Йод у таблетках від радіації: коли та як приймати?

Після нападу росії на Україну 24 лютого, її президент володимир путін вже неодноразово погрожував світу застосувати ядерну зброю. Крім того, побоювання можливого радіоактивного зараження посилюються через постійні загрози терактів та ведення активних бойових дій у районах розташування Запорізької та Чорнобильської АЕС. Росія як справжня країна-терорист щодня наражає людство на масштабну екологічну катастрофу планетарного масштабу.

Що робити, якщо ядерна загроза стане реальною? Як захиститися від радіації і які препарати можна придбати в аптеці, щоб зберегти здоров’я та життя? Чи потрібно проводити профілактику йодом під час радіації?

Роль йоду в організмі

Йод є важливим природним хімічним елементом для організму людини, подібно до кисню, водню та заліза. Йод має вирішальне значення для хорошого здоров’я у будь-якому віці. Він дозволяє щитовидній залозі виробляти гормони, які контролюють багато функцій організму людини. Особливо важливий цей елемент до та під час вагітності, а також при грудному вигодовуванні для правильного розвитку мозку плода та новонародженого.

Наш організм не може виробляти йод самостійно, тому ми повинні регулярно отримувати його ззовні, наприклад, з їжею. Коли йод потрапляє в кровотік, щитовидна залоза поглинає його в кількостях, необхідних для вироблення тиреоїдних гормонів, що виділяються в кров та розносяться по різних частинах тіла. Кожна клітина, тканина та орган людини потребує гормонів щитовидної залози, які допомагають організму використовувати енергію, підтримувати температуру тіла та забезпечувати правильне функціонування мозку, серця, м’язів та інших органів.

Рекомендована добова доза йоду

Вік

Добова норма йоду (мкг)

Новонароджені до 1 місяця

Діти від 1 місяця до 3 років

Радіоактивний йод I-131: у чому головна небезпека?

У разі аварії на атомній електростанції або ядерного удару у довкілля надходить безліч різних радіоактивних елементів. Одним з перших з цього “коктейлю” поширюється повітрям радіоактивний ізотоп йоду I-131. Він може потрапити в організм при вдиханні та з опроміненою їжею. Приблизно 10-30% йоду, що вдихається, 131 може проникнути в щитовидну залозу і залишатися там, тривалий час опромінюючи весь організм. Ця цифра може бути вищою, якщо організм відчуває хронічний брак елемента. Наша щитовидка не може визначити різницю між йодидом калію та радіоактивним ізотопом йоду, тому “радісно” поглинає обидва елементи.

Радіоактивний йод, потрапивши в організм, опромінює та руйнує тканини щитовидної залози. Згодом це призводить до виникнення раку. Крім цього, опромінення може вплинути на здоров’я в інших формах захворювань: злоякісні пухлини інших органів, гостра лейкемія, захворювання очей, психічні розлади і навіть пошкодження ДНК.

Йод у таблетках від радіації

При радіаційному забрудненні антидот-таблетками є йодид калію. Це доступний і ефективний засіб, який можна придбати в аптеці без рецепта лікаря. В аптеках України пропонуються таблетки в різних дозуваннях для дітей та дорослих під наступними брендами: Калію йодид-125-Дарниця (125 мкг), Йодик (100 мкг), Йод активний (50 мкг), Йодомарин (100 мкг), Йодид-Фармак (100, 200 мкг). Для дітей або немовлят, які не можуть проковтнути тверді таблетки, дозволяється розламати або подрібнити пігулку. Деякі виробники рекомендують одноразовий прийом таблетки з високим дозуванням йоду, а рішення щодо подальшого прийому покладається на лікаря.

Скільки пити йодних таблеток при радіації?

Всесвітня Організація Здоров’я рекомендує наступні дози йоду у разі аварійної ситуації з викидом радіоактивного ізотопу йоду I-131:

Вікова група

Йод (мкг)

Йодид калію (мкг)

Новонароджені (до 1 місяця)

Діти від 1 місяця до 3 років

Діти від 3 до 12 років

Діти старше 12 років, дорослі, вагітні і годуючі жінки

У таблиці наведено найменші дози йодистого калію, які захищають щитовидну залозу від засвоєння радіоактивного йоду. Препарат насичує щитовидну залозу приблизно на 24-36 годин, але згодом його ефективність знижується через природнє виведення з організму.

