть включати раптовий біль, набряк та незначне посиніння кінцівки.
При оклюзії судин ока початковою симптоматикою може бути нечіткість зору, що не супроводжується больовими відчуттями і яка може прогресувати до втрати зору. Іноді втрата зору розвивається майже миттєво.
Ризик розвитку ATE
Епідеміологічні дослідження виявили, що застосування будь-яких КГК асоціюється із підвищеним ризиком АТЕ (інфаркт міокарда) або цереброваскулярних подій (наприклад, ТІА, інсульт). Артеріальні тромбоемболічні явища можуть призводити до летальних наслідків.
Фактори ризику розвитку АТЕ
При застосуванні КГК ризик розвитку артеріальних тромбоемболічних ускладнень або цереброваскулярних подій зростає у жінок із факторами ризику (табл. 3). Препарат Ригевідон протипоказаний, якщо у жінки є один серйозний або множинні фактори ризику розвитку ATE, які можуть підвищити ризик розвитку артеріального тромбозу (див. ПРОТИПОКАЗАННЯ). Якщо жінка має більше одного фактора ризику, зростання ризику може бути більшим, ніж сума ризиків, асоційованих із кожним окремим фактором, тому слід брати до уваги загальний ризик розвитку АТЕ. КГК не слід призначати, якщо співвідношення користь/ризик є несприятливим (див. ПРОТИПОКАЗАННЯ).
Таблиця 3
Фактори ризику розвитку АТЕ

