Користь листя евкаліпта для здоров’я

7 способів, як листя евкаліпта можуть принести користь вашому здоров’ю

Евкаліпт — популярне вічнозелене дерево, яке широко використовується завдяки своїм лікувальним властивостям. У цій статті розглядаються 7 вражаючих переваг листя евкаліпта.

На основі доказів Ця стаття заснована на наукових доказах, написаних експертами та перевірених фактами. Ми дивимось на обидві сторони суперечки і прагнемо бути об’єктивними, неупередженими та чесними.

Останнє оновлення 9 квітень 2023 р. та останній огляд експерта 24 травень 2022 р.

Евкаліпт – це вічнозелене дерево, яке широко використовується завдяки своїм лікувальним властивостям.

Хоча родом з Австралії, це популярне дерево зараз росте в багатьох регіонах світу.

Він має кору, насичену камедь, довгі стебла та круглі листя, які важко перетравлювати, якщо їх їсти цілими. Проте з листя евкаліпта можна зробити чай, безпечний для вживання.

Крім того, з листя можна зробити ефірну олію для місцевого застосування або інгаляцій.

Ось 7 вражаючих переваг листя евкаліпта.

1. Листя евкаліпта багаті антиоксидантами

Хоча ви не можете їсти свіже, ціле листя евкаліпта, висушене листя можна робити з чаю.

Будьте обережні, щоб не помилити цей чай з евкаліптовою олією, яка може бути токсичною при споживанні. Виберіть чай із позначкою «чай з листя евкаліпта» і не додавайте в чай ефірну олію евкаліпта.

Листя евкаліпта є прекрасним джерелом антиоксидантів, зокрема флавоноїдів, які захищають ваше тіло від окисного стресу та пошкодження вільними радикалами.

Основні флавоноїди в евкаліпті включають катехіни, ізорамнетин, лютеолін, кемпферол, флоретин і кверцетин. Дієти, багаті цими сполуками, можуть захистити від деяких видів раку, серцевих захворювань та деменції.

Наприклад, велике дослідження, в якому взяли участь 38 180 чоловіків і 60 289 жінок, виявило, що дієта з високим вмістом флавоноїдів асоціюється з на 18% меншим ризиком смертельних захворювань серця.

Евкаліптовий чай є хорошим джерелом цих антиоксидантів і, як правило, визнаний безпечним для дорослих. Однак діти мають високий ризик отруєння евкаліптом, тому перед вживанням цього чаю необхідно отримати схвалення лікаря.

Резюме: евкаліптовий чай містить багато флавоноїдів, які є антиоксидантами, які можуть знизити ризик деяких видів раку, серцево-судинних захворювань та деменції.

2. Листя евкаліпта можуть полегшити симптоми застуди

Евкаліпт широко використовується як природний засіб від застуди і є поширеним інгредієнтом в продуктах від застуди та кашлю.

Дослідження показали, що він може зменшити виділення слизу і розширити бронхи і бронхіоли ваших легенів. Це також природний протизапальний засіб.

Основним інгредієнтом, що відповідає за ці властивості, є евкаліптол, також відомий як цинеол, який є сполукою, що міститься в евкаліптовій олії.

Для вас пропонується: 4 переваги та застосування лавандового чаю та екстрактів

Деякі дослідження показали, що евкаліптол полегшує симптоми застуди, такі як часте кашель, закладеність носа та головний біль, зменшуючи запалення та скупчення слизу.

Крім того, евкаліптол може допомогти полегшити симптоми астми.

Одне 12-тижневе дослідження дало 32 людям з бронхіальною астмою 600 мг евкаліптолу або плацебо на день. У групі евкаліптолу було потрібно на 36% менше ліків для контролю симптомів астми, порівняно з тими в контрольній групі, які потребували на 7% менше ліків.

Евкаліптова олія можна вдихнути через ніс і може полегшити симптоми застуди. Він також міститься в багатьох місцевих протинабрякових препаратах. Однак, оскільки навіть невеликі дози олії можуть бути токсичними, вам слід уникати його споживання.

Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед використанням евкаліптолу або зміною ліків.

