Скільки можна цинк пити без перерви?
Приймати цинк найкраще курсами протягом 1 місяця. Повторний прийом – 2-3 рази на рік. Збережена копія
Як довго можна приймати цинкові препарати?
З огляду на таку ситуацію препарати можна приймати і без дослідження їх вмісту в організмі. Але робити це можна не довше 3 місяців та у помірних дозах. Для цинку це 5–10 мг на добу, для селену – 50 мкг, для вітаміну D – денна норма споживання 600–800 МО (15–20 мкг). Це у будь-якому випадку зміцнить імунітет.