В молодшій групі прогулянка за межі ЗДО проводиться 1-2 рази на тиждень в І половині дня на невелику відстань з відпочинком 10-15 хвилин. В старшій групі 2-3 рази на тиждень на більш далекі відстані (від 30-50 хвилин).
25 хвилин швидкої ходи щодня можуть збільшити тривалість життя аж на 7 років.
Спочатку, здебільшого, це групи неповного дня (графік – з 8:00 до 14:00 зі сніданком та обідом), але поступово ДНЗ повертаються до повноцінного режиму роботи. Номери дитсадків, які працюють або тільки готують до відкриття, не розголошуються для безпеки дітей.
20-25 хвилин ходьби на день позитивно впливає на сон. Якщо щодня ми будемо ходити щонайменше 20 хвилин, можна зменшити ризик передчасної смерті та забезпечимо собі прилив енергії, – кажуть фахівці.
Починайте з 15 хвилин на свіжому повітрі, додаючи по п'ять-десять хвилин щодня. Поступово тривалість прогулянки можна довести до 2-3 годин (в залежності від погоди, можливостей і бажання батьків).
Скільки Санпіном триває прогулянка в дитячому садку? Відповідно до СанПіН встановлені такі норми для організації прогулянки : Щоденна тривалість прогулянки дітей становить щонайменше 4 …