Симптоми ATE
У разі виникнення нижчезазначених симптомів жінці слід терміново звернутися за медичною допомогою та повідомити лікаря, що вона приймає КГК.
Симптомами цереброваскулярного розладу можуть бути :
— раптове оніміння або слабкість обличчя, рук або ніг, особливо однобічне;
— раптове порушення ходи, запаморочення, втрата рівноваги або координації;
— раптова сплутаність свідомості, порушення мовлення або розуміння;
— раптове погіршення зору на одне або обидва ока;
— раптовий сильний або тривалий головний біль без визначеної причини;
— втрата свідомості або непритомність зі судомами або без них.
Тимчасовість симптомів може свідчити про ТІА.
Симптомами інфаркту міокарда можуть бути :
— біль, дискомфорт, тиск, тяжкість, відчуття стискування або розпирання у грудях, руці або за грудниною;
— дискомфорт з іррадіацією в спину, щелепу, горло, руку, живіт;
— відчуття переповненості шлунка, порушення травлення або ядуха;
— посилене потовиділення, нудота, блювання або запаморочення;
— надзвичайна слабкість, неспокій або задишка;
— швидке або нерегулярне серцебиття.
Пухлини
Рак шийки матки . У деяких епідеміологічних дослідженнях повідомляли про підвищений ризик раку шийки матки у жінок, які застосовували КПК протягом тривалого часу (>5 років), проте це твердження все ще суперечливе, оскільки остаточно не з’ясовано, наскільки результати досліджень враховують супутні фактори ризику, наприклад статеву поведінку та інфікування вірусом папіломи людини.
Рак молочної залози . Метааналіз даних 54 епідеміологічних досліджень вказує на незначне підвищення відносного ризику (ВР=1,24) розвитку раку молочної залози у жінок, які застосовують КПК. Цей підвищений ризик поступово знижується протягом 10 років після припинення застосування КПК. Оскільки рак молочної залози у жінок віком до 40 років зустрічається рідко, збільшення кількості випадків діагностики раку молочної залози у жінок, які застосовують або нещодавно застосовували КПК, незначний порівняно із загальним ризиком раку молочної залози. Докази причинно-наслідкового зв’язку в цих дослідженнях не представлені.
Підвищення ризику може бути пов’язане з ранньою діагностикою раку молочної залози у жінок, які застосовували КГК, біологічними ефектами КГК або комбінацією обох зазначених факторів. У жінок, які застосовують пероральні контрацептиви, рак молочної залози діагностується в дещо більш ранній стадії порівняно з жінками, які не застосовували КГК.
Пухлини печінки . У рідкісних випадках у жінок, які приймали КГК, спостерігали доброякісні (аденома, вогнищева вузликова гіперплазія), а ще рідше — злоякісні пухлини печінки. В окремих випадках ці пухлини можуть призвести до внутрішньочеревних крововиливів, що загрожують життю. Слід мати на увазі наявність пухлини печінки під час диференційного діагностування, коли у жінок, які застосовують КГК, виникає серйозний біль у верхній частині живота, збільшення печінки або при появі ознак внутрішньочеревного крововиливу.
Застосування КГК у високих дозах (50 мкг етинілестрадіолу) знижує ризик раку ендометрію та яєчників. Залишається підтвердити, чи ці дані можуть стосуватися і низькодозових КПК.
Інші стани
Депресія . Депресивний настрій і депресія є частими побічними реакціями при застосуванні гормональних контрацептивів (див. ПОБІЧНА ДІЯ). Депресія може бути тяжкою і є відомим фактором ризику суїцидальної поведінки та самогубства. Жінок слід інформувати про необхідність звернутися до лікаря у разі перепадів настрою та симптомів депресії, навіть якщо вони виникають невдовзі після початку лікування.
Гіпертригліцеридемія . Жінки з гіпертригліцеридемією або таким захворюванням у сімейному анамнезі схильні до підвищеного ризику виникнення панкреатиту при застосуванні КГК.
АГ . Повідомлялося про незначне підвищення АТ у багатьох жінок, які застосовували КГК, однак клінічно значущі підвищення відзначалися рідко. Тільки в даних рідкісних випадках негайне припинення застосування КГК було обґрунтовано. Якщо під час застосування КГК при наявній АГ постійно підвищується рівень АТ або значне підвищення АТ не відповідає достатньою мірою на протигіпертонічне лікування, застосування КГК слід припинити. У деяких випадках застосування КГК можна відновити, якщо нормальні значення АТ можуть бути досягнуті за допомогою антигіпертензивної терапії.
Захворювання печінки . Гострі або хронічні порушення функції печінки можуть вимагати припинення приймання КПК доти, поки показники функції печінки не повернуться до норми.
Ангіодема . Екзогенні естрогени можуть індукувати або посилювати симптоми спадкового та набутого ангіоневротичного набряку.
Толерантність до глюкози/цукровий діабет . Хоча КГК можуть впливати на периферичну інсулінорезистентність і толерантність до глюкози, немає даних щодо потреби змінювати терапевтичний режим дозування для жінок із цукровим діабетом, які приймають низькодозовані КГК (що містять Інші стани . При рецидиві холестатичної жовтяниці, яка вперше виникла у період вагітності або попереднього застосування статевих стероїдних гормонів, застосування КГК слід припинити.
Надходили повідомлення про розвиток або загострення таких захворювань при вагітності і при застосуванні КГК (зв’язок із застосуванням КГК не з’ясований): жовтяниця і/або свербіж, пов’язаний із холестазом; утворення каменів у жовчному міхурі; порфірія; системний червоний вовчак; гемолітико-уремічний синдром; хорея Сіденгама; герпес вагітних; втрата слуху, пов’язана з отосклерозом.
Під час застосування КГК спостерігалося погіршення ендогенної депресії, епілепсії, хвороби Крона та виразкового коліту.