Резюме: евкаліпт містить сполуку під назвою евкаліптол, яка, як було встановлено, зменшує закладеність носа, частоту кашлю та головні болі, пов’язані з застудою. Це також може покращити симптоми астми, хоча необхідні додаткові дослідження.

3. Листя евкаліпта можуть лікувати сухість шкіри

Використання евкаліпта може покращити сухість шкіри за рахунок збільшення вмісту в ній керамідів.

Кераміди – це тип жирних кислот у вашій шкірі, які відповідають за підтримання її бар’єру та збереження вологи. У тих, хто відчуває сухість шкіри, лупу або шкірні захворювання, такі як дерматит і псоріаз, зазвичай рівень керамідів нижчий.

Було виявлено, що місцевий екстракт листя евкаліпта підвищує вироблення керамідів шкіри, здатність утримувати воду та захист шкірного бар’єру. Він містить сполуку під назвою макрокарпаль А, яка, здається, стимулює вироблення керамідів.

У дослідженні 34 людей використання лосьйону для шкіри голови, що містить екстракт листя евкаліпта та синтетичний керамід, значно зменшило почервоніння шкіри голови, свербіж, сухість і лущення.

Тому багато засобів для волосся та шкіри містять екстракт листя евкаліпта.

Резюме: Було показано, що екстракт листя евкаліпта збільшує вироблення керамідів у шкірі, що може покращити сухість шкіри та лупу. Щоб підтвердити це, потрібні додаткові дослідження.

4. Листя евкаліпта можуть зменшити біль

Вдихання ефірної олії евкаліпта може зменшити біль.

Евкаліпт містить багато протизапальних сполук, таких як цинеол і лімонен, які можуть діяти як знеболюючі.

3-денне дослідження за участю 52 людей, які перенесли операцію по заміні колінного суглоба, показало, що вдихання евкаліптової олії, розчиненої в мигдальній олії, протягом 30 хвилин щодня значно знижує відчуття болю і рівень артеріального тиску, порівняно з вдиханням чистої мигдальної олії.

Однак інше дослідження за участю 123 людей з раком не виявило поліпшення відчуття болю після вдихання евкаліптової олії за 3 хвилини до медичної процедури, що свідчить про необхідність додаткових досліджень.

Резюме: вдихання евкаліптової олії може допомогти зменшити рівень болю. Однак потрібні додаткові дослідження.

5. Листя евкаліпта можуть сприяти розслабленню

Вважається, що евкаліпт зменшує симптоми стресу.

В одному дослідженні 62 здорових людей відчули значне зниження тривожності перед операцією після вдихання евкаліптової олії. Евкаліпт містить евкаліпт, який, як було встановлено, має протитривожні властивості.

Крім того, вдихання евкаліптової олії протягом 30 хвилин асоціювалося зі зниженням артеріального тиску у пацієнтів після операції на коліні, що свідчить про заспокійливу дію.

Дослідники вважають, що це знижує активність вашої симпатичної нервової системи — вашої системи реакції на стрес — і підвищує активність вашої парасимпатичної нервової системи, що сприяє розслабленню.

Резюме: евкаліптова олія пов’язана зі зниженням артеріального тиску і тривогою. Вважається, що він активує парасимпатичну нервову систему, що сприяє розслабленню.

6. Листя евкаліпта можуть допомогти зберегти зуби здоровими

Екстракт листя евкаліпта, відомий як евкаліптол, може покращити здоров’я зубів.

Листя евкаліпта містять велику кількість етанолу та крупнозап’ястного С⁠— типу поліфенолу. Ці сполуки пов’язані з нижчим рівнем бактерій, які можуть викликати карієс і захворювання ясен.

Дослідження за участю 97 людей виявило, що ті, хто жував гумку з екстрактом листя евкаліпта 5 разів на день протягом щонайменше 5 хвилин, мали значне зменшення утворення зубного нальоту, кровоточивості ясен і запалення ясен, тоді як контрольна група не відчувала поліпшень.

З цієї причини евкаліптол зазвичай додають до ополіскувачів для рота.