Аналоги таблеток йодиду калію

В умовах ажіотажу, що склався, і безконтрольного скуповування таблеток йоду, в аптеках може статися дефіцит препаратів йодиду калію. Що робити у такому разі? Спочатку переконайтеся, що препарату дійсно немає в аптеках вашого міста за допомогою сервісу пошуку ліків Моя Аптека. Це швидкий та зручний спосіб за лічені хвилини дізнатися про ціну та наявність будь-яких товарів аптечного асортименту, який замінить походи по всіх аптеках району та очікування у чергах.

Які альтернативи йодним таблеткам може запропонувати аптека та скільки пити такого йоду при радіації? Якщо таблетки йоду виявилися недоступні, слід звернути увагу на інші джерела калію йодиду. До них відносяться 5% спиртовий розчин йоду та розчин Люголя. При цьому біологічні добавки з йодом у складі або йодована сіль не мають того ж ефекту, а можуть бути навпаки небезпечні при прийомі у великій кількості. Так, щоб досягти необхідного дозування йоду, потрібно вжити більше кілограма йодованої солі, що призведе до смерті через перенасичення організму хлористим натрієм NaCl.

Використання 5% спиртовий розчин йоду

Слід розуміти, що у 100 мл такої настойки міститься 5000 мг йоду, а 1 мл рідини приблизно 48 крапель, звідси добова доза:

• Дорослим та дітям старше 12 років – 44 краплі;
• Дітям 5-12 років – 20 крапель.

Дітям молодше 5 років приймати йод розчин внутрішньо не можна. У такому разі необхідне дозування йоду слід розвести водою та нанести на різні ділянки шкіри йодною сіткою.

• Діти віком від 2 до 5 років – 20 крапель;
• Діти віком до 2 років – 10 крапель.

Розчин йоду, прийнятий у вигляді рідини, засвоюється трохи швидше та краще в порівнянні з йодними таблетками. Йод слід накапати в половину склянки молока або води і випити один раз на день після їди.

Використання розчину Люголю

Розчин Люголя, як і спиртовий розчин йоду, розводять у половині склянки молока чи води та випивають після їжі.

• Дорослим та дітям старше 12 років – 22 краплі;
• Дітям 5-12 років – 10 крапель.

Денну дозу можна розділити на два прийоми, але готувати розчин треба безпосередньо перед вживанням, оскільки йод є дуже летючою речовиною.

Зазначені дозування є виключно профілактичними при забрудненні довкілля ізотопом йоду і перевищують добову потребу організму в цьому елементі.

Як працює йодна пігулка?

Аптечні препарати йоду є сіллю стабільного йоду, яка допомагає блокувати поглинання радіоактивного йоду щитовидною залозою та захистити від радіаційного ураження. Йод у таблетках насичує щитовидну залозу цим елементом і вона вже не здатна поглинати інші форми йоду, у тому числі радіоактивний ізотоп.

Тут слід бути обережними, оскільки введення великої кількості йоду в організм може викликати ефект Вольфа-Чайкова. Справді, засвоєння зайвого йоду (включаючи I-131) буде тимчасово зупинено, але це також може призвести до інгібування вироблення гормонів щитовидної залози Т3 та Т4, спричиняючи гіпотиреоз зрештою. Цей ефект зазвичай триває кілька днів, а потім повертається до норми. Однак, якщо щитовидна залоза ще не повністю розвинена у дитини або людина страждає, наприклад, на хворобу Хашимото, то вихід з ефекту Вольфа-Чайкова може не статися. У цьому випадку може виникнути йод-індукована недостатність щитовидної залози.

Коли потрібно приймати таблетки йоду?