Іноді може виникати хлоазма, особливо у жінок із хлоазмою вагітних в анамнезі. Жінкам зі схильністю до хлоазми слід уникати прямих сонячних променів або ультрафіолетового випромінювання при застосуванні КГК.
Особливу увагу слід приділити пацієнткам із гіперпролактинемією.
Медичне обстеження/консультація . Перед початком або відновленням застосування препарату Ригевідон необхідно ретельно вивчити анамнез пацієнтки, включаючи сімейний, а також виключити вагітність. Слід також виміряти АТ та провести загальне обстеження, беручи до уваги протипоказання (див. ПРОТИПОКАЗАННЯ) та особливі застереження (див. ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ). Важливо звернути увагу жінки на інформацію щодо венозного та артеріального тромбозу, в тому числі ризик при застосуванні препарату Ригевідон порівняно з іншими КГК, симптоми ВТЕ та АТЕ, відомі фактори ризику та те, що робити у разі підозри на тромбоз. Необхідно уважно прочитати інструкцію для медичного застосування та дотримуватися зазначених у ній рекомендацій. Частота і характер обстежень повинні ґрунтуватися на чинних нормах медичної практики з урахуванням індивідуальних особливостей кожної жінки.
Слід попередити, що пероральні контрацептиви не захищають від ВІЛ-інфекції (СНІДу) та інших захворювань, що передаються статевим шляхом.
Зниження ефективності . Ефективність КПК може знижуватися, наприклад у разі пропуску прийому таблеток (див. ЗАСТОСУВАННЯ), блювання, діареї (див. ЗАСТОСУВАННЯ) або при одночасному застосуванні інших лікарських засобів (див. ВЗАЄМОДІЯ З ІНШИМИ ЛІКАРСЬКИМИ ЗАСОБАМИ).
Зниження контролю за циклом . Як і у випадку з усіма КПК, можуть розвинутися нерегулярні кровотечі (мажучі виділення або проривні кровотечі), особливо впродовж перших місяців застосування препарату, тому оцінку будь-яких нерегулярних кровотеч слід проводити тільки після завершення періоду адаптації організму до препарату, що становить приблизно 3 цикли.
Якщо нерегулярні кровотечі продовжуються або трапляються після декількох регулярних циклів, необхідно розглянути питання про негормональні причини і провести відповідні діагностичні заходи для виключення злоякісних новоутворень або вагітності. Дані заходи можуть включати кюретаж.
У деяких жінок може не настати менструальна кровотеча під час звичної перерви у прийомі КПК. Якщо КПК застосовувалися відповідно до розділу ЗАСТОСУВАННЯ, то вагітність малоймовірна. Однак якщо вказівки розділу ЗАСТОСУВАННЯ перед першою відсутністю кровотечі відміни не були виконані або якщо менструальна кровотеча відсутня протягом двох циклів, то слід виключити вагітність перед продовженням застосування КПК.
Підвищення рівня АлАТ . Під час клінічних випробувань з пацієнтами, які отримували лікарські засоби для лікування інфекцій вірусного гепатиту С, що містять омбітасвір/паритапревір/ритонавір і дасабувір з рибавірином або без нього, було виявлено підвищення рівня трансамінази (АлАТ) більше ніж у 5 разів. Це відбувалося зі значно більшою частотою у жінок, які застосовували лікарські засоби, що містять етинілестрадіол, такі як КГК. Підвищення рівня АЛТ також спостерігалося при застосуванні противірусних лікарських засобів, що містять глекапревір/пібрентасвір та софосбувір/велпатасвір/воксилапревір (див. ПРОТИПОКАЗАННЯ і ВЗАЄМОДІЯ З ІНШИМИ ЛІКАРСЬКИМИ ЗАСОБАМИ).
Допоміжні речовини . Ригевідон, таблетки, вкриті оболонкою, містить лактози моногідрат. Жінкам із рідкісними спадковими захворюваннями непереносимості галактози, повною лактазною недостатністю або мальабсорбцією глюкози-галактози не слід застосовувати даний лікарський засіб.
Ригевідон, таблетки, вкриті оболонкою, містить сахарозу. Жінкам із рідкісною спадковою непереносимістю фруктози, порушеннями всмоктування глюкози і галактози і сахаразо-ізомальтазною недостатністю не слід застосовувати цей препарат.
Ригевідон, таблетки, вкриті плівковою оболонкою, містить натрію кармелозу.
Одна таблетка, вкрита оболонкою, містить менше 1 ммоль (23 мг)/дозу натрію, тобто практично лікарський засіб вільний від натрію.
Застосування у період вагітності або годування грудьми
Вагітність . Ригевідон не показаний для застосування у період вагітності.
Якщо жінка завагітніла під час застосування препарату Ригевідон, то подальше застосування повинно бути негайно припинено.
Результати великої кількості епідеміологічних досліджень не виявили ні підвищеного ризику розвитку вроджених дефектів у дітей, народжених жінками, які застосовували КПК до вагітності, ні тератогенної дії при ненавмисному застосуванні протизаплідних таблеток на ранніх термінах вагітності. При відновленні застосування препарату Ригевідон слід враховувати підвищення ризику розвитку ВТЕ у післяпологовому періоді (див. ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ І ЗАСТОСУВАННЯ).
Період годування грудьми . Пероральні гормональні контрацептиви можуть впливати на лактацію, оскільки вони можуть знижувати кількість і змінювати склад грудного молока. Зважаючи на це, застосування КПК не рекомендується до припинення годування грудьми. Невеликі кількості контрацептивних стероїдів та/або їх метаболітів можуть проникати у грудне молоко. Ці кількості можуть мати вплив на дитину. Якщо жінка бажає годувати грудьми, необхідно запропонувати їй інші засоби контрацепції.
Здатність впливати на швидкість реакції при керуванні транспортними засобами або іншими механізмами . Дослідження впливу на здатність керувати транспортними засобами та працювати з іншими механізмами не проводилися. У жінок, які застосовували КГК, не спостерігалося ніякого впливу на здатність керувати транспортними засобами та управляти механізмами.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