Резюме: Було виявлено, що жувальна гумка з екстрактом листя евкаліпта значно зменшує накопичення нальоту на зубах і ознаки захворювання ясен. Його додають до багатьох видів рідин для полоскання рота та інших засобів для оздоровлення порожнини рота.

7. Листя евкаліпта можуть діяти як природний засіб від комах

Евкаліптова олія є природним репелентом від комах, головним чином завдяки вмісту евкаліптолу.

Дослідження показали, що він ефективний для захисту від комарів та інших кусаючих комах протягом восьми годин після місцевого застосування. Чим вище вміст евкаліпту в евкаліптовій олії, тим довше і ефективніше воно діє як репелент.

Центр контролю та профілактики захворювань перераховує олію лимонного евкаліпта ⁠— отриману з лимонного евкаліптового дерева⁠— як затверджений і потужний репелент від комах.

Крім того, евкаліптова олія може лікувати вошей. В одному рандомізованому дослідженні ця олія була вдвічі ефективнішою за популярне лікування вошей для лікування вошей. Однак останній огляд показує, що необхідні додаткові дослідження.

Резюме: евкаліптова олія містить сполуку під назвою евкаліптол, яка, як було показано, відлякує комарів та інших кусаючих комах. Це також може бути ефективним лікуванням вошей, але необхідні додаткові дослідження.

Як використовувати евкаліпт

Листя евкаліпта можна знайти в Інтернеті та використовувати різними способами, в тому числі:

• Чай. Використовуйте чайні пакетики з меленого листя евкаліпта.
• Аромотерапія. Додайте кілька крапель ефірної олії евкаліпта в дифузор або парову чашу.
• Цілі листи. Повісьте листя у душі або додайте їх у ванну, щоб розслабитися, як у спа-центрі.
• Репелент від клопів. Придбайте або зробіть засіб від клопів з ефірною олією лимонного евкаліпта.
• Актуальні. Додайте кілька крапель евкаліптової олії в базову олію, наприклад фракціоновану кокосову олію, і нанесіть її на груди, щоб полегшити закладеність.

Багато продуктів, що відпускаються без рецепта, також містять евкаліпт, такі як ополіскувач для рота, паровий розтирання та жувальна гумка.

Резюме: Листя евкаліпта можна використовувати цілими, меленими або як олію. Ви можете пити чай з листя евкаліпта і використовувати олію для ароматерапії або як мазь або натуральний спрей від клопів. Тільки не вживайте ефірну олію.

Запобіжні заходи щодо евкаліпта

Хоча листя евкаліпта, як правило, визнані безпечними, є серйозні ризики для здоров’я, пов’язані з вживанням евкаліптової олії, оскільки воно може призвести до токсичності.

Також важливо зазначити, що діти піддаються підвищеному ризику токсичності. Повідомлялося про судоми, утруднене дихання, зниження рівня свідомості і навіть смерть.

Крім того, недостатньо доказів, щоб визначити, чи евкаліптова олія безпечна для вагітних або годуючих жінок. Таким чином, цим групам населення слід уникати цього.

Деякі люди відчувають контактний дерматит при нанесенні на шкіру евкаліптової олії. Використовуйте базову олію, наприклад фракціоноване кокосове масло або масло жожоба, щоб зменшити ризик подразнення шкіри. Перед використанням олії проведіть тест на пластир, щоб переконатися, що ви не реагуєте.

Нарешті, евкаліптова олія може взаємодіяти з деякими ліками, наприклад, проти діабету, високого рівня холестерину, кислотного рефлюксу та психічних розладів. Перед використанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Резюме: вживання евкаліптової олії може бути токсичним, і його слід уникати. Діти піддаються підвищеному ризику токсичності. У деяких випадках у людей може виникнути контактний дерматит від олії, тому зробіть тест на пластирі, перш ніж використовувати його як лікування.

Резюме

Листя евкаліпта мають багато вражаючих переваг. Вони можуть допомогти зменшити біль, сприяти розслабленню та полегшити симптоми застуди.

