Клімакс та менопауза: в чому різниця?
Ці два поняття часто плутають. І клімакс, і менопауза пов’язані з тим періодом у житті жінки, коли її репродуктивна функція починає сповільнювати хід і зрештою зупиняється. Ця зупинка і називається менопаузою – її відмічають через рік після останньої менструації. Клімаксом ж називають більш загальне поняття – весь період поступового згасання діяльності яєчників, починаючи від перших фізіологічних збоїв менструального циклу до повної його зупинки. Цей період ділиться на три стадії.
Коли починається клімакс?
Перша стадія клімаксу називається пременопаузою. Вона починається зі збою менструального циклу. Місячні стають нерегулярними, симптоми ПМС переносяться щоразу важче, підвищується чутливість грудей. Останньому потрібно приділити особливу увагу і обов’язково обстежитися у мамолога, щоб виключити мастопатію або новоутворення в молочних залозах. А до гінеколога потрібно терміново звернутися, якщо місячні дуже рясні й болючі, зі згустками, а в перервах між ними або після статевого акту з’являються кров’янисті виділення.
У нормі пременопауза починається між 45 і 50 роками. У цей період у багатьох жінок з’являється такі неприємні симптоми, як припливи, підвищена стомлюваність, дратівливість. Іноді до них приєднуються ще і запаморочення, аритмія, стрибки тиску. Найбільше прикрощів жінкам заподіює сухість слизової оболонки статевих органів: це створює сильний дискомфорт і може навіть поставити хрест на статевому житті, особливо на тлі ослаблення лібідо.
Менопауза і постменопауза
Дослівно поняття «менопауза» означає припинення менструацій. Про менопаузу кажуть, якщо з моменту останніх місячних пройшов рік. Фізіологічна (природна) менопауза відбувається у віці 45-55 років. Це друга стадія клімаксу, під час якої функція яєчників «вимикається», і рівень естрогенів знижується ще швидше.
Постменопауза – це період, що вимагає особливої уваги до свого здоров’я. Дуже обережними треба бути тим, у кого в більш молодому віці вже мали місце хронічні хвороби, особливо гінекологічні та ендокринні. У цей період проявляються найяскравіші симптоми нестачі естрогенів: атрофія слизових оболонок, вікові зміни м’язової і кісткової тканин. Протягом декількох років після припинення останньої менструації в організмі все ще відбуваються серйозні зміни, які роблять його дуже вразливим. Джерелами естрогенів для жінки в старшому віці (після 55-60 років, коли функція яєчників вже припинена) стає жирова тканина і печінка.
В період постменопаузи підвищується ризик розвитку остеопорозу, серцево-судинних захворювань і так званого метаболічного синдрому (стійкості до інсуліну), який проявляється різким набором ваги і ожиріння за типом «яблуко». Запущений метаболічний синдром погіршує якість життя і значно її вкорочує, тому при перших же «дзвіночках» потрібно здатися ендокринолога.
З цих трьох періодів – пременопаузи, менопаузи і постменопаузи – і складається процес гормональної перебудови в жіночому організмі, який називається «клімакс».
Боятися клімаксу і менопаузи не потрібно! Дбайливе та уважне ставлення до себе, спостереження у фахівців і своєчасна корекція неприємних симптомів допоможе пережити цей непростий період і залишитися здоровою та бадьорою ще на роки вперед!
Клімакс та менопауза: у чому різниця?
У мережі багато статей, присвячених клімаксу і менопаузі. Але у багатьох жінок виникає питання: клімакс і менопауза, це слова синоніми або вони мають різні значення? Давайте разом знайдемо відповідь на це питання. Тому що більшість людей далеких від медицини не поділяє ці поняття. А різниця є!
Чим відрізняється менопауза від клімаксу
Він настає після 45-50 років і належить до всіх змін в тілі, що відбуваються в цей період.
Термін “клімакс” використовують з моменту, коли функція яєчників починає згасати, і тоді, коли менструації припиняються повністю.
Під менопаузою розуміють безпосередньо період, в якому повністю припиняються менструальні виділення. Лікарі визначають початок менопаузи через рік з моменту останньої менструації.