Препарати йоду слід приймати лише після консультації з лікарем або після фактичної ядерної катастрофи, якщо відбувся викид йоду-131. Якщо викид радіоактивного йоду все ж таки трапиться, то прийняти йодний препарат критично необхідно якнайшвидше після оголошення надзвичайної події (бажано не пізніше двох годин). Найкращим варіантом є прийом таблетки за 24 години до впливу радіації. Чим більше часу мине з моменту викиду радіації, тим меншим буде ефект від йодного препарату, а через 6 годин він буде практично нульовим.

Важливо розуміти, що йодид калію зможе захистити лише щитовидну залозу і не зі 100% гарантією. Інші органи будуть мати негативні наслідки від опромінення. Таблетка йоду при радіації працюватиме лише в тому випадку, якщо щитовидна залоза ще не поглинула радіоактивний ізотоп I-131.

Йодід калію захищає щитовидну залозу лише від I-131, але не від інших радіоактивних елементів!

Кому слід приймати йод?

На найбільший ризик при ядерній катастрофі наражаються діти і особливо новонароджені, оскільки їхня щитовидна залоза ще не сформована і виявляє високу активність. З віком ризик дисфункції щитовидної залози через поглинання I-131 знижується, але вважається, що до 18 років він досить високий.

Ризик розвитку радіаційно-індукованого раку щитовидної залози у молоді (у віці від 18 до 40 років) низький. Однак можливі побічні ефекти від прийому йоду невеликі, тому залежно від інтенсивності опромінення йод призначають і цій групі населення.

У людей старше 40 років ризик розвитку раку щитовидної залози низький, навіть близький до нуля, а от ризик побічних ефектів через прийом сполук йоду зростає. Тому цій віковій групі часто не рекомендується призначення препаратів йоду.

Чим старша людина, тим нижчий ризик розвитку раку щитовидної залози внаслідок дії I-131.

Вагітні та годуючі жінки повинні приймати йод, головним чином, для захисту щитовидної залози дитини. Однак його слід обмежити мінімальною кількістю, оскільки тривале споживання йоду може призвести до закупорки щитовидної залози у дитини.

Ситуація ускладнюється, якщо людина страждає на будь-які захворювання щитовидної залози. Тому тут потрібна індивідуальна рекомендація ендокринолога.

Профілактика йодом під час радіації: висновки

Отже, приймати йод, щоб захиститись від радіації, до оголошення офіційними органами про радіаційну катастрофу однозначно не слід. Тривалий та безконтрольний прийом препаратів йоду може призвести до серйозних наслідків для здоров’я, таких як:

• Алергічна реакція;
• Гіпотиреоз;
• Гіпертиреоз;
• Блювота, біль у животі, діарея;
• Зневоднення;
• Риніт, кон’юнктивіт;
• Подразнення слизової стравоходу та шлунка;
• Ангіоневротичний набряк;
• Запалення слинних залоз, слинотеча.

А для людей із захворюваннями щитовидної залози це взагалі небезпечно для життя.

Наразі надмірного забруднення території України гамма-випромінюванням немає, тому проводити профілактику йодом українцям зараз не варто. За бажанням можна придбати препарати йоду для своєї сім’ї у необхідній кількості, проте не купувати їх у надлишку, аби не створювати дефіцит.

Здоров’я безцінно – бережіть себе!
Моя Аптека – з любов’ю та турботою.
Слава Україні!

Читайте також:

Ліки від печії: что таке антацидні препарати?

Боротися із періодичною печією можна за допомогою безрецептурних ліків із групи антацидів. Що це за препарати і які вони бувають?

Гіпертонія: безсимптомна хвороба з летальним наслідком

Високий артеріальний тиск може мати летальні наслідки, але більшість людей з цим захворюванням навіть не підозрюють про нього, оскільки гіпертонія не має специфічних симптомів.

Біль в сідничному нерві або ішіас

Біль в попереку є поширеною проблемою людей будь-якого віку. І причиною тягнучого, пекучого або ріжучого болю часто виступає ущемлення сідничного нерва, так званий ішіас.