Для вас пропонується: 12 науково підтверджених переваг м’ятного чаю для здоров’я

У багатьох продуктах, що відпускаються без рецепта, також використовується екстракт евкаліпта, щоб освіжити подих, заспокоїти роздратовану шкіру та відлякувати комах.

Евкаліптовий чай вважається безпечним для пиття, але вживання евкаліптової олії може бути токсичним у відносно низьких дозах. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед використанням евкаліптової олії, якщо ви приймаєте будь-які ліки.

Більше статей, які можуть вам сподобатися

Люди, які читають “7 науково обґрунтованих переваг для здоров’я листя евкаліпта”, також люблять такі статті:

Евкаліпт попелястий

Eucalyptus cinerea –
Невисоке (до 15—20 м) вічнозелене дерево родини миртових. Кора стовбура і скелетних гілок червоно-коричнювата, на молодих пагонах — червонувато-білувата. Ластки сріблясто-сірі, гетероморфні: молоді — супротивні, сидячі, яйцевидні або майже округлі, при основі серцевидні, 3—4 см завдовжки і 3—5 см зав­ширшки; дорослі — супротивні або чергові, майже сидячі, від широко яйцевидних до широко- або вузьколанцетних, шкірясті, 5—10 см завдовжки і 1—3 см завширшки. Квітки двостатеві, дрібні, зібрані по 3 в пазушні зонтики. Плід — коробочка. Цвіте у листопаді — грудні.

Поширення

Батьківщиною Евкаліпту попелястого є Австралія і острів Тасманія. В Україні евкаліпт вирощують як декоративну та ефіроолійну рослину в Криму.

Заготівля і зберігання

Для виготовлення ліків використовують листя (Folium Eucalypti) і одно- або трирічні пагони. Заготовляють листя цілий рік, особливо влітку. Молоде листя починають вбирати в листопаді, коли в ньому вже назбирається ефірна олія. Сушать сировину на вільному повітрі або в приміщенні, яке добре провітрюється, розстилаючи тонким шаром і періодично перемішуючи. Штучно сушать при температурі до 40°С. Сухої сировини виходить 42—43%. Листя евкаліпту, як ароматичну сировину, зберігають окремо від інших незапашних рослин у багатошарових пакетах. Свіжі одно- або трирічні пагони (разом з листям, бутонами і плодами), які заготовляють з жовтня по квітень, використовують як сировину для вироблення ефірної олії (Oleum Eucalypti).
Листя і олію відпускають аптеки. З лікувальною метою використовують і пилок рослини.

Хімічний склад

У листі рослини є ефірна олія (до 3%), флавоноїди, дубильні речовини, елагова кислота, смоли та віск. Ефірну олію містять і інші частини рослини. Головною складовою частиною ефірної олії є цинеолмоноциклічний терпен з інтенсивною окисною дією. Пилок евкаліпту містить білки, амінокислоти, вуглеводи, вітаміни (В1, В2, РР, С, біотин, фолієва кислота, рутин), антибіотики і стимулятор росту.

Фармакологічні властивості і використання

Головна терапевтична властивість евкаліпту — антисептична. Його препарати згубно діють на стрептококи і стафілококи, паличку черевного тифу і паратифів А і В, паличку дизентерії, кишкову паличку, гнійних і анаеробних збудників, пригнічують ріст дизентерійної амеби і трихомонад.

Крім цього, рослина має виражені протизапальні властивості, сприяє швидкому гоєнню ран, виявляє болетамувальну, слабку седативну і незначну відхаркувальну дію.

Евкаліптові приписують і загально-зміцнювальний ефект.

З листя евкаліпта готують настій, відвар і настойку. Відвар і настойку приймають всередину як антисептичний і протизапальний засіб у разі гострих кишкових інфекцій і диспепсичних розладів та гострих респіраторних вірусних інфекцій, при запаленнях жовчного і сечового міхура.

З листя евкаліпту виробляють протистафілококовий препарат хлорофіліпт. Його випускають у вигляді 0,25%-ного або 1%-ного спиртового чи 2%-ного олійного розчинів. Використовують його як зовнішній засіб і внутрішньо (внутрішньовенно і перорально).