слід ознайомитися з інформацією щодо лікарського засобу, що застосовується одночасно, для виявлення потенційних взаємодій.
Взаємодія між комбінованими контрацептивами та іншими речовинами може призвести до збільшення або зменшення концентрації естрогену та гестагену у плазмі крові.
Зменшення концентрації естрогену та прогестагену у плазмі крові може призвести до збільшення частоти міжменструальних кровотеч та може знизити ефективність комбінованих контрацептивів.
Протипоказані комбінації
Препарати звіробою (Hypericum perforatum)
Зменшення концентрації гормональних контрацептивів у плазмі крові через вплив препаратів звіробою на індукцію ферментів, з, як наслідок, ризиком зниження або навіть відсутності ефективності, що може призвести до серйозних наслідків (вагітність).
Омбітасвір/паритапревір/ритонавір, дасабувір; глекапревір/пібрентасвір та софосбувір/ велпатасвір/воксилапревір
Підвищення гепатотоксичності.
Фармакодинамічні взаємодії
Одночасне застосування з лікарськими засобами, що містять омбітасвір/паритапревір/ритонавір, дасабувір, із рибавірином або без нього, глекапревір/пібрентасвір та софосбувір/велпатасвір/воксилапревір може збільшити ризик підвищення АлАТ (див. ПРОТИПОКАЗАННЯ і ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ). Тому пацієнткам, які приймають Ригевідон, слід перейти на альтернативний метод контрацепції (наприклад, на контрацептивні препарати, що містять тільки прогестаген або негормональні методи) до початку терапії вищевказаними комбінованими препаратами. Застосування препарату Ригевідон можна відновити через 2 тижні після завершення лікування.
Фармакокінетичні взаємодії
Вплив інших лікарських засобів на Ригевідон
Можлива взаємодія з лікарськими засобами, що індукують мікросомальні ферменти, в результаті чого може збільшуватися кліренс статевих гормонів та може виникнути проривна кровотеча і/або втрата ефективності контрацептиву.
Терапія
Індукція ферментів може бути виявлена вже через кілька днів лікування. Максимальна індукція ферментів загалом спостерігається через декілька тижнів. Після відміни препарату індукція ферментів може тривати до 4 тижнів.
Короткострокове лікування
Жінки, які приймають лікарські засоби, що індукують ферменти, мають тимчасово використовувати бар’єрний метод або інший метод контрацепції додатково до КПК. Бар’єрний метод контрацепції слід застосовувати протягом усього періоду лікування відповідним препаратом і ще протягом 28 днів після припинення його застосування. Якщо терапія препаратом-індуктором продовжується після застосування останніх таблеток КПК з упаковки, що містить 21 таблетку, то прийом таблеток з наступної упаковки КПК слід розпочати одразу після закінчення попередньої без перерви у прийомі.
Довгострокове лікування
Жінкам при довгостроковій терапії діючими речовинами, що індукують ферменти печінки, рекомендується застосовувати інший надійний негормональний метод контрацепції.
Нижчезазначені взаємодії були зафіксовані згідно з опублікованими даними.
Діючі речовини, що збільшують кліренс КПК (зниження ефективності КПК через індукцію ферментів) , наприклад барбітурати, бозентан, карбамазепін, фенітоїн, примідон, рифампіцин, і препарати, що застосовуються для лікування ВІЛ-інфекції: ритонавір, невірапін та ефавіренз; також, можливо, фелбамат, гризеофульвін, окскарбазепін, топірамат і лікарські засоби, що містять екстракт звіробою (Hypericum perforatum).
Діючі речовини з непостійним впливом на кліренс КПК
При одночасному застосуванні з КПК велика кількість комбінацій інгібіторів ВІЛ-протеази та ненуклеозидних інгібіторів зворотної транскриптази, включаючи комбінації з інгібіторами вірусу гепатиту C (ВГС), можуть підвищувати або знижувати концентрацію естрогену або прогестинів у плазмі крові. Сукупний вплив таких змін може бути клінічно значущим у деяких випадках. Тому для виявлення потенційних взаємодій та будь-яких інших рекомендацій слід ознайомитися з інформацією щодо медичного застосування лікарського засобу для лікування ВІЛ/ВГС, що приймається одночасно. При наявності будь-яких сумнівів жінкам додатково слід використовувати бар’єрний метод контрацепції при терапії інгібіторами протеази або інгібіторами ненуклеозидної зворотної транскриптази.
Вплив препарату Ригевідон на інші лікарські засоби
КПК можуть впливати на метаболізм інших препаратів. З огляду на це, можуть змінювати концентрації діючих речовин у плазмі крові та тканинах − як підвищувати (наприклад, циклоспорин), так і знижувати (наприклад, ламотриджин).
Нерекомендовані комбінації
Індуктори ферментів
Протисудомні лікарські засоби засоби (фенобарбітал, фенітоїн, фосфенітоїн, примідон, карбамазепін, оксакарбазепін), рифабутин, рифампіцин, ефавіренц, невірапін, дабрафеніб, ензалутамід, еслікарбазепін.
Зниження ефективності контрацептивів через посилення печінкового метаболізму гормональних контрацептивів індуктором.
При використанні цих комбінацій лікарських засобів та протягом наступного циклу рекомендовано використовувати інший метод контрацепції, наприклад механічний.
Ламотриджин (див. також «Комбінації, що вимагають запобіжних заходів при застосуванні» нижче)
Ризик зниження концентрації та ефективності ламотриджину через посилення метаболізму в печінці.
Під час підбору дози ламотриджину не рекомендовано застосовувати пероральні контрацептиви.
Інгібітори протеаз у поєднанні з ритонавіром
Ампренавір, атазанавір, дарунавір, фосампренавір, індинавір, лопінавір, ритонавір, саквінавір та типранавір
Ризик зниження ефективності контрацепції за рахунок зниження концентрації гормональних контрацептивів внаслідок збільшення їх метаболізму в печінці за допомогою ритонавіру.
При використанні цих комбінацій лікарських засобів та протягом наступного циклу рекомендовано використовувати інший метод контрацепції, наприклад презерватив або внутрішньоматкову спіраль.
Топірамат
Доза топірамату 200 мг на добу та більше: ризик зниження ефективності контрацепції через зниження концентрації естрогену.
Рекомендовано використовувати інший метод контрацепції, наприклад механічний.
Тролеандоміцин
Може збільшити ризик внутрішньопечінкового холестазу під час одночасного застосування з КПК.
Модафініл
Існує ризик зниження контрацептивного ефекту під час прийому і в наступному циклі після припинення прийому модафінілу, оскільки він є індуктором мікросомальних ферментів печінки.
Необхідно застосовувати звичайні пероральні контрацептиви (не низькодозовані) або інші методи контрацепції.
Вемурафеніб
Існує ризик зниження концентрації естрогену та прогестагену з подальшим ризиком відсутності ефективності.
Перампанел
При застосуванні перампанелу в дозі, рівній або такій, що перевищує 12 мг на добу, існує ризик зниження контрацептивного ефекту. Рекомендується використовувати інші методи контрацепції, переважно бар’єрні.
Уліпристал
Існує ризик пригнічення дії прогестагену. Не слід відновлювати прийом комбінованих контрацептивів раніше, ніж через 12 днів після припинення прийому уліпристалу.
Комбінації, що вимагають запобіжних заходів при застосуванні
Бозентан
Ризик зниження ефективності контрацепції через посилення метаболізму гормонального контрацептиву в печінці.
Використовуйте надійний, додатковий або альтернативний метод контрацепції протягом застосування цієї комбінації лікарських засобів та наступного циклу.
Гризеофульвін
Ризик зниження ефективності контрацепції через посилення метаболізму гормонального контрацептиву в печінці.
Бажано використовувати інший метод контрацепції, особливо механічний, протягом застосування цієї комбінації лікарських засобів та наступного циклу.
Ламотриджин
Ризик зниження концентрації та ефективності ламотриджину через посилення метаболізму в печінці.
Клінічний моніторинг та адаптація дозування ламотриджину на початку прийому пероральних контрацептивів та після його припинення.
Руфінамід
Призводить до помірного зниження концентрації етинілестрадіолу. Рекомендується використовувати інші методи контрацепції, переважно бар’єрні.
Ельвітегравір
Знижені концентрації етинілестрадіолу з ризиком зниження контрацептивної ефективності. Крім того, спостерігається підвищення концентрації прогестагену.
Використовувати комбінований контрацептив, що містить не менше 30 мкг етинілестрадіолу.
Апрепітант
Знижені концентрації комбінованих контрацептивів або прогестагенів із ризиком зниження ефективності контрацепції.
Бажано використовувати інший метод контрацепції, особливо механічний, протягом застосування цієї комбінації лікарських засобів та наступного циклу.
Боцепревір
Ризик зниження ефективності контрацепції через посилення печінкового метаболізму гормонального контрацептиву боцепревіром.
Використовувати надійний, додатковий або альтернативний метод контрацепції протягом застосування цієї комбінації лікарських засобів.
Телапревір
Ризик зниження ефективності контрацепції через посилення печінкового метаболізму гормонального контрацептиву телапревіром.
Використовувати надійний, додатковий або альтернативний метод контрацепції протягом застосування цієї комбінації лікарських засобів та двох наступних циклів.
Комбінації, що слід застосовувати з обережністю
Еторикоксиб
При одночасному застосуванні з еторикоксибом спостерігається підвищення концентрації етинілестрадіолу.
Лабораторні дослідження
Застосування контрацептивних стероїдів може впливати на результати окремих лабораторних аналізів, включаючи біохімічні показники функції печінки, щитоподібної залози, функції надниркових залоз та нирок, а також рівень транспортних білків плазми крові, таких як кортикостероїдзв’язувальний глобулін і фракції ліпідів/ліпопротеїнів; показники вуглеводного обміну, коагуляції та фібринолізу. Зміни зазвичай відбуваються у межах нормальних значень лабораторних показників.