Підписуйтесь на нас в соціальних мережах:

Щоб не пропустити цікаві статті про здоров’я та медицину підписуйтесь на нас в соцмережах

Йод від радіації не рятує! То навіщо його приймати при ядерній загрозі? Все про дозування і наслідки

Загроза аварій та вибухів на найбільшій атомній електростанції Європи у Запоріжжі через підлі обстріли та дії рашистів нині непокоїть весь світ. Українці, які після аварії у Чорнобилі добре знають про страшні наслідки впливу радіації на здоров’я, стурбовані ще більше. Тому ще з початку повномасштабної війни рф почали масово скуповувати в аптеках препарати калію йодиду.

Та бездумно і ненормовано їх самостійно приймати «для профілактики наперед», як наголошує доцент кафедри ендокринології Вінницького національного медичного університету ім. М. Пирогова Анатолій Паламарчук, категорично не можна!

— Якщо, не дай Бог, станеться ядерна аварія, всі мають діяти лише за офіційною інформацією і вказівками влади, — говорить лікар. — Фахівці мають досвід, пов’язаний із катастрофами, які були у 1945 році у Хіросімі й Нагасакі, є досвід випробування ядерної зброї на атолі Бікіні й Маршаллових островах, а також безпосередньо наша країна пережила страшну аварію на ЧАЕС у 1986 році. У Чорнобилі, як відомо, була йодно-цезієва аварія, тобто переважно ніс небезпеку цезій і радіоактивний йод. Променева хвороба спіткала ліквідаторів аварії і тих, хто був безпосередньо близько до АЕС. Населення ж інших регіонів зіткнулися здебільшого із проблемами щитовидної залози.

Задача — заблокувати радіоактивний йод, щоб пройшов транзитом!

Щитоподібна залоза — критичний орган для променевого впливу радіоізотопів йоду. Основних шляхів опромінення щитовидки два. Радіоактивний йод може потрапити всередину за рахунок інгаляцій — при вдиханні (тому одразу після оголошення небезпеки потрібно герметично закривати всі вікна вдома і не перебувати на відкритому повітрі), а також внутрішньо — через їжу. Коли проходять радіоактивні опади, забруднюється довкілля і далі спрацьовує харчовий ланцюг: наприклад, корова з’їла траву, ми випили молоко — і процес запущено. Оскільки після ядерних катастроф виловлена риба з відкритих водойм, овочі й фрукти з городу можуть бути заражені, споживати у такі моменти можна лише їжу, що до аварії була герметично закритою (консерви).

— Люди мають розуміти, що препарати йоду не захищають від радіації! Вони зовсім не мають впливу на цезій, стронцій чи інші небезпечні елементи. При ядерних катастрофах йодні препарати приймають не «від радіації», а для захисту щитовидної залози, аби попередити віддалені негативні результати у вигляді раку щитовидки, — звертає увагу Анатолій Паламарчук. — Все працює так: після катастрофи при великій кількості радіоактивного йоду, наш організм починає його жадібно поглинати, адже потребує йод для синтезу тиреоїдних гормонів і не розбирається — це хороший чи поганий йод. Відповідно — препарати йоду приймають, щоб блокувати йодопоглинальну функцію. Насичують щитовидну залозу стабільним йодом, щоб радіоактивний йод, потрапляючи у щитоподібну, пройшов транзитом і вийшов з організму, не завдавши шкоди.

Без самодіяльності! Про дози скаже влада

Як говорить лікар, у разі потреби оптимально прийняти одноразову дозу препарату йодиду калію за 6 годин до надходження радіоактивного йоду або протягом 30 хвилин від початку вдихання його аерозолів.

Захисний ефект стартує через 30 хвилин після прийому на повний шлунок (коли є запас часу, краще саме після їжі прийняти) і через 5 хвилин після прийому таблетки з йодидом калію натщесерце (це варіант, коли потрібен терміновий захист).

Дозування йодиду калію чітко прописане для різних вікових груп: для новонароджених — 16 мг, для немовлят (від 1 місяця до 3 років) — 32 мг, для дітей від 3 до 12 років — 65 мг, для дітей старше 12 років і дорослих — 130 мг.

