Нейрони гинуть та народжуються все наше життя, хоча і з різною інтенсивністю. В людей нейрогенез (утворення нових нейронів) найінтенсивніший в дитинстві. При цьому нейрони гинуть передусім не через стрес, а через неправильне харчування, алкоголь, вихлопні гази, брак руху, та навіть навчання і спілкування.22 квіт. 2019 р.
Як зміцнити нервову систему – загальні правила Позбудьтеся шкідливих звичок. Потрібно відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю та психоактивних речовин. Впровадьте у своє життя спорт. Загартування та фізичні вправи добре зміцнюють нервову систему.
Бережіть нервову систему Якщо ви пізно лягаєте спати, мало буваєте на свіжому повітрі, невчасно харчуєтеся — це може призвести до виснаження нервової системи. 2. Великий вплив на розвиток головного мозку, на всю нервову систему робить недостатнє і неповноцінне харчування.
Оскільки нервові клітини не можуть відновлюватися, як, наприклад, шкіра або кістки, організм не може відновити функцію, яку ці клітини виконували. В результаті людина може втратити свої здібності до руху, почуттів, мислення та інших функцій, які контролюються нервовою системою.
Дослідження проводиться за допомогою спеціального апарату – електроенцефалографа, який здатен реєструвати електричні імпульси, котрі генерують та проводять нервові клітини нейрони. Сама процедура не викликає неприємних відчуттів і є абсолютно безпечною.
Сім способів зняти стрес і поліпшити настрій
- Почніть з того, що зупинитеся хоч би на мить і осмислите те, що відбувається …
- Купіть, нарешті, собі те, що ви хочете …
- Дозвольте собі добре відпочити …
- Завжди пам'ятаєте про фізичні вправи …
- Як би це ні було важко, навчіться прощати і забувати …
- Відносьтеся до життя простіше
Отже, як відновити нервові клітини? Існує кілька умов, виконання яких допоможе уникнути масової загибелі нейронів: 1. збалансоване харчування; 2. доброзичливість до оточуючих; 3. відсутність стресу; 4. стійкі морально-етичні норми і світогляд. Все це робить життя людини …