Лікарі радять вживати сало вранці або ввечері. Однак, якщо ведете активний спосіб життя і зранку вже у русі, тоді сало краще їсти вранці. І навпаки – якщо вранці і на обід ви майже нічого не їли, то на вечерю трохи сала можна вжити, пише glavred.30 вер. 2023 р.
Окрім того, експерт розповіла, що сало краще їсти вранці або в обід. Все тому, що саме в цей час організм отримає потужне енергетичне підживлення.
Сало також сприяє засвоєнню їжі та додає енергії організму. До і після вживання сала дієтологи не радять налягати на іншу їжу. Нормою вважають не більше 50 грамів сала за один прийом їжі. Їсти сало можна зі свіжими огірками, зеленню та листям салату.
Кому заборонено їсти сало Краще забути про цей продукт тим, у кого хвора печінка, гостра фаза панкреатиту чи холецистит. Людям із зайвою вагою перед споживанням сала краще проконсультуватися у дієтолога. Адже цей продукт відрізняється високою калорійністю, тому може спровокувати набирання ваги.
ЧОМУ ХОЧЕТЬСЯ САЛА? Чи часто у вас виникало питання: чому мені так хочеться сала? Так ось, насправді сильне бажання з'їсти сало може свідчити про брак в організмі якихось елементів. В даному випадку, вашому організму, швидше за все, не вистачає жиру та солі.
Чи можна їсти сало – користь і шкода Це означає стабільну роботу ендокринної системи, судин, нервової тканини. І відповідно, психічну рівновагу та наявність стійкості до стресу. Також фахівчиня зазначила, скільки сала можна з'їсти за раз – Гончарова радить вживати його кількості 50 г на один прийом їжі.
Лікарі радять вживати сало вранці або ввечері. Однак, якщо ведете активний спосіб життя і зранку вже у русі, тоді сало краще їсти вранці.