Харчова цінність креветок на 100 г креветок припадає 21 г білка та 1,8 г жиру.3 бер. 2024 р.
100 г креветок містять 18 г білка, що дає організму 84 ккал.
Калорійність креветок, варених в підсоленій воді без добавок, становить лише 83-95 ккал на 100 г.
Креветки – потужне джерело провітаміну А. Він корисний для нашої шкіри та зору. Завдяки кальцію в складі, креветки зміцнюють кістки, поліпшують кровоток і нормалізують роблту нирок. Креветки містять хром, який виводить із організму зайвий жир та шкідливий холестерин.
Калорії: 99. Жири: 0,3 грама Вуглеводи: 0,2 г Холестерин: 189 міліграм
Найбільше – у курячій грудці. Риба та морепродукти, зокрема: креветки, краби, омари, мідії, устриці, морські гребінці, молюски. В цих тут міститься 22-26 г білка.
Креветки варені ⭐ Вміст білка Жиру Вуглеводів….калорійність в одній таблиці Вносьте дані раціону для моніторингу отриманої та витраченої енергії⚡ в ⋙ Tablycjakalorijnosti