Лікар наголошує: прийом одноразовий! Цієї дози вистачає на 2 доби, а повторний прийом можливий тільки у разі оголошення такої потреби.

— Рішення, коли, кому і скільки приймати препарати калію йодиду, приймає не ОСББ, не бабуся, а місцеві органи виконавчої влади. На основі прогнозу радіоактивної обстановки, аналізу метеоумов та на підставі інформації, яку отримує від АЕС, МОЗ, ДСНС, місцева влада має проінформувати населення про кожен крок. Тут не може бути ніякої самодіяльності! Адже якщо, не дай Бог, щось трапиться на АЕС, не факт, що вже через годину радіація буде у Вінниці. Багато чого буде залежати від напрямку руху хмари радіоактивних речовин, які викинуті під час аварії на АЕС, характеру осадження, швидкості і напряму вітру, вологості, температури, опадів — всі метеочинники будуть впливати. Згадайте: коли трапилася аварія на ЧАЕС, куди вітер подув? У першу чергу — на Білорусь і той Рудий ліс, де зараз рашки окопи рили. І лише потім, коли напрям вітру змінився, радіація дійшла і до нас, — нагадує Анатолій Паламарчук. — Ще один приклад, що не завжди варто одразу бігти приймати йод — коли трапилася аварія на Фукусімі. Коли перші ізотопи йоду зафіксували над США, там постало питання: приймати йод чи ні? І сказали: ні, тільки, якщо буде повідомлення. На щастя, та хмара, що йшла від Фукусіми у сторону США, благополучно осіла над океаном. Пройшло 90 днів (10 періодів напіврозпаду) і все — всі забули про радіоактивний йод. Тож повторюсь: потрібно уважно слухати сповіщення!

Маскування смаку для дітей і ризики для тих, кому за 40

Серед вікових категорій перші, кому після аварій і сповіщення терміново потрібно починати йодну профілактику: новонароджені, немовлята, діти, підлітки до 18 років, вагітні та жінки, що годують груддю.

— Даючи діткам, таблетки з йодом можна подрібнити і змішати з рідинами з невисоким вмістом жиру: молоком, шоколадним молоком, апельсиновим соком, солодкою газованою водою. А найкраще маскує смак калію йодиду — малиновий сироп, — ділиться Анатолій Паламарчук.

Дорослим же варто пам’ятати, що таблетки з йодом категорично несумісні з алкоголем, а для людей старше 40 років — не потрібні взагалі.

— Після 40 ризик розвитку раку щитовидної залози практично нульовий, тому приймати препарати калію йодиду не треба. Вони просто будуть зайві, а інколи — навіть можуть більше шкоди нанести. Якщо ще одноразовий прийом для старшої вікової групи допустимий, то від багаторазового точно треба утриматися, — зазначає лікар. — Існують також інші протипокази щодо призначення препаратів йоду: наявність захворювань щитоподібної залози (в першу чергу, підвищена функція — тиреотоксикоз), токсична аденома, фурункульози, підвищена чутливість до йоду, герпетиформний дерматит Дюринга, васкуліт, кропив’янка, туберкульоз.

Пам’ятайте: передозування і отруєння йодом насправді не менш небезпечні! Серед типових побічних ефектів: головний біль, гнійничкові висипання на шкірі, набряки, нудота, блювання, проноси, кон’юктивіт, запалення слизових верхніх дихальних шляхів, гарячковий стан, біль у суглобах, сіалоаденіт, алергічні реакції.

Відповіді на ТОП-5 найпопулярніших запитань щодо йоду

1. Для чого організму щодня потрібен йод?

— Йод — мікроелемент, який необхідний для нормального синтезу гормонів щитовидної залози, які беруть участь у регуляції психіки, нервової , серцево-судинної і кістково-м’язової систем, шлунково-кишкового тракту, репродуктивної функції і злагодженої роботи щитоподібної залози.

На 94 % йод ми отримуємо із продуктів рослинного і тваринного походження і лише 6 % — з питної води і повітря. Загалом за все життя споживаємо 3-5 г йоду — менше чайної ложки.

