Дозування лецитину залежить від індивідуальних потреб та цілей прийому добавки, зазвичай рекомендується вживати від 1200 до 2400 мг на день.
2 капсули 2–3 рази на день.
В соняшниковому лецитині, на відміну від інших типів цієї речовини, немає фітоестрогенів – рослинних гормонів, які викликають вироблення жіночого гормону естрогену. Тому лецитин соняшнику безпечний для чоловіків і не викликає змін гормонального фону у жінок.
Знижує рівень холестерину в крові, покращує співвідношення показників ліпідограми, знижує коефіцієнт атерогенності. Лецитин призначають для профілактики та лікування синдрому гострої та хронічної дихальної недостатності за допомогою корекції порушень фосфоліпідного складу легеневого сурфактанту.
Забезпечує здоров'я центральної та периферичної нервової системи, покращує когнітивні функції мозку, знижує рівень поганого холестерину в крові, покращує настрій та емоціональний стан людини. Потужний природній антиоксидант, який необхідний для здоров'я імунної, ендокринної, серцево-судинної систем.
Лецитин для дітей краще брати соняшниковий. Дитині зручніше приймати не капсули, а гель. Дітям, залежно від віку, дають від 1 до 4 г лецитину в день, розділяючи дозу на 2 прийоми – вранці і ввечері, перед або під час прийому їжі, змішуючи гель з соком. Добова профілактична доза лецитину …