Зовнішньо галенові препарати евкаліпту застосовують у вигляді обмивань, полоскань, примочок, вологих тампонів і спринцювань.

У хірургічній практиці їх використовують для лікування наривів, флегмон, фурункулів, остеомієліту, гнійних маститів, відкритих переломів, опіків та обморожень;
– у стоматології — при стоматиті, гангренозному пульпіті, запаленні слизової оболонки ротової порожнини;
– в оториноларингології — при ангіні, хронічному риніті й фарингіті, зовнішньому отиті, дерматиті й екземі зовнішнього слухового проходу тощо;
– в гінекологічній практиці — при кольпіті, білях та дисплазії шийки матки;
– в дерматології — при гноячкових ви­сипах на шкірі; в офтальмології — при блефариті.

У вигляді інгаляцій галенові препарати евкаліпту використовують при гострих респіраторних захворюваннях, трахеїтах і ларингітах.

Широко використовують у медичній практиці евкаліптову олію. Її використовують для лікування фурункульозу, флегмон, ерозивно-виразкових уражень слизових оболонок, для інгаляцій (при нежиті, бронхіті, ангіні), полоскання (при захворюваннях верхніх дихальних шляхів), розтирання (як відтяжний засіб при міозитах, радикулітах і плекситах) і як антипаразитарний засіб (при педикульозі, для відлякування комарів, москітів та мурашок).

Евкаліптова олія входить до складу комбінованих препаратів евкатолу, ефкамону, інгакамфу, камфомену та пектусину (про застосування їх див. у статті М’ята перцева).

Пилок евкаліпту має жарознижувальні, антибіотичні і тонізуючі властивості, стимулює діяльність шлунку.

Лікарські форми і застосування

Внутрішньо — відвар листя (10 г або 2 столові ложки сировини на 200 мл окропу) п’ють теплим по чверті склянки 3 рази на день після їди (для інгаляцій 1 столову ложку відвару розводять 1 склянкою води);

– настойку листя (на 1 частину сировини беруть 5 частин 70%-ного спирту) приймають по 15—20 крапель 3 рази на день після їди (для інгаляцій беруть 10—20 крапель настойки на 1 склянку води);

– евкаліптову олію призначають по 10—20 крапель на 1 склянку води для інгаляцій;

– хлорофіліпт (Chlorophyllіptum) приймають всередину у вигляді 1%-ного спиртового розчину по 3—5 мл 4 рази на добу в 30 мл води за 40 хвилин до їди при носінні стафілококів у кишечнику (при стафілококовому сепсисі, перитоніті, плевриті, пневмонії 0,25%-ний спиртовий розчин хлорофіліпту впорскують (повільно!) внутрішньовенно по 2—4 мл 2—4 рази на добу, попередньо розвівши його стерильним ізотонічним розчином натрію хлориду у співвідношенні 1:20).

Зовнішньо — настойку листя (готують, як у попередньому прописі) розводять у кип’яченій воді (1—2 чайні ложки настойки на 1 л води) і застосовують для спринцювань;

– відвар листя (15 г сировини на 200 мл окропу, кип’ятять 3—4 хвилини, кілька разів відстоюють, проціджують) розводять у кип’яченій воді (1 столова ложка відвару на 1 склянку води) і застосовують для полоскання, примочок, обмивання і спринцювання;

– хлорофіліпт застосовують місцево при опіках, флегмонах, трофічних виразках (змащування 2%-ним олійним розчином або 1%-ним спиртовим розчином хлорофіліпту, розведеним 0,25%-ним розчином новокаїну у співвідношенні 1:5) і при ерозіях шийки матки (змащування або введення тампонів, змочених 2%-ним олійним і 1%-ним спиртовим розчинами чи спринцювання розчином, приготовленим шляхом розведення 1 столової ложки 1%-ного спиртового розчину від води);

– олію евкаліпта, розведену соняшниковою олією у співвідношенні 1:50, застосовують для лікування фурункульозу, флегмон, кольпіту, дисплазії шийки матки (змащування), як відтяжний засіб при міозитах, радикулітах, плекситах та інших хворобах (розтирання);

– інгаліпт (Inhalyptum) — комбінований препарат в аерозольній упаковці для зрошувань ротової порожнини при тонзилітах, фарингітах, ларингітах, афтозних і виразкових стоматитах (зрошення по 1—2 секунди 3—4 рази на добу з затримкою препарату в ротовій порожнині 5—7 хвилин);

– порошок проти укусів комах (складається з 2,5 г евкаліптової олії, 5 г тальку і 32,5 г крохмалю), яким посипають відкриті частини тіла або втирають у шкіру.

