Щоб гикавка минула швидше, можна зробити декілька простих кроків. Потрібно повільно випити дуже холодної води. Обережно потягнути за язик та потерти очі. Зробити тричі затримку дихання: затримайте подих, потім видихніть.
Просто зробіть глибокий вдих і затримайте його якнайдовше. Це допоможе підвищити рівень вуглекислого газу в крові, що розслабить діафрагму та зупинить гикавку. Повторіть цей процес кілька разів, поки гикавка не припиниться. Пиття води – ще один ефективний спосіб зупинити гикавку.
Епізодична гикавка є природною реакцією на подразнення блукаючого нерва – так зі шлунка витісняються надлишки повітря. А скупчення зайвого повітря може бути зумовлене вживанням сухої їжі (печива, бубликів, сухариків), спрагою, поспішною їжею, переїданням або голодом, переохолодженням, сильним стресом.
Причиною гикавки можуть бути хвороби органів черевної порожнини, шиї, грудної клітки, центральної нервової системи, порушення обміну речовин, психогенні причини (стрес, хвилювання), вживання певних фармакологічних препаратів (кортикостероїди, бензодіазепіни, барбітурати, опіоїди, метилдопа).
Звернутися до лікаря потрібно, якщо гикавка триває понад 48 годин, заважає прийому їжі, диханню або сну. Також варто проконсультуватися з медиком, якщо поряд з гикавкою виникнуть болі в животі, грудях, лихоманка, задишка, блювота або кашель з кров'ю.
Як швидко перестати гикати – випийте теплої води. Щоб позбутися від гикавки не поспішаючи випийте теплої їжі (не гарячої!). Такий метод допомагає ліквідувати джерело проблеми, якщо спазм …