Фахівці вважають, що дорослій людині для підтримання чистоти достатньо приймати душ двічі на тиждень. Решта — особистий вибір кожного.
Лікарка вважає, що ідеальна частота приймання душу – це приблизно двічі-тричі на тиждень, залежно від вашого способу життя, типу вашої шкіри, віку та рівня активності. Якщо ви щодня тренуєтеся у спортзалі, вам треба обливатися водою після кожного тренування.
Шкіра може стати сухою, подразненою або свербіти. А сухий, потрісканий епідерміс втрачає імунітет, дозволяючи бактеріям та алергенам прорвати бар'єр, який перешкоджає виникненню інфекцій та алергічних реакцій.
Це збільшує ризик інфекції – вчені Миття щодня може збільшити ризик інфікування, попереджають експерти. Щоденний душ може зменшити зволоження шкіри, в результаті чого вона стає сухою та тріскається.
"Ви повинні приймати душ, ванну або очищатися кожні два-три дні", – запропонував доктор Стівенсон. Однак, якщо ви щодня ходите в спортзал і пітнієте, вам потрібно обливатися водою під душем після кожного тренування.
Якщо ти не купаєшся регулярно, то хорошим бактеріям буде важче боротися зі шкідливими. А це може призвести до грибка й інфекцій.