Групи ризики, кому в першу черго треба слідкувати за споживанням достатньої кількості йоду: діти, підлітки, вагітні і жінки, які годують грудьми.

Від нормального йодного забезпечення дитячого організму, що постійно росте, залежить здатність до навчання, інтелектуальної праці і врешті-решт — майбутній інтелект у дорослому віці. При нестачі йоду після школи дітям важко отримати професію і достойний заробіток, у дорослих слабшає імунітет, погіршується пам’ять і працездатність.

Що стосується вагітних і молодих мам, то за статистикою, лише 1 % із них знають, що дефіцит йоду під час вагітності може призвести до розвитку незворотних змін розвитку головного мозку дитини. Саме тому при плануванні вагітності (як мінімум — за 3 місяці), під час всього періоду вагітності і грудного вигодовування лікарі радять вживати 200 мкг калію йодиду + 50 мкг вони мають добирати із їжі.

Завжди пам’ятайте: йододефіцитні захворювання можна попередити при нормальному споживанні йоду!

Норми щоденного споживання йоду у мирний час: для дітей від 0 до 6 років — 90 мкг, від 6 до 12 років — 120 мкг, старше 12 років і дорослих — 150 мкг, для вагітних і годуючих — 250 мкг.

Максимальні дози споживання: за європейськими мірками — 500 мкг, за японськими — 1000 мкг.

При ядерних катастрофах дозування у 1000 разів більші і вимірюються вже не у мікрограмах (мкг), а в міліграмах (мг)! Завжди на це зважайте!

2. Чи треба кожному проходити дослідження на йододефіцит?

— Ні, це марна витрата часу. Доведено дослідженнями, що вся територія України — йододефіцитна. Наша Вінницька область не виключення, відноситься до помірно вираженого йододефіциту. Нестача йоду спричинена тим, що у наших ґрунтах йод майже відсутній, типова для нас рослинна і тваринна їжа містить дуже мало йоду, ми мало їмо морську рибу і морепродукти й на додачу — нехтуємо найпростішим методом профілактики — за даними ЮНІСЕФ найменше серед усіх жителів Європи споживаємо йодовану сіль.

На жаль, в Україні досі не налагоджена масова профілактика за допомогою йодованої солі. Адже недостатньо вдома самому споживати йодовану сіль. Вона має використовуватися у промисловості, бути у всіх приготованих продуктах — тоді ми дійсно могли б отримувати необхідну кількість йоду.

3. Які йодовмісні продукти варто вживати?

— Це, в першу чергу, морська риба, — говорить Анатолій Паламарчук. — Але коли мене питають, у якій рибі більше всього йоду, я завжди кажу: у свіжій! Ті стейки, які нам привозять, з трьома шарами льоду і тричі переморожені, сумніваюся, чи містять достатньо йоду. Так само як і свіжа червона риба, яку виловили не в океані, а по-нашому — у рибгоспі. Білок, інші поживні речовини вона має, а от йоду мало. Також невелику кількість йоду можна отримати з капусти, салатів, шпинату.

4. Чи дійсно не можна кип’ятити йодовану сіль?

— Колись сіль йодували йодидом калію й вона мала неприємний смак та запах. Таку сіль дійсно не можна було додавати у їжу вище 80 градусів. Бо йод випаровувався. Та сіль мала обмежений термін зберігання і, як пам’ятає старше покоління, продавалася у чорних упаковках.

Та сьогодні сіль йодують йодатом калію — це стійка сполука. Сучасна йодована сіль не має смаку і запаху і її можна додавати за будь-якого температурного режиму. Причому, і на початку, і під кінець приготування їжі — жодної різниці немає.

5. Чи треба давати йодні препарати домашнім тваринам у разі ядерних небезпек?

— Брати наші менші хворіють на багато тих самих хвороб, що і люди. Зокрема, не всі знають, що домашні улюбленці можуть страждати цукровим діабетом і також потребують інсулін, який для тварин, до речі, у рази дорожчий. Тож якщо дуже вже бажаєте захистити своїх улюбленців, при ядерних катастрофах можете дати їм дозування як новонародженій дитині.

Читайте також:

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.