Передозування

симптоми передозування пероральними контрацептивами зареєстровані у дорослих, підлітків і дітей віком молодше 12 років.
Симптоми, які можуть спостерігатися при передозуванні: нудота, блювання, біль у грудних залозах, запаморочення, біль у животі, сонливість/слабкість і вагінальна кровотеча у молодих дівчат.
Ніяких антидотів не існує, лікування має бути симптоматичним.

Як пити, щоб не було похмілля

Якщо вам 20 років, можете не читати цю статтю. Найімовірніше, захисних сил вашого організму вистачить на те, щоб пити до ранку, а потім піти на роботу-в універ після години сну, без синців під очима та пульсуючого головного болю.

Якщо ви вже не настільки молоді, стаття допоможе вам безпечно пити та непогано почуватися після чудової вечірки.

Як пити без похмілля

Щільно поїсти

Перед тим, як пити алкоголь, варто з’їсти щось щільніше та пожирніше — тоді алкоголь всмоктуватиметься повільніше.

Повільно пити та чергувати алкоголь з водою

Наприклад, випиваєте один келих вина та одну склянку води. Так ви, швидше за все, вип’єте менше і зможете запобігти зневодненню.

Пити світліші напої

Є наукове припущення про те, що варто пити світліші напої. У темних є домішки, які, як вважається, швидше призводять до похмілля.

Пити менше шампанського

Діоксид карбону, який міститься у газованих напоях, прискорює всмоктування алкоголю. Через це вміст алкоголю у крові підвищується швидше.

Пити один вид напою

Кожен новий вид алкоголю змушує організм працювати більш напружено та додає токсинів. Потім це призводить до значно більшого похмілля.

— Пиво. У ньому міститься найменший відсоток алкоголю — від 4 до 6 відсотків. Але це газований напій, тому алкоголь всмоктується швидше, а отже, похмілля може бути гіршим.

