Організм людини складається як з води, так і з твердих матеріалів. Але саме вода становить 75% всього організму, тому вона є найважливішою складовою частиною всього організму людини.
Вода входить до складу тканин і органів людини, бере участь у всіх фізико-хімічних процесах в організмі, здійсненні різних фізіологічних функцій, видаленні з організму продуктів обміну, регулює віддачу тепла шляхом випаровування. Загальний вміст води в організмі людини близько 65 % маси тіла.
Наприклад, людський ембріон може містити до 90% води, доросла людина близько 65%, а літні люди — близько 40%. Завдяки цим відсоткам можна розрахувати, скільки літрів води в тілі людини, наприклад, тіло новонародженої дитини буде містити близько 3 літрів води, а чоловіка середнього віку 50 – 60 літрів.
Роль води в організмі людини Сприяє виведенню токсинів і надлишку поживних речовин з організму. Зберігає еластичність і м'якість шкіри, а також сприяє нормалізації кольору шкіри. Регулює температуру, розсіюючи тепло всередині тіла, і захищає організм від перегріву або переохолодження.
Рекордсменами за вмістом води є такі органи як печінка (вона на 83% складається з Н2О) і головний мозок (цей орган на 75-80% – рідина). Однак найбільший вміст води – в крові людини. І це не менше 90%. Загальний нормальний показник обсягу води в тілі здорової людини – 60%.
Що буде, якщо систематично пити мало води Організм почне забирати воду зі шкірного покриву, через що вона стане дуже сухою, погіршиться сон, працездатність і зникне енергія. За критичної стадії можуть виникнути проблеми з диханням і навіть непритомність.
Роль води в житті людини не менш важлива. І це легко довести на елементарному прикладі. Достатньо лише поцікавитися, на скільки людина складається з води. Цифри виявляться дивовижними: тіло кожного з нас містить приблизно 70-80% води. І вона є скрізь: починаючи …