Протипоказано застосовувати інгаліпт при підвищеній чутливості до сульфаніламідів і ефірних олій.

Перед застосуванням хлорофіліпту треба перевіряти індивідуальну чутливість хворого до препарату. Можливі алергічні реакції!

Вміст статті слугує лише інформаційним цілям і буде корисний студентам профільних навчальних закладів та лікарям.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я! Перед вживанням будь-яких лікарських засобів, консультуйтесь зі своїм лікарем.

під редакцією Гродзинського A. M. (1926-1988) академік Академії наук УРСР, доктор біологічних наук, професор

Евкаліпт — експерт у лікуванні кашлю

Кашель посідає одне з перших місць серед симптомів, які змушують звертатися до лікаря. Близько двох сотень вірусів можуть уражати респіраторний тракт людини, провокуючи кашель. Це ознака, якою супроводжуються усі захворювання дихальних шляхів, зокрема, бронхіт, бронхіальна астма і хронічне обструктивне захворювання легень. Залежно від інтенсивності і характеру кашель порушує якість життя людини і знижує її працездатність. Оскільки кашель може тривати від 2 тиж і більше, нам потрібні засоби, які б могли його позбутися.

Лідируючими при кашлі щодо частоти призначень є секретомоторні (такі, що стимулюють відхаркування) і секретолітичні (муколітичні, для розрідження мокротиння) лікарські засоби. Перші з них підвищують фізіологічну активність миготливого епітелію і посилюють мукоциліарний транспорт, чим допомагають просуванню мокротиння від нижніх до верхніх відділів бронхів і його відкашлюванню. Другі — сприяють розрідженню мокротиння, зменшуючи його в’язкість та полегшуючи виведення.

Евкаліпт: секрет цинеолу

Евкаліпт — вічнозелена деревоподібна рослина родини миртових. Препарати з листя евкаліпта мають багатовікову історію ефективного застосування в різних країнах світу. До прикладу, на фармацевтичному ринку Німеччини лікарські засоби на основі евкаліпта користуються довірою лікарів і пацієнтів вже понад 20 років. Так, згідно з результатами досліджень, які проводилися в 2007 р., за останні шість років 43,9% німецьких дітей приймали препарати на основі евкаліпта. Ці дані підтвердили традицію використання евкаліпта в країнах ЄС саме як лікарського засобу.

Найціннішою складовою листя евкаліпта вважається цинеол, якому притаманна потужна протизапальна дія, порівняна з такою преднізолону. Науково доведено, що цинеол розріджує в’язке мокротиння і допомагає його виведенню (як свідчить медична практика, чим слиз густіший, тим важче його позбутися, навіть на початкових етапах захворювання). Окрім того, проявляючи муколітичну активність, цинеол зменшує утворення надлишкової кількості слизу в бронхах.

І, що важливо, цинеол зменшує вираженість бронхоспазму. Як відомо, при спазмі бронхів в тканини надходить недостатня кількість кисню, відтак, відбувається перенасичення організму вуглекислотою, що, своєю чергою, спричиняє відчуття задухи, дихання стає важким, а видих супроводжується задишкою.

Лікарський засіб на основі цинеолу зменшує кашель вже за 4 дні застосування.

Інформація для медичних та фармацевтичних працівників. Має протипоказання.
Перед застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та ознайомтесь з інструкцією.

Р.П. №UA/15105/01/01. Виробник: Клостерфрау Берлін ГмбХ, Німеччина.

“Фармацевт Практик” #9′ 2018