— Вино. Воно має відсоток вмісту алкоголю вище, ніж у пиві — від 7 до 15 відсотків. Але це не газований напій, тому побічні ефекти від нього нижчі. Біле вино безпечніше за червоне, тому що в ньому менше домішок.

— У них найвищий відсоток вмісту алкоголю — від 40% і вище. Це підвищує ймовірність похмілля.

— Чисті міцні напої, як горілка, джин і ром краще, ніж темні чи солодкі напої на кшталт бурбону, віскі чи текіли. Знову ж таки: тому, що в них менше домішок.

Не відразу лягати спати

Після алкогольної вечірки той, хто пив, спатиме не так міцно, як зазвичай. Це тому, що тілу потрібно відновитись після депресивної дії алкоголю.

Коли людина п’є, алкоголь гальмує вироблення глютаміну. Глютамін — це один із природних стимуляторів організму. Коли людина перестає пити, організм намагається заповнити дефіцит глютаміну тим, що він виробляє його більше, ніж потрібно.

Підвищення рівня глютаміну стимулює мозок, поки людина намагається спати. Через підвищений виробіток речовини людина не може зануритися в глибокий сон. В основному, ви погано почуваєтеся вранці саме через відсутність глибокого сну.

Тому щоб не прокинутися серед ночі через підвищений виробіток глютаміну, зачекайте годину-другу перед тим, як лягти спати. Так ви уникнете нічних пробуджень і неміцного сну. Це не скасовує похмілля, але відчувати себе ви все одно будете краще.

Як пережити похмілля, якщо воно таки настало

Зачекати

Головні ліки — це час. На жаль, немає препаратів чи продуктів, які б доведено запобігали чи лікували похмілля. Але можна його полегшити.

Прийняти знеболювальне

Можна прийняти нестероїдні протизапальні засоби, наприклад, ібупрофен, щоб зняти головний біль.

Не приймайте парацетамол: його не можна поєднувати з алкоголем. Парацетамол у поєднанні з алкоголем дуже навантажує печінку та може спричинити серйозні побічні ефекти: температуру, озноб, біль або набряк суглобів, слабкість, висип.

Пити більше води та пігулки від печії

Вода допоможе впоратися зі зневодненням — вічним побічним ефектом алкоголю.

Якщо у вас печія, можете випити антацидні засоби, щоб позбутися її.

Відпочивати

Похмілля, як і нетверезий стан, небезпечне. Не варто планувати на ранок відповідальні заходи чи, наприклад, вести машину.

Отруєння алкоголем впливає те, як мозок функціонує і те, як ми оцінюємо ризики і приймаємо рішення. Він також негативно впливає на уважність та пам’ять. Згідно з одним дослідженням, у стані похмілля негативний вплив алкоголю на пам’ять і уважність може зберігатися.

В іншому дослідженні водії вказували на те, що вони гірше водили у стані похмілля. У тестах за допомогою симуляторів вони більше відхилялися від траєкторії руху та були менш уважні. Ефект похмілля у разі водіння до кінця ще не вивчений — поки не було масштабних досліджень

Але в будь-якому випадку краще поберегтися та не керувати машиною на ранок після вечірки, наприклад.

Є продукти, що нейтралізують ефект алкоголю.

Американське співтовариство хіміків рекомендує їсти яйця, оскільки вони містять L-цистеїн. Ця речовина допомагає розщеплювати метаболіти алкоголю, що залишилися, — ацетальдегіди.

Також рекомендується їсти банани, які заповнюють дефіцит магнію.

Свіжі соки або смузі додадуть в організм цукру та вітамінів.

Також можна випити спортивний напій, щоб заповнити дефіцит електролітів. Якщо не хочете витрачатися на спортивне харчування, замініть його огірковим соком.

Шпаргалка з безпечного вживання алкоголю

На вечірці та після неї:

• Повільно пити та чергувати алкоголь з водою.
• Пити світлі напої.
• Пити один і той самий вид алкогольних напоїв.
• Пити менше газованих напоїв
• Не відразу лягати спати

Якщо настало похмілля:

• Зачекати. Час — найкращі ліки.
• Пити знеболювальне — не парацетамол.
• Відпочивати.
• Пити більше води.
• Їсти яйця, банани, пити смузі та огірковий сік.

Як правильно пити воду

Турецька приказка говорить «легко, немов випити склянку води». Дивно, але це проста дія приносить організму неоціненну користь – якщо знати, як і скільки пити правильно.

Стан органів нашого організму безпосередньо залежить від рівня гідратації. При нестачі води сповільнюються процеси детоксикації, погіршується робота системи травлення, людина відчуває постійну слабкість.

Регулярне вживання води в достатніх кількостях впливає і на зовнішність – шкіра і волосяні фолікули вбирають масу необхідних елементів для підтримки краси і здоров’я.

Кокосова, воднева, з колагеном і лугами – на полицях супермаркетів щодня з’являються нові різновиди питної води. Одні з них гарантують лікувальний ефект, інші обіцяють антивіковий вплив, треті скромно пропонують втамувати спрагу. Чи є необхідність переплачувати за ефектну упаковку і скільки літрів води в день необхідно дорослому організму?