Ознаки менопаузи
Як згадувалося вище, сама менопауза характеризується повним припиненням менструації. При цьому є симптоми, які характеризують її початок. Їх об’єднують під загальним терміном пременопауза.
- поява припливів в області обличчя і верхніх кінцівок (часто жінки скаржаться, що їх “кидає в жар”, хоча в приміщенні прохолодно)
- підвищена стомлюваність і сонливість;
- поганий настрій, дратівливість, агресія без причини;
- зниження сексуального потягу;
- знижена кількість природного змащення, що призводить до сухості піхви та дискомфорту під час сексу;
- появу зморшок (особливо глибоких);
- ламкість нігтів і волосся.
Ще однією яскравою ознакою настання менопаузи вважається зміна характеру менструації. Вона може наступати раніше або пізніше. Триває більше або менше. Виділення можуть бути ряснішими або меншими. Може загострюватися передменструальний синдром (особливо помітно, якщо протягом фертильного періоду жінка не відчувала особливих проблем з цим).
Такі зміни пов’язані з поступовим пригніченням роботи жіночої статевої системи, і синтезу гормону естрогену. В результаті змінюється робота організму, можуть розвиватися або загострюватися деякі захворювання.
Саме тому всім жінкам після 40-45 років рекомендовано проходити мамографію та обов’язкові профілактичні огляди у гінеколога (відвідувати гінеколога рекомендовано всім жінкам 1 раз на рік).
Такий підхід дозволяє вчасно побачити проблему і підібрати метод її вирішення. Також у жінки з’являється можливість задати хвилюючі питання лікарю. Про один з них ми поговоримо нижче.
Чи можна відстрочити настання менопаузи
На жаль, відстрочити менопаузу не можна. У момент народження дівчинка вже отримала запас яйцеклітин, який вона витратить протягом усього життя. На цей момент не існує медичного способу затримати настання клімаксу або виростити нові яйцеклітини.
Здоровий спосіб життя, відмова від алкоголю, заняття йогою і медитації, а також БАДи та гормональні препарати не можуть відстрочити настання клімаксу.
Однак, для особливих випадків існує банк яйцеклітин, куди можна здати свій біологічний матеріал. Ця інформація актуальна для жінок, які поки не хочуть народжувати, або мають проблеми зі здоров’ям. В такому випадку, трохи пізніше яйцеклітини можна буде використовувати для зачаття.
Важливо! Відстрочити клімакс не можна. Але можна зберегти свої яйцеклітини “на потім”.
Якщо ж мова йде про запобігання штучної менопаузи через гінекологічні захворювання, єдиний спосіб убезпечити своє здоров’я – щорічний профілактичний чек-ап, адекватне лікування (якщо потрібно) і здоровий спосіб життя.
Нижче надаємо відповіді на найпоширеніші питання на тему клімаксу і менопаузи.
FAQ
Яка різниця між клімаксом та менопаузою?
Клімакс – це частина життя жінки, коли її репродуктивна функція згасає і поступово зникає. Охоплює три підперіоди: пременопаузу, власне менопаузу і постменопаузу.
Менопауза – це період, який настає через рік з моменту останньої менструації.
У скільки в жінки настає клімакс?
Як зрозуміти, що починається клімакс?
З’являється перший симптом – приплив. Відчувається, як напад жару на обличчі і верхніх кінцівках. Змінюється характер менструації. Вона коротшає або подовжується. Змінюється цикл і якість виділень.
Як гінеколог визначає клімакс?
Спочатку фахівець збирає всі необхідні дані, опитує пацієнтку і збирає анамнез. Після цього проводиться огляд, щоб виключити вагітність і захворювання органів малого тазу.
Для остаточного підтвердження клімаксу гінеколог направляє жінку на аналіз крові. Лікарю необхідно дізнатися рівень ФСГ – фолікулостимулюючого гормону. Якщо його рівень підвищений, можна судити про початок менопаузи.
Також здають аналіз на ЛГ – лютеїнізуючий гормон. Його рівень також зростає при початку менопаузи. Здається аналіз на 4-5 день циклу, якщо лікар не призначить інший час.
Також може знадобитися аналіз на естрадіол – гормон жіночої репродуктивної системи. Його здають на 19-22 день циклу.