Навіщо пити воду і що буде, якщо пити багато води?

Більш, ніж на половину, наш організм складається з води! Ми потіємо, дихаємо – і втрачаємо дорогоцінну вологу, яка потрібна нам для транспортування до органів поживних речовин, регулювання температури тіла, запобігання суглобів від надмірних навантажень і інших життєво важливих типів діяльності.

Для чого необхідно пити воду? ISEI знайшов 10 вагомих аргументів:

Майже на 2/3 нашого організму – це вода. Логічно, що зневоднення призводить до зниження ферментативної активності, а значить – до падіння рівня працездатності людини. Саме вода доставляє живильні речовини і кисень до всіх органів тіла. Циркулюючи з кровотоком, вона не просто забезпечує всі системи організму життєво необхідними елементами, але і розчиняє корисні компоненти і солі, прискорюючи їх засвоєння клітинами.

Із сечею і потом з організму виводяться шкідливі речовини – шлаки, токсини. Чим більше ми п’ємо, тим інтенсивніше відбуваються процеси очищення. Вода активує обмінні процеси і виводить все «непотрібне». Людям, які прагнуть скинути вагу, просто необхідно випивати щодня мінімум 1,5 л води.

Вода сприятливо впливає на шкіру, нігті, волосся. Зневоднений організм втрачає тонус: шкіра стає зморшкуватою, волосся слабкими і січеться, нігті – ламкими.

Вода не здатна безпосередньо запобігти виникненню ниркових або вірусних недуг, але побічно вона впливає на роботу цих систем. У зневодненому організмі спостерігається підвищений рівень токсинів, що створюють оптимальне середовище проживання для хвороботворних мікробів. Регулярне вживання чистої води в достатніх кількості допоможе запобігти процесу інтоксикації.

При нестачі вологи травна система перестає виробляти необхідний об’єм шлункового соку. Це часто призводить до здуття, ожиріння, виразок і гастритів.

Як наш організм «недоотримує» свою добову норму рідини, він компенсує цей недолік шляхом звуження судин. Це загрожує підвищенням тиску. Вода необхідна суглобам. При її нестачі хрящові тканини швидше зношуються, що провокує розвиток остеохондрозів, артрозів. Людина стає швидко втомлюються, погано переносить фізичні навантаження. Пити багато води – значить, завжди залишатися в тонусі!

Коли болить голова, не поспішайте приймати таблетки. Згадайте – чи достатньо рідини ви сьогодні вжили? Головний біль – один з сигналізаторів, яким наш організм демонструє почуття зневоднення!

Яка норма води споживання на добу (день)

Вченим Інституту Медицини Національної Академії наук США вдалося розрахувати точну добову норму споживання рідини в день для дорослої людини. Згідно з дослідженнями, чоловіки повинні вживати не менше 3,7 л рідини в день, жінки – не менше 2,7 л.

Візьміть до уваги, що мова йде про всю рідини, яка надходить наш організм протягом дня. 40% вологи ми отримуємо з їжі, а час, що залишився повинні доповнювати чистої питної води (відповідно 1,5 – 2 л).

Потреба організму у воді розраховується залежно від:

1. Ваги людини: розрахуйте індивідуальну добову норму, користуючись співвідношенням 1 кг = 30 мл води. Тобто людям з вагою 70 кг необхідно пити не менше 2 л води в день.
2. Рівня фізичної активності: при веденні активного способу життя потреба у воді збільшується на 0,2-0,5 л в день.
3. Кліматичних особливостей: в жарку погоду ми потіємо більше. Недолік вологи необхідно заповнювати пропорційно її втрат.

Головне питання: коли потрібно пити воду? Коли відчуваєте почуття спраги або у відповідність з певним «розкладом»?

Чекати появи спраги або відчуття сухості в роті – поширена помилка для більшості людей. Пийте потроху протягом дня, або по годинах – як ліки.

Дуже корисно випивати склянку води протягом 10-ти хвилин після пробудження. Рідина запустить в організмі всі обмінні процеси і очистить кишечник від шлаків.

Американський нутриціолог Кімберлі Снайдер рекомендує пити воду кімнатної температури – вона не звужує судини і приносить організму більше користі, ніж охолоджена.

Актуальне питання! Чи можна «заміщати» певну дозу води кави? Ні, тут все «працює» рівно навпаки. Кофеїн, як і алкоголь, є потужними диуретиком. Після чашечки кави в організмі запускаються сечогінні процеси – він втрачає багато води. Випиваючи чашку кави або стакан алкоголю, необхідно відразу зробити кілька ковтків води, стабілізуючи водний баланс.

Вода з лимоном вранці: 5 аргументів «за»

Прекрасно – коли день починається зі склянки води. Чудово – коли це не холодна вода. Ідеально – якщо це вода з лимонним соком.

«Рецепт», яким користується зараз кожна людина, яка піклується про своє здоров’я, був винайдений дієтологом Терезою Чонг. Згідно з її дослідженням, вода з лимоном відрізняється високими очисними властивостями, сприяє зниженню апетиту і рівня цукру в крові, запускає в організмі процеси метаболізму.

В іншому вода з лимоном (особливо трохи тепла і випита вранці після пробудження):

1. Містить величезну кількість корисних компонентів: фрукт сімейства цитрусових містить кальцій, цинк, магній, залізо, вітаміни груп А, В, С, Р. Всі перераховані речовини вкрай необхідні для підтримки нормальної життєдіяльності мозку і стабілізації нервової системи.
2. Очищає кров: напій знижує рівень цукру і холестерину, легко справляється з високим артеріальним тиском.
3. Зміцнює імунітет: цитрус, багатий вітаміном С, сприяє зміцненню захисних сил організму, його стійкості перед мікробами і вірусами. У лимонах вітамін міститься в легко засвоюваному вигляді. Однак в силу того, що аскорбінова кислота не має накопичувальний ефект, приймати її потрібно регулярно, особливо – в осінньо-зимовий період.
4. Покращує стан шкіри: активно виводячи з організму шлаки і токсини, напій робить шкіру більш сяючою і здоровою. А вітамін С, про високий вміст якого вже згадувалося, впливає на дерму зсередини, перешкоджаючи виникненню пігментних плям і зморшок.
5. Незамінна при дієті: завдяки тому, що вода з лимоном покращує роботу травної системи і прискорює метаболізм, створюються перешкоди для відкладення жиру. У свою чергу, лимонна кислота розщеплює вже жири, які відклались.

Як правильно пити воду з лимоном? Регулярно, вранці, після пробудження. Привчіть себе до простого ритуалу – відразу після пробудження розчиняйте в воді сік свіжовичавленого лимона в розрахунку 1 ч.л. соку на 100 мл води.

Як вживання води допомагає скинути вагу?

І тут ми плавно підійшли до питання про те, як регулярне вживання води в потрібних кількостях допомагає боротися із зайвою вагою.

Як вживання води допомагає схуднути? Зв’язок між великою кількістю гарячих напоїв і зниженням ваги доведена науково. Випиваючи всього 500 мл води (близько 2-х склянок), людина підвищує швидкість метаболізму на 30% – і досягнутий ефект триває не менше години.

Ще одна корисна властивість води – зниження апетиту. Людям, які регулярно п’ють воду, вистачає менше їжі для появи почуття насичення.

А ще вода зменшує споживання калорій. Якщо ви втамовує спрагу водою, значить, ви не втамовує її іншими (часто – калорійними) напоями.

Яку воду пити для схуднення? Дієтологи сходяться в єдиній думці – вживати краще мінеральну або фільтровану воду. А ось корисність кип’яченої води ставиться під сумнів. У процесі кипіння вода втрачає як шкідливі, так і корисні елементи, які так необхідні нашому здоров’ю. При схудненні оптимальний варіант – очищена негазована вода.

Прекрасний спосіб очистити організм і скинути зайву вагу – розвантажувальні водні дні. Одноденне голодування не загрожує організму виснаженням, однак сприяє поліпшенню процесів засвоєння поживних речовин і оновленню тканин. Всього за один розвантажувальний день можна позбутися від 1-2 кг, а при регулярному практиці такої процедури значно поліпшити стан шкіри, колір обличчя, усунути прищі і дрібні зморшки.

«Схема» класичного розвантаження проста: підготуйте заздалегідь 3-4 л чистої води, розділіть її порційно і пийте по 1 склянці раз в 30-40 хвилин.

Вітаміни: рекомендації від ISEI

Питна вода – це добре, але в одній тільки воді недостатньо корисних елементів, які підтримують життєдіяльність нашого організму. Особливо – якщо людина веде активний спосіб життя або дотримується дієти.

Заповнити відсутні запаси корисних речовин покликані спеціальні дієтичні добавки та вітамінні комплекси.

Дієтична добавка Noble Ultra Omega-3 1200

Дієтична добавка Noble Ultra Omega-3 виступає додатковим джерелом вітаміну D і Омега-3 кислот. Добавка знижує рівень холестерину і сприяє поліпшенню кровообігу.

Засіб, що випускається в капсулах, приймають 1 раз на добу під час їжі.

Дієтична добавка AFC Vitamin B Complex

Комплекс вітамінів групи Вмає великий вплив на процеси метаболізму. Саме ці вітаміни відповідають за енергетичний обмін, підтримують нормальне функціонування нервової системи і підвищують її здатність до опору стресів.

У комплексі зібрані вітаміни:

• В1, що опрацьовує жири і вуглеводи в енергію;
• В2, які нормалізують стан дерми і зорових функцій;
• В6, що регулюють активність нервової системи і беруть участь в утворенні антитіл.

А також фолієва кислота (В9), біотин (В7), ніацин (В3).

Дієтична добавка Naturalize One a day MAX

Добавка «Мультівітаміни і мінерали» від Naturalize – це повноцінний комплекс для тих, хто прагне до збалансованого раціону харчування, а також для тих, чий організм відчуває нестачу вітамінів і мінералів. Добавка включила 14 видів вітамінів (в тому числі – А, С, D, Е, К вітаміни групи В) і 13 екстрактів